保持骨骼健康的方法(保持骨骼健康的方法有哪些?)

保持健康的英文?

有的。保持健康的翻译如下:

1、keep healthy

英 [ki:p ˈhelθi] 美 [kip ˈhɛlθi]

保持健康

You have to eat well and exercise if you want to keep healthy.

如果你要保持健康,你必须吃得好,还要运动。

2、stay healthy

英 [stei ˈhelθi] 美 [ste ˈhɛlθi]

保持健康

They also help you grow and stay healthy.

它们也有助于你成长和保持健康。

3、keep in good health

keep in

英 [ki:p in] 美 [kip ɪn]

抑制;(使)继续燃烧;储备;(使)留在家里

I must keep in good health, and not die,'I replied.

“我必须保持健康,不要死去。”我答道。

4、stay in good health

stay in留在家中,不外出; 保持住

good health安康

Then you had better stay in good health.

那你最好保持身体健康。

5、stay with health

stay with在…家里作客,继续为…工作

Wish you and me stay with happiness, safety, and good health.

愿你我拥有幸福,平安,健康!

保持健康的英语谚语?

  Healthisbetterthanwealth.健康胜于财富。  Healthishappiness.健康就是幸福。  Laughteristhebestmedicine.笑是最好的良药。  Earlytobedandearlytorise,makesamanhealthy,wealthyandwise.早睡早起使人健康、富有又聪明。  Anappleadaykeepsthedoctoraway.一天一苹果,不用请医生。  Wealthisnothingwithouthealth.失去健康,空有财产。  Healthisbetterthanwealth.  健康胜于财富。  Healthishappiness.  健康便是幸福。  Agoodhealthybodyisworthmoreacrowningold.  健全的身体比金冕更有价值。  Asoundmindinasoundbody.  健康的思想寓于健康的身体。  Alightheartliveslong.  心胸开朗,使人寿长。  Ahappyheartmakesabloomingvisage.  心中快乐,容光焕发。  Hewhohathgoodhealthisyoung,andheisrichwhoowesnothing.  健康葆青春,无债即富有。  Studysicknesswhileyouarewell.  无病应思有病时。  Thehealthfulmancangivecounseltothesick.  健康的人可以对生病的人提出忠告。  Bythesideofsicknesshealthbecomessweet.  和疾病相比较,才能识得健康的可爱。  Healthisnotvaluedtillsicknesscomes.  有病方知健康贵。  Feedbymeasureanddefyphysician.  饮食有节,医生绝迹。  Oftenandlittleeatingmakesamanfat.  多餐少吃,使人壮硕。  Afterdinnersitawhile,aftersupperwalkamile.  正餐以后,休息片刻;晚餐以后,步行一哩。  Earlytobedandearlytorise,makesamanhealthy,wealthyandwise.  早睡早起,使人健康、富有而聪明。  Hethatwillthrivemustriseatfive.  五点起床,百事兴旺。  Hethatgoestobedthirstyriseshealthy.  忍渴上床,起身健康。  Hewhodoesnotriseearlyneverdoesagoodday'swork.  起床不早,一天的工作干不好。  Whomakeseverythingrightmustriseearly.  想把事事都做好,就得坚持起身早。  Gotobedwiththelambandrisewiththelark.  随羔羊就寝,与云雀同起。  Coveryourheadbydayasmuchasyouwill,bynightasmuchasyoucan.  白天戴帽可随意,夜里戴帽是必须。  Alittlelabour,muchhealth.  适量的劳动大有益于健康。  Enoughisasgoodasafeast.  饱食有如赴宴。  Manydishes,manydiseases.  食多病多。  DiseasesarethePriceofillpleasures.  疾病是纵欲的代价。  Desperatediseasesmusthavedesperatecures.  毒病要用毒药医。  Hewhoneverwassickdiesthefirst.  小病不生,一病致命。  Sicknessshowsuswhatweare.  疾病使人显本相。  Whatcan'tbecuredmustbeendured.  不治之症,必须坚忍。  Hidenothingfromthyphysician.  不要讳疾忌医。  Medicinesarenotmeanttoliveon.  不要靠吃药过生活。  Adiseaseknownishalfcured.  病情弄清楚,病根除一半。  ThebestphysiciansareDr.Diet,Dr.Quiet,andDr.Merryman.  节食博士,静心博士,欢喜博士,三者都是最好的医师;饮食少,休息好,快乐多是却病延年之方。  Agoodsurgeonmusthaveaneagle'seye,alion'sheart,andalady'shand.  良好的外科医生应具有鹰眼、狮心和女性的手。  Feedsparinglyanddefythephysician.  饮食有节,医生绝迹。  Preventionisbetterthancure.  预防胜于治疗。  Anounceofpreventionisworthapoundofcure.  一分预防胜似十分治疗。  Bitterpillsmayhavewholesomeeffect.  良药苦口利于病。

保持健康的英语名句?

