可以。但是，香烟有害健康。作为养生倡导者，龙腾辟谷论坛建议学员无论是否在辟谷期间，都禁烟。
辟谷时候一天红红枣何一一天核桃行吗？
初次辟谷的时候，是可以吃点大枣和核桃的，大枣可以吃5个，核桃3颗，量一定要少，吃多了就和吃饭没有什么区别了。
另外辟谷是需要学习的，要花一段时间做准备，不要贸然的进行。
（龙腾辟谷）
龙腾辟谷的十二项准备是什么?
辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
辟谷前准备作业之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
辟谷前准备作业之四： 订票，熟悉路线
辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
辟谷前准备作业之十一： 停止做这些事
辟谷前准备作业之十二： 试着发一张图
龙腾辟谷期间能跑步吗？
如果是平时有跑步习惯的人，还是可以继续跑步的，不过需要把运动量减少，大概跑原来的一半量就可以了。
信丰民间古文全文？
南赣古邑，客家摇篮。丰崇如廪，比屋弦歌。累累兮，于寰宇可谓橙乡；殷殷兮，因人物而称信丰。
时值新纪，岁维戊戌。为政者遵政在养民之道，崇阁楼教化之功，辟谷山公园，建信丰高阁。阁既成，属予为记。
壮哉斯阁！东承武夷，金盆瑶瑶；南接五岭，虎山岩岩；西倚罗霄，油山巍巍；北向赣鄱，天华赫赫。宝塔居大圣之尊，与阁辉映；古桥展玉带之美，德馨流长；围屋藏永吉之祥，栋梁充隆；水阁涵文渊之薮，仁义弘光。凤翔洲镇，凝江山之俊秀；龙兴宝地，纳天人之胜境。谷山栽太空，云蒸霞蔚，宛若仙界；峻阁起崇阿，精构细筑，势肖龙腾。思玉接紫亭，武将文臣，永垂圭范；人信载物丰，毓秀钟灵，恒辉宝鼎。形胜如此，能无慨乎！
美哉斯阁！旭日冉冉兮栖亭台，云水茫茫兮聚紫瑞。万千碧翠，排青天而直上；无垠云岚，奉高阁而低徊。天既与之高壮，复赐之以丰盈。桃水逶迤，润沃土以日夜；龙湖浩渺，滋生民如乳糜。堆金垒灿，不尽百里之橙；罗甘列饴，香漫五洲之果。抽枝拔节，是城廓之生机勃发；风驰电掣，乃交通之一日万里。清夜天放繁星万戽，嫦娥舒袖山水翩翩。华宝如此，能无悦乎！
嗟夫！吾乡之境，有山河之壮，拥物产之丰，具人文之信，溢章采之美。群山嵯峨兮，承天道之大；沃野绵延兮，赋仓廪之实；大才盘盘兮，佐社稷之固；衙署公仆兮，谋黎庶之福；稼穑商贾兮，振家国之兴；千机竞发兮，追百善之臻。杰灵如此，能无誉乎？
宏图伟矣！古韵客家，生生不息。橙黄橘绿，奕奕永彰。俊美故园，基业日新！
赞曰：阁廊亭台势能强，山河人物造化深。万丈光芒降福祉，一气周流旺信丰。
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