人体的骨骼具有支撑______、支持______、保护______的功能？
骨骼作用(1)支持作用：人体不同的骨骼通过关节、肌肉、韧带等组织连成一个整体，对身体起支撑作用。
假如人类没有骨骼，那只能是瘫在地上的一堆软组织，不可能站立，更不能能行走。
(2)保护作用：人类的骨骼如同一个框架，保护着人体重要的脏器，使其尽可能的避免外力的“干挠”和损伤。
例如颅骨保护着大脑组织，脊柱和肋骨保护着心脏、肺，骨盆骨骼保护着膀胱、子宫等。
没有骨骼的保护，外来的冲击、打击很容易使内脏器官受损伤。
(3)运动功能：骨骼与肌肉、肌腱、韧带等组织协同，共同完成人的运动功能。
骨骼提供运动必须的支撑，肌肉、肌腱提供运动的动力，韧带的作用是保持骨骼的稳定性，使运动得以连续的进行下去。
所以，我们说骨骼是运动的基础。
(4)代谢功能：骨骼与人体的代谢关系十分密切。
骨骼中含有大量的钙、磷及其他有机物和无机物，是体内无机盐代谢的参与者和调节者。
骨骼还参与人体内分泌的调节，影响体内激素的分泌和代谢。
骨骼还与体内电解质平衡有关。
(5)造血功能：骨骼的造血功能主要表现在人的幼年时期，骨髓腔内含有大量的造血细胞，这些细胞参与血液的形成。
人到成年后，部分松质骨内仍存在具有造血功能的红骨髓。
如何保护牙齿健康？
早晚用巴氏刷牙法，吃完东西后记得漱口，每年至少做一次口腔健康检查，根据牙齿情况一年或者半年要洗牙。
以下这些食物对牙齿具有保护作用。
首先就是粗纤维的食物，比如说典型的就是芹菜，牛肉，这些粗纤维的食物它能够摩擦牙齿起到一个自洁作用，起到一个清理作用。再者它还能够加强颌骨的锻炼，所以说对于牙齿本身有作用，对于颌骨也有作用。
除了这些粗纤维的食物之外，实际上也可以多吃一点牛奶，还有乳酪等等，因为它能够中和牙齿表面的一些酸性环境，所以就能够保护牙齿。
再者就是嚼一嚼茶叶也是有一些作用的，因为茶叶里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能够保护牙齿。
怎样保护肺健康？
为了保持肺脏健康，就不要过多吃辛辣的食物，因为辛辣的东西容易上火，肺怕火，火克金。肺属金，经常运动运动出出汗可以帮助排肺毒的，夏天的时候不要一直在空调的屋里，因为这样影响排汗，容易影响肺脏排毒，对健康是不利的，夏天适当多出点汗还是比较好的。
怎么保护肠道健康？
保护肠道健康 不能暴饮暴食，平时三餐要有规律 少吃一些刺激性食物，另外多休息补充营养 例如水果 平时也要多运动 帮助肠道消化。
怎样保护肝脏健康？
肝脏是人体非常重要的器官，如果要保护肝脏的健康，首先要从日常生活中做起，要健康合理的饮食，养成良好的饮食习惯，还有心情也很重要，不能经常生气，要保持心情舒畅，还要保持良好的睡眠，不能长期熬夜，每天的睡眠要充足，还要经常锻炼身体。
怎样保护肠道健康？
生活规律，保持良好的生活习惯，学会疏解压力起到保护肠道作用。多补充水分，促进排便，避免宿便，毒素堆积在肠里，起到护肠的效果。
多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，改变肠道菌群。平时要多运动，健康体质有利于消化功能的正常活动，良好的消化功能也能促进增强体质。
可以饭后慢走，散步，帮助肠胃消化，增加肠胃的蠕动能力。
保护自己的健康标志？
1.身体素质好。每个人都有自己的工作,而每天工作都是劳动,有些人还没有做什么事情,体力就被不够。
2.心肺功能好 心肺功能好的表现有肺活量大,运动时不经常气喘。
3、生长发育好 生长发育好主要可以用来判断年轻人是否健康。
保护猫咪健康的文案？
1、刚满月的猫离不开奶，走路也不稳。可是已经学会淘气，就像我们这些淘气包，它们也是需要我们关爱的孩子。
2、我们的一生很长，但是猫的一生很短，我们应该关爱它们，珍惜它们和我们的时光。
3、猫也是生命，它们是有灵性的，它们也会快乐、伤心和难过，我们应该珍爱它们。
4、猫咪是上天赐给我们的好朋友，我们要爱护它们。
怎样保护肝脏的健康？
肝脏对人体而言非常重要，如果肝脏受伤了，会对身体健康造成很大的影响。肝脏疾病的种类非常的多，常见的有病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化等等，这些疾病都对肝脏损害很严重。我们在日常生活中，应该注重对肝脏健康的保护。
保护肝脏，预防肝病应该做好这4件事
1、不想过量饮酒