预防胜于治疗。

prevention is better than cure.

2、健康尤胜于财富。

health is above wealth.

3、身勤则强,逸则病。

the body is often strong, yi is disease.

4、已饥方食,未饱先止。

the food side has been hungry, not enough to stop.

5、休息乃劳动者之妙药。

the rest is the magic of workers.

6、健康是人生第一财富。

health is the first wealth in life.

7、健康的心,快乐人生。

healthy heart, happy life.

8、常动则筋骨竦,气脉舒。

often moving bones, qimai, shu.

9、保持健康是做人的责任。

to keep healthy is the responsibility of man.

10、幸福的首要条件在于健康。

the first condition of happiness is health.

11、壮志因愁减,衰容与病俱。

ambition for worry, capacity and disease are bad.

12、神欢体自轻,意欲凌风翔。

god like body from light to ling fengxiang.

如何保持牙齿健康?

保护牙齿的常识有定期洁牙、少用牙签剔牙、定时刷牙、定期口腔检查等。还有茶水漱口、叩齿咽津、按摩牙龈、正确咀嚼、用力咬合等。

怎么保持牙齿健康?

为了保持牙齿健康,首要的就是口腔卫生,吃完东西要漱口,三餐以后要刷牙是常规操作,每年的洗牙也是要安排上的!还有正确的刷牙方法也是至关重要,少吃甜和酸的食物,减少对牙釉面的腐蚀!

口腔健康怎么保持?

你好,我是牙医Wendy,为你解答。

自我口腔保健方法是自我口腔保健的重要手段,牙医告诉你请做到这四点

漱口:养成饭后漱口,清除口腔内的食物残渣。

牙医建议:

1.漱口一般用于饭后,不能替代刷牙。

2.漱口的效果与漱口时的用水量,含漱的力量和鼓漱的次数有关。

3.口腔有疾病的患者,可以使用药物漱口水,减少细菌的繁殖生长,并且可以促进创面的愈合。

4.药物漱口水不能长期使用。但是超市能买的漱口水没有药物作用。

刷牙:去除牙菌斑,保持口腔清洁的重要自我保健方法。

牙医建议:

1.每个人必须养成每日早晚刷牙的良好习惯,刷牙不仅能去除牙面的牙菌斑,还能靠刷毛按摩牙龈促进牙龈的健康。

2.学习并掌握正确的刷牙方法,否则不良的刷牙方法还可以造成牙龈退缩,增加牙齿的损伤以及牙敏感症状。

3.牙刷的选择很重要,刷头不能大,宽度与我们2颗门牙的宽度一致,波浪形刷面增加刷牙的效力,有利于牙间隙的清洁。

4.推荐使用声波电动牙刷,刷牙效率要高于手动牙刷。

5.牙刷很容易有大量的白色念珠菌,溶血性链球菌,肺炎杆菌和葡萄球菌,因此每隔2个月就要及时更换,但如果牙刷开叉就需要及时更换。

含氟牙膏:从出牙开始使用,减少蛀牙的反生。

牙医建议:

1.牙膏是刷牙的辅助剂,里面的摩擦剂可以清洁与磨光,使牙面清洁,光滑,发亮,去除色素沉着,菌斑沉积和滞留。

2.含氟牙膏可以有效的增加牙齿的耐酸能力,促进牙齿的矿化,预防蛀牙的发生。

3.从出牙开始使用,2岁前用米粒大小,2岁后用黄豆大小。

使用牙线,减少牙缝间的食物残渣

单凭牙刷和牙膏的作用是不能完全清洁牙,因为牙刷刷毛不能够完全清洁到牙间隙,而牙间隙是最容易滞留牙后或污物,因此去除牙菌斑很重要。

牙医建议:

1.只要长出两个相邻牙就需要使用牙线。

2.牙线是较好的洁齿工具,对清除牙间隙食物残渣,去除牙齿邻面菌斑有较好的效果。

3.如果牙线操作不便,可以使用牙线棒,清洁牙缝。

咀嚼和按摩牙龈

咀嚼是口腔的主要功能,不仅可以粉碎食物,特别是咀嚼粗糙以及纤维多的食物,可以刺激唾液分泌帮助消化,还能按摩牙龈,清洁牙面,增强牙周组织的健康,促进颌骨的发育。

牙医建议:

1.保持牙齿的健康,避免影响咀嚼的功能。

2.对于有疾病的牙齿及时治疗,只有双侧的牙齿得到充分咀嚼,才能促进牙齿和颌骨的健康。

3.食物不能太精细,不仅没有