86式陈式新架太极拳前16式怎练？
第一式、 预备式
86式陈式新架太极拳前16式具体动作如下：
第二式、金刚捣碓
第三式、懒扎衣
第四式、六封四闭
第五事、单鞭
第六式、第二金刚捣碓
第七式、白鹤亮翅
第八式、 斜行拗步
第九式、初收
第十式、前趟拗步
第十一式、第二斜行拗步
第十二式、再收
第十三式、前趟拗步
第十四式、掩手肱锤
第十五式、十字手
第十六式、第三金刚捣碓
十八式陈式太极拳教程？
一、太极起势
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹅亮翅
七、斜形
八、搂膝
九、拗步
十、掩手肱拳
十一、高探马
十二、左蹬一跟
十三、玉女穿梭
十四、云手
十五、转身摆莲脚
十六、当头炮
十七、金刚捣碓
十八、收势
孙式太极拳和陈式太极拳练哪个？
如无明师指点，哪个都练不好。
国家统编套路，练哪个都一样，可以随意选择。孙氏太极拳为最晚问世的太极拳，可谓道理技艺集大成者，可惜孙氏太极拳二代之后，几成绝响，不复真传，徒有样式失去规范，尤其要有孙氏形意拳和八卦拳的基础（九要）才能打好，否则是空中楼阁，学而无得。陈氏太极拳尚保留有太极拳初期模样，规范不至于完全湮灭，且传播远远较孙氏广泛，研究者更众多，近现代也有学术成果，如遇到明师，建议先学陈氏太极拳为妥当。供参考陈式太极拳老架一路，陈式太极拳56式怎么练？
老架一路是传统套路，56式为竞赛套路。
方法不一样。老架一路以练内气为主56是以表演为主陈式太极拳新架86式口诀？
第一式 预备式
第二式 金刚捣礁第三式 懒扎衣
第四式 六封四闭第五式 单鞭
第六式 第二金刚捣礁第七式 白鹤亮翅
第八式 斜行拗步
第九式 初收
第十式 前蹚拗步
第十一式 第二斜行拗步
第十二式 再收
第十三式 前蹚拗步
第十四式 掩手肱捶
第十五式 第三金刚捣礁
第十六式 披身捶
第十七式 背折靠
第十八式 青龙出水
第十九式 双推手
第二十式 三换掌
第二十一式 肘底捶
第二十二式 倒卷肱
第二十三式 退步压肘
第二十四式 中盘
第二十五式 白鹤亮翅
第二十六式 斜行拗步
第二十七式 闪通背
第二十八式 掩手肱捶
第二十九式 六封四闭
第三十式 单鞭
第三十一式 运手
第三十二式 高探马
第三十三式 右擦脚
第三十四式 左擦脚
第三十五式 蹬一根
第三十六式 前蹚拗步
第三十七式 击地捶
第三十八式 翻身二起脚
第三十九式 兽头势
第四十式 旋风脚
第四十一式 蹬一根
第四十二式 掩手肱捶
第四十三式 小擒打
第四十四式 抱头推山
第四十五式 三换掌
第四十六式 六封四闭
第四十七式 单鞭
第四十八式 前招
第四十九式 后招
第五十式 野马分鬃
第五十一式 六封四闭
第五十二式 单鞭
第五十三式 双震脚
第五十四式 玉女穿梭
第五十五式 懒扎衣
第五十六式 六封四闭
第五十七式 单鞭
第五十八式 运手
第五十九式 摆脚跌叉
第六十式 左右金鸡独立
第六十一式 倒卷肱
第六十二式 退步压肘
第六十三式 中盘
第六十四式 白鹤亮翅
第六十五式 斜行拗步
第六十六式 闪通背
第六十七式 掩手肱捶
第六十八式 六封四闭
第六十九式 单鞭
第七十式 运手
第七十一式 高探马
第七十二式 十字摆莲
第七十三式 指裆捶
第七十四式 白猿献果
第七十五式 六封四闭
第七十六式 单鞭
第七十七式 雀地龙
第七十八式 上步七星
第七十九式 退步跨虎
第八十式 转身双摆莲
第八十一式 当头炮
第八十二式 金刚捣碓
第八十三式 收势
陈式太极拳为什么要慢练？
陈氏太极拳是练时慢用时快，慢主要是为了行气于丹田，贯通于周身。
陈氏24式太极拳入门自学教程？
第1式 起势
第2式 金刚捣碓
第3式 揽扎衣
第4式 六封四闭
第5式 单鞭
第6式 白鹤亮翅
第7式 斜行
第8式 搂膝拗步
第9式 掩手肱捶
第10式 摆莲跌叉
第11式 金鸡独立
第12式 翻花舞袖
第13式 海底翻花
第14式 二起脚
第15式 玉女穿梭
第16式 顺鸾肘
第17式 裹鞭炮
第18式 护心捶
第19式 穿心肘
第20式 揽扎衣
第21式 云手
第22式 当头炮
第23式 金刚捣碓
第24式 收势
74式陈式太极拳背向第三段口令教学？
74式陈式太极拳背向第三段口令：
二十七式.云手
二十八式.高探马
二十九式.右擦脚
三十式.左擦脚
三十一式.左蹬一根
三十二式.前趟拗步
三十三式.击地捶
三十五式.踢二起
三十五式.护心拳
三十六式.旋风脚
三十七式.右蹬一根
三十八式.掩手肱拳
三十九式.小擒打
四十式.抱头推山
四十一式.六封四闭
四十二式.单鞭
陈式太极拳的单鞭的作用？
单鞭—式在传统太极拳中多次重复进行，除它具备着拳式的重要性外，它适时地调节人在激烈动作完成过程中的呼吸，它是拳式转换的枢纽，也是整个套路在演进中的“加油站”，它是拳架在运行过程中实行起承转合和编排节奏的“中转站”。
单鞭的中定，使我们的大脑真正得到动中求静、动中调整的效能。因此，它在传统套路中的多次重复，具有很高的科学性，是不能任意删减的。
陈式四十二式太极拳口令教程？
1. 起势
2. 右揽雀尾
3. 左单鞭
4. 提手
5. 白鹤亮翅
6. 搂膝拗步
7. 撇身捶
8. 捋挤势
9. 进步搬拦捶
10. 如封似闭
11. 开合手
12. 右单鞭
13. 肘底捶
14. 转身推掌
15. 玉女穿梭
16. 右左蹬脚
17. 掩手肱捶
18. 野马分鬃
19. 云手
20. 独立打虎
21. 右分脚
22. 双峰贯耳
23. 左分脚
24. 转身拍脚
25. 进步栽捶
26. 斜飞势
27. 单鞭下势
28. 金鸡独立
29. 退步穿掌
30. 虚步压掌
31. 独立托掌
32. 马步靠
33. 转身大捋
34. 歇步擒打
35. 穿掌下势
36. 上步七星
37. 退步跨虎
38. 转身摆莲脚
39. 弯弓射虎
40. 左揽雀尾
41. 十字手
42. 收势
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