一、夏天吃什么养生粥好？
1、皮蛋瘦肉粥
材料与做法：皮蛋2只，切成粒;瘦肉切成薄片，先放入少量食粉、盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是者令肉片完全吸收了水分，体积膨胀了1/3—1/2后，加入生油、姜丝等捞匀，腌4小时，待用;将煲好的粥底滚开，先放入姜丝、皮蛋粒，滚开后，放入肉片，待肉片浮起九成熟时离火，撒上芫茜、葱花，滴上数滴麻油即可。
2、陈肾菜干粥
材料与做法：菜干剪去头部，浸泡洗净。陈肾用热水浸软后切开数片。水开后，菜干、陈肾与腌好的米同放入煲内煲至绵滑，调味即可。
3、长寿羹
主料：小白菜
辅料：白灵菇、草菇、鸡蛋
调料：盐、味精、胡椒粉、水淀粉
烹制方法：
将小白菜加适量清水放入搅拌机中打成蓉，白灵菇泡发后用葱、姜、蚝油、盐、老抽卤制备用;将白灵菇切成细丝，草菇切丝，放入油中略炸取出备用;锅中加适量清水，放入姜片煮出香味后取出，将炸好的菌类放入，调入盐、胡椒粉，取出一碗汤备用，锅中剩余的汤加入小白菜蓉，用水淀粉勾芡，装入碗中，将取出的一部分汤倒入锅中，用水淀粉勾芡，加入蛋清煮熟倒入绿色汤羹中即成两种颜色两种口味的长寿羹。
4、生滚粥
备好粥底，待滚开后，放入食材滚至熟，此为“生滚粥”，能保持肉类的嫩滑。须现煮现吃，因为粥的保温长久，即使离火了，其热力仍对肉类进行加温，放久了易导致肉类质感变粗糙。同时需先放姜丝，滚些许时候后再放肉类。
5、鱼片粥
材料与做法：鱼片切薄片双飞，放数滴生油以令鱼片间相互分开;生菜洗净后切成丝;将煲好的粥底滚开，放入适量的姜丝滚10分钟后，熄火，下鱼片搅匀，最后下些生菜丝，调味即可。
二、血栓吃什么食物好？
引起血栓的因素有很多，主要有:糖尿病，肥胖，高血压，风湿性心脏病，心律失常等，饮食方面主要是低盐低脂，不能吃过咸的食物，不能吃含脂肪和胆固醇高的食物和辛辣生冷的食物，饮食最好清淡些，多吃新鲜的青菜和水果，还有五谷杂粮等。
三、吃什么食物补锌好？
补锌可以多吃一些鱼类，或者吃动物的肝脏，另外适当的吃一些鸡蛋，青菜，坚果类的食物，都可以很好的补锌。锌是人体中不可缺少的微量元素，对身体里面的生殖细胞的生成有重要的作用，平时在饮食中应该营养多样化，尽量不要挑食，因为体内严重的缺锌，可能会影响生长发育。
四、肺癌吃什么食物好？
不同阶段的肺癌病人怎么吃？
肺癌手术病人
术前
早期、中期肿瘤患者术前消化系统功能是健全的，在消化吸收能力允许的条件下应尽可能补充各种营养素，如优质的蛋白质、糖类、脂肪、无机盐和多种维生素。补充足够营养的目地是增强免疫力，提高身体素质，增强手术耐受能力，营养基础比较好的病人术后伤口愈合和肺功能恢复会比较快。
术后
术后同样需要补充足够的营养，以利于伤口愈合和脏器功能的恢复。术后进食原则宜以清淡、细软、容易消化吸收为主。补充乳制品、鱼类、豆制品等优质蛋白，碳水化合物比如面条、馒头、米饭等要占总热量的60%-70%。在食物选择与进补时，不要急于求成，可从流质饮食开始，无明显不适反应时，再过渡到半流质饮食、普通饮食，选择饮食时，还应注意各种营养平衡。
肺癌放化疗病人
