不知道你家的老年人得的是什么眼疾?
关于眼操:
极目:早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。
熨目:每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速磨擦发烫,而后迅速按抚于双眼上,这时眼睛会感到有一股暖流。如此反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。
浴目:以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水温后再以药水洗眼,有清热明目之功
关于维生素:
总括来说,对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的A和E,水溶性维生素中的B和A,都很重要。但眼睛的食补则是足够就好,吃越多越补的观念是错的,所以,由维生素药丸来补充,还不如调整自己的饮食习惯,一方面可以避免因维生素过量带来的副作用,另一方面是因此不能吃得快乐又健康。
维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中,尤其是黄色和绿色蔬菜里面,各式各样的胡萝卜素和类胡萝 卜素更丰富,如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等,都是对眼睛极有帮助的蔬菜
维生素E则主要存于坚果及小麦胚芽中,但补充维生素E时,要特别注意本身尿酸值的高低以免引起痛风发作。维生素B族,这在牛 奶、瘦肉、蛋及酵母制品中含量丰富。特别要提到健素糖,其含丰富的维生素B1,有益于神经性疾病。
最后,维生素C则以深绿色或黄红色蔬菜和水果中含量最高,如番石榴、柠檬、柑橘等,这些水果的营养成分容易被破坏,以生食为佳
老年人常见的白内障有哪几种类型?
老年性白内障
老年性白内障是白内障的主要类型,顾名思义,主要在老年人身上发生,年龄的增长、眼睛等各方面的老化是老年性白内障发生的主要因素。
先天性白内障
先天性白内障一般是指出生6个月内发生的白内障,这类白内障一般是在母体内,母亲因感冒等病毒性感染或药物影响所产生的。
并发性白内障
并发性白内障一般是由于一些眼病如青光眼或一些全身性疾病所引起的并发性质的白内障。所以,对于这类白内障,积极治疗原发病也是很重要的。
老年人常见眼睛疾病有哪些?
老年人应为年龄的关系,身体机能渐渐退化,下面是几种老年人常见的眼科疾病:
1、白内障 在我国,目前白内障仍是最常见的致盲性眼病。所谓白内障,就是在老化过程中,透明的晶状体变性失去透明性,浑浊的晶体就如同不透明的玻璃,遮挡视线,引起病人视力渐渐下降,经常双眼发病。
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白内障早期没有特别治疗,局部用些眼药水和服用维他命类药物可能减缓白内障的发展,可是往往最终还是需要手术干预。必需指出的是,手术是目前治疗白内障唯一的有效方法。手术时机的选择需要结合个人具体情况,听取专科医生的建议。因而,确诊白内障后,应该定期到医院检查,以便接受及时有效的治疗。
2、老年黄斑变性 黄斑区是视觉最敏锐的部位,老年人黄斑区的视细胞和色素上皮细胞严重退化称为老年黄斑变性,可以引起视力减退。老年黄斑变性分为湿性和干性:前者黄斑区有异常的新生血管膜形成,对视力的影响发生较快且显著,目前可以通过几种特别的激光进行治疗。后者则以黄斑区萎缩性改变成主,一般发展较缓慢,晚期影响视力,目前缺乏有效的治疗方法。
3、青光眼 当眼内压高于正常或眼内组织不能承受某一水平的眼内压时,会造成视神经的萎缩,损害视功能,被称为青光眼。青光眼的诱发因素如:长时间暗室工作、劳累、使用阿托品类药物、情绪波动等,容易促使症状发作。急性发作的闭角型青光眼症状很明显,一般不会被病人忽视,经常表现剧烈的眼痛、眼红、头疼、恶心呕吐及视力骤降。而另一些青光眼往往无明显症状,容易被忽视,偶感眼睛发胀、眼眶酸痛、偶然有轻度的视物模糊及虹视。
晚期青光眼即便眼内压得到控制,也无法挽回视功能的损伤,因而青光眼重在预防和早期治疗。对于中老年人而言,假若有家族史,最好定期进行眼内压、视野、视力、眼底等方面的检查。一旦确诊为青光眼,要充分重视,用药切忌不规则、不坚持,并且要定期随访。如经药物治疗不能控制,要尽早考虑激光或手术治疗一些中老年病人,认为年纪大了视力差一点是自然的,因此忽视眼睛的病变,延误治疗而造成严重后果。
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