一、春季养生必吃十种水果？
春季必吃水果：草莓 葡萄 山竹 猕猴桃 樱桃 菠萝香蕉 苹果 梨 芒果 多吃水果可以补充维生素，提高免疫力，建议每天补充水果
二、夏至必吃十种食物？
1、苦瓜
苦瓜是夏季自然成熟的蔬菜，是人们餐桌上的常见美食。它含有大量的罗汉果苷和苦瓜素成分，有一定的苦味，适合在夏天吃，能养心降火。
而且苦瓜还含有丰富的脂蛋白和维生素C，这两种物质有非常棒的增强身体免疫力的功效。不仅而此，它含有的高能清脂素有超强的减肥效果，想要减肥的朋友们，正好利用这个减肥神器。
2、莲子
莲子也是夏季的时令果品，当季食物最适合当季食补。它味甘，性平，呈椭圆状。刚采摘的莲蓬，不会太老，拨开就能吃到甜嫩的果粒。老后的莲子可以去皮后用来熬汤或煮粥，特别是用它配合银耳熬成的汤，香甜软绵，是滋阴养心的佳品。夏季最不可不错过莲子。
3、莴苣
莴苣是春夏常见蔬菜，清脆爽口，美味鲜嫩。可以生吃、炒制、凉拌、炖汤或干制。它味微甜，性凉，有通乳、利小便和消食作用。常被用来作为小便短少、尿血等症的食疗菜品。而且莴苣中含有丰富的铁离子，很利于身体吸收，经常吃新鲜的莴苣，能有效预防缺铁性贫血。
4、芥蓝
芥蓝有微微的苦味，并含一定量的有机碱，有刺激味觉神经的作用，可增进食欲，加快肠胃蠕动，对消化有利。此外芥蓝中有一种独特的成分叫金鸡纳霜，此种物质有抑制身体体温的作用，能起到消暑解热的功效。芥蓝中的膳食纤维含量丰富，可以预防便秘、降低胆固醇、软化血管、保护心脏。
三、霜降必吃十种食物？
秋梨、苹果、山药、南瓜、鸭肉、蜂蜜、芥菜、百合、橄榄。
霜降时节，养生保健最为重要，俗话说“一年补透透，不如补霜降”，冬补不如霜补，可见人们对于霜降时节的重视。
四、比熊犬必吃十种食物？
1、鸡蛋
鸡蛋的蛋黄是比熊很爱吃的，而蛋黄中的卵磷脂不仅对毛发有好处，还能保护眼睛。而蛋壳还能搅碎混在狗粮中，能起到补钙的效果。
2、动物肝脏
动物肝脏的特殊腥味，让比熊无法拒绝，而且动物肝脏还能增强比熊的抵抗力。比熊食欲不振时，加些动物肝脏，也能增加食欲，但注意不要过量。
3、雪梨
雪梨属于凉性食物，能清热降火，比熊上火出现泪痕时，就可以喂些雪梨缓解，不过不能吃核。
4、牛肉
牛肉蛋白质含量丰富，能迅速给比熊补充蛋白，而且还含有丰富的铁和牛磺酸，能让比熊的肌肉和骨骼更加健康。
5、苹果
苹果脆甜的口感，也是很多比熊都喜欢的，而且苹果含有果胶，能帮助比熊肠胃消化，还能补充维生素。
6、酸奶
比熊也很喜欢喝酸奶，不仅能补充维生素B群和钙质，而且也能促进肠胃消化，提高食欲。但给比熊选择酸奶时，一定要选择无糖的，无添加的原味酸奶。
7、香蕉
香蕉也是很适合比熊吃，因为香蕉含有丰富的 粗纤维，能增加比熊肠胃蠕动，改善便秘、消化不良等。但只能少量喂食，喂多了比熊反而会腹泻。
8、鸡胸肉
鸡胸肉含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量低，还有维生素和钙质，比熊容易消化吸收。平时可以给比熊喂些煮熟的鸡胸肉，也能喂些鸡胸肉做成的肉干。
9、虾
虾也是适合比熊吃的，不仅含有丰富的蛋白质、微量元素，而且脂肪含量低，能补充营养，还能增强抵抗力。
10、三文鱼
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，里面的EPA和DHA不仅对比熊的心血管健康有益，对皮肤和毛发也有好处，可以买些边角料给比熊吃。
五、春季长高必吃十种饭菜？
春季孩子长高必吃的饭菜有:水煮鸡蛋，清蒸鱼，米饭伴西红柿炒鸡蛋，韭菜合子，红薯饼，肉酱伴面条，红枣花生煮稀饭，鸡肉炒红萝卜，炖鸡汤，手撕圆白菜。
六、小寒必吃的十种食物？
小寒必吃的有羊肉，辣椒，胡萝卜，枸杞等。
羊肉在肉类食物中，冬季里应该首选羊肉。羊肉营养价值较高，蛋白质及维生素含量丰富，而脂肪及胆固醇含量较少，冬天吃一份热乎的羊肉，可以起到御寒暖胃，提高免疫力的作用。
七、冬至必吃的十种食物？
北方冬至必吃饺孑，炖肉，肉包子，炖牛肉，烧羊肉，馄饨肉，肉丝面，炸肉丸，煮肉丸，炒羊肉等。
冬至是24节气中很重要的一个，这一天的北半球白天最短、黑夜最长，过了冬至白天会逐渐变长，黑夜会慢慢缩短，在中国的古代，有“冬至大如年”的说法。冬至有很多饮食习俗，在中国不同的地方饮食习俗不同。
八、广东立春必吃十种食物？
广东立春必吃十种的食物有春饼。
立春时，春回大地，万物复苏，各种蔬菜发出嫩芽，人们尝鲜，古人就用面皮包着时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，取名春饼，寓意着五谷丰登，也是春天的象征，并将它互相赠送，取迎春之意
九、惊蛰必吃的十种食物？
答惊蛰必吃的十种食物是一、梨子，惊蛰吃梨是北方的民间习俗；
二、蛋，据说因为惊蛰这一天要祭祀白虎，而通常白虎獠牙张嘴，只有以蛋喂食，饱食后它就不会伤人了。还有黄豆、玉米、醪糟、芋头、薏米、小米、蜂蜜、菠菜。
十、岳阳必吃的十种食物？
岳阳在湖南偏北，口味偏重，喜辣，必吃食品很多，臭豆腐，小龙虾，河蚌，烤羊肉，烤韭菜，擂茶，芝麻豆子茶，酱香干，平江霉豆腐，还有擂辣椒皮蛋，岳阳欢迎你
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