北京养生堂夏天湿气重(北京养生堂去湿)-健康917

夏天湿气重如何排湿，夏天湿气重吃什么？

是可以通过中药调理的，也可以在饮食上做调整，平时饮食上少吃凉性食物，比如雪糕、冰镇饮料等，可以煮薏米红豆粥，能够起到利湿的作用，而且湿气重，可以多吃蔬菜，平时也要多吃不含高维生素膳食的食物，能够帮助肠消化，同时还可以赶走体内的湿气。

夏天湿气重的临床表现有浑身酸困、疼痛、疲倦乏力、大便不成形粘腻、恶心呕吐、不思饮食等。湿气重最好是到医院找中医大夫通过中药祛除体内的湿气；饮食上吃一些容易消化的食物；忌食生冷食物、冷饮、肥腻的东西；要坚持运动、注意休息。

这种情况首先要排除是不是有泌尿系统感染的疼，它有没有膀胱炎的情况，最好还是能够及早的先去你们当地三甲医院的泌尿外科或者是男性科，或者是妇科做一个检查，明确一下诊断，平时也要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸的食品。

湿气不会重。夏天开空调制冷模式给房间降温，空调会持续从房间内除去水蒸气，从而令房间内空气的绝对含湿量持续降低，室内空气相对干燥。湿气并不重。如果房间要停用空调制冷，关闭空调运行之后不建议立即打开门窗，以防止室外的热空气进入室内空间后导致室内物件表面产生过多的凝露水。

湿气重可以吃辣，确实对去除湿气有一定的作用，可以有温散的作用，可以去除寒湿，体质寒湿，阳虚的人可以适当的吃辣，能够驱除体内的一些寒湿之气，注意要分季节，冬天吃辣就好，如果是夏天的话，容易导致上火，会导致起痘痘和喉咙痛，口腔溃疡等，可以喝一些红豆薏米粥，去除体内湿气，

湿气重与上火是由于两个不同的原因造成。湿气重主要表现是头痛、头重、肢体倦怠、舌苔白厚等症状，并不会导致上火。上火是因为实火，喜欢吃辛辣刺激的食物或虚火，内伤劳损。应该多吃山药粥，薏仁粥等清淡食物即可减轻湿气重，上火症状。

橡胶手套不透气，尤其是夏天戴的时间长了手部出汗，橡胶手套又不透气无法排出和吸收汗液，时间长了手套内部会非常非常的潮湿并且滋生许多的细菌，手上会有一股浓浓的臭脚丫子的味道。

因为我工作的原因每天都需要戴橡胶材质的耐油手套刚一开始戴新手套的时候有一股淡淡的松香味道很好闻，但是时间一长了摘下手套后手上浓烈的臭脚丫子味道能把你熏死。

身体里面的湿气一般需要健脾除湿和温化寒湿为主。所以在临床上一般要注意健脾除湿和温阳化湿为主。可以用一些，比如薏仁，茯苓，党参，黄芪，砂仁，扁豆，干姜，附子等治疗。中成药方有藿香正气散加减治疗，另外，还要还可以用针灸，艾灸，拔火罐，辅助治疗。

湿气又可分为寒湿和湿热，两种不同邪气致病的症状、治疗都不相同，应根据具体的症状、体征、舌脉进行辨证，再潜方用药，寒湿可用半夏、陈皮、厚朴、藿香、茯苓、白术等燥湿，而湿热可用黄芩、黄连、大黄、薏苡仁、茵陈等，可选用专门治疗的方剂。

身体湿气比较重者，则会引起身体的不适，如头晕昏重，胸闷不欲食，无力酸懒，恶性欲吐，腹胀、腹泻等，或是有全身与下肢水肿的症状表现。对于这样的病症需要选择祛湿的办法进行治疗，可以选择中药制剂进行调理，或是选择一些具有利湿化湿作用的食物进行调理。