日常生活中很多人都有饮酒的爱好，然而经常过量饮酒，对于肝脏的损伤是非常大的，因为大约有95%的酒精都会在肝脏进行代谢，如果过量饮酒就会给肝脏有过多的代谢负担，渐渐地就会影响肝功能。另外，酒中的热量是非常高的，长期过量饮酒还会诱发脂肪肝。希望大家都能够认识到酒对于肝脏健康的损伤，早日戒酒。
2、保持正常体重
随着年龄的增长，很多人都有中年发福的情况，有的人不以为意认为不在乎外表，但其实肥胖不仅仅会影响颜值，还容易提高很多疾病的发生率。其中，过于肥胖会容易引发脂肪肝，得了脂肪肝的人群，虽然身体往往没有特别明显不适的症状，但是如果得不到及时的控制，对肝脏的损害进一步发展，就有诱发肝纤维化、肝硬化乃至肝癌的风险，所以不能不引起足够的重视。需要注意的是，脂肪肝并不是肥胖者的专利，有一些人即使很瘦也有可能得脂肪肝的。
3、不要经常熬夜
想要预防肝脏疾病，想要保护肝脏健康，要养成早睡早起的好习惯，保证每天有充足的睡眠时间，不要经常熬夜。有一些人之所以会得肝病和熬夜有着很大的关系，经常熬夜会影响肝脏的休养生息，也会影响肝脏的排毒工作，进而会影响肝功能，导致肝脏损伤。所以想要保护肝脏，一定要在睡眠上加以注意，改正熬夜的坏习惯。
4、定期的去医院检查
肝脏是人体沉默的器官，也就是说肝脏出现了问题，很难通过症状去表现出来，所以也容易被人忽视，这就体现了定期去医院检查的重要性。定期去医院检查一下肝脏，包括肝功能等检查，可以清楚知道自己近段时间肝脏的健康水平，如果出现了肝病也可以及时的治疗。
保护肝脏并不是口头说说而已，但需要落实到生活的方方面面，要在日常生活中改正那些会伤害肝脏的坏习惯。最为重要的是就是定期的去医院做检查，这样能够及时发现问题，早日解决。
如何保护肺部的健康？
肺脏的健康是十分关键的，要想使肺脏身心健康，最先应当戒掉一些欠佳的爱好，最应当戒掉的便是烟草，我们了解香烟对肺的身心健康伤害较大，长期抽烟是引起肺部疾病的关键的原因，也是引起肺癌的关键的原因，除此之外，平常应当加强锻炼提升肺脏活量，维持开朗乐观心理状态，提升饮食与养生这些。那么如何保护肺部的健康?
如何保护肺部的健康?
1、笑容
中医学觉得“常笑宣肺”，常常哈哈大笑不但能够让肺脏获得扩大，并且大家在哈哈大笑中还会继续不自觉的深吸气，那样做能够具有清除呼吸系统的功效，让吸气越来越更畅顺。此外，哈哈大笑的情况下还能够让大量的co2进到到人体內部，提高体细胞里的co2水平。
2、推拿
按摩鼻子能够间接性具有养肺的作用，用双手的大拇指推拿迎香穴，直至发热以后再用大拇指顺着鼻翼两侧磨擦直至有风感就可以，那样做能够让鼻部吸气得更一般 ，促使新鲜的空气进到到肺脏。
3、饮食搭配
饮食疗法不但能够满足你的胃口还能够在无形之中医治疾患，秋天润肺止咳润肺能够多吃一点补阴补肺的食物，秋天常见的水果比如梨子、甘蔗、柑桔等是润肺止咳的好食材，除此之外，我们还可以吃一些用白木耳、百合花炖的甜点，这二种中药材也是有滋阴润燥、润肺的作用。
4、健身运动
身患呼吸系统疾病的病人在秋天会觉得身体不适，这个时候能够做一些缓解的健身运动来增加肺活量，改进身体不舒服。老年人能够挑选太极、五禽戏等，年轻一点的朋友能够运用休息时间到生态公园跑步，还可以餐后散散心。
5、多饮水
不论是哪一个时节，多饮水针对人体仅有益处沒有弊端，在秋天多饮水最普遍的作用便是能润肺止咳。秋天气侯干躁，凌冽的气体从鼻孔进到到肺脏会对呼吸系统导致损害，这个时候水份能够滋养呼吸系统，降低呼吸系统的不适感。
肺主一身气，可见肺的作用之大，那么如何保护我们的肺，便是一个重要的问题。
肺部与外界相通，最容易受到感染，可能会发生肺热，肺寒，肺气虚等等。
肺热在夏秋之际最容易发生，此时天气炎热干燥，因此保护我们的肺则应该润肺。苹果则是润肺的一种好水果，它具有生津，润肺，除烦解暑的功效。但苹果多令人腹胀，所以不能多吃。
肺寒则在冬天最容易发生，此时喝少量的酒可以驱肺寒，但酒精过敏者慎用，也可以喝姜汤来驱寒。
肺气很重要，平日里我们可以多做腹式呼吸来提高肺气，或者练习憋气来提高肺气，能憋多久就憋多久。
肺开窍于鼻，因此可以从鼻子的状态来判断鼻子是否健康，若鼻子流黄色的鼻涕，则是因为肺热引起了，可以吃苹果来调节，若流清涕，则是受寒引起，则应喝姜汤。
烟也是肺的大忌，保护我们的肺则必须要戒烟呢
结语：多做深呼吸，多呼吸新鲜空气。有空的时候，多做几次深呼吸，保持肺部呼吸顺畅，给大脑补充最新鲜的空气，持续发力。希望以上内容对您有所帮助。
发表评论