肺癌放疗对消化道影响较小，而肺癌的化疗药物则一般都有较大的胃肠道反应，病人有不同程度的恶心呕吐及食欲不振，消化吸收功能下降。饮食宜选择清淡且易消化的食物，少食多餐，每天可进食4-5餐。烹调时要注意色、香、味俱佳，并多吃煮、炖、蒸等易消化的食物，不吃油煎炸食物。食物要多样化并保证营养均衡，以高热量、高蛋白质为主。每天饮食中包含谷薯类(米饭、面食)、蔬菜与水果类(600-800g)、肉禽蛋类(瘦肉或鸡鸭肉或鱼肉50-100g，鸡蛋1-2个)、奶及豆制品类(牛奶250ml，豆制品50-100g)以及油脂类(约25g)五大类食物。此外，化疗病人要多饮水，促进药物排泄，减少肾毒性。
肺癌晚期病人
肺癌晚期病人因肿瘤负荷过大及疼痛，会出现食欲不振。饮食上禁忌是生冷刺激性食物、腌制油炸食物、过分油腻及辛辣食物，否则会刺激呼吸道引起咳嗽。晚期肺癌病人不要过于忌口，不要太在意民间所说的所谓“发物”。以补充优质蛋白为主，比如瘦肉，牛奶，蛋类，鱼虾类等蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜水果补充维生素和膳食纤维。饮食要多样化，营养要丰富而且均衡，少量多次的进食。食欲极差的病人可以口服肠内营养液或肠内营养粉补充营养，也可以把食物做成糊状利于吞咽和消化。贫血病人可以补充猪肝、鸭血、红枣等补铁食物。伴咳嗽咳痰病人可以吃杏仁、百合、荸荠、莲子、鸭梨、山药、白木耳等都是有止咳润肺的作用。
肿瘤患者由于任何原因，导致摄食量下降，不能维持正常营养需求及体重时，必须接受专业的营养支持，包括口服营养补充及肠外营养支持（静脉输液），亦可选用各种特殊医学用途配方食品(FSMP)。现在很多医院开设有专门的营养门诊方便患者咨询。
五、肩周炎吃什么食物好？
对于患了肩周炎的病人，可以多吃一点富含各种维生素的水果，例如苹果、葡萄、香蕉。当然，豆制品，精瘦肉，鲜奶类可以为人体提供蛋白质。但是切记少吃刺激辛辣的食物，包括海鲜，生姜，大葱，大蒜等。多吃含钙高的食物。避免剧烈运动，过度劳累。
六、绝经吃什么食物好？
1、大豆：含有天然的雌性激素，豆浆及豆制品可长期经常食用；2、莲子百合粥：每天早上食用，可补充身体营养，且能延缓衰老；3、杞枣汤：枸杞、大枣、桑葚，桑葚有补肾乌发的功效，将此三种食材熬粥，不定时进行调补，能调养绝经前后的症状。
七、心脏吃什么食物好？
如果有心脏方面的问题的话，在平时的饮食当中肯定要注意采取低盐低脂饮食，多吃些蔬菜食物类的食物，多吃些容易消化的食物，如果吃一些过于辛辣刺激性的食物，容易导致心脏疾病的发作。所以平时尽量多喝些粥类汤类的食物，不要吃一些过于油腻的食物。
八、吃什么补铁食物好？
补铁的食物很多，常见的有动物的肝脏，如鸡肝，猪肝，羊肝等，另外还有猪血、牛肉，猪肉，羊肉，鸡蛋，黄鸭，蛋黄，香菇，黑木耳，红枣，海带，大豆，芹菜，紫菜等食物，猪心以及海产品的含铁量也比较高，平时要多吃一些含铁丰富的食物。
九、酒后吃什么食物好？
酒后吃鸡蛋粥比较好，养胃又营养
鸡蛋粥就是很好的选择。在熬粥的同时加个鸡蛋，做成蛋花粥，这样既易于消化，又保证了营养。
十、耳鸣吃什么食物好？
耳鸣尽量选择清淡的饮食为主，比如可以多吃一些水果，还有青菜，比如香蕉，苹果，梨，橘子，还有菠菜，油麦菜，萝卜，胡萝卜等，都是可以吃的，但是一定不要吃一些动物的内脏或者是肥肉，包括蛋黄鱼子酱等，平时一定要注意自己的生活保持有规律。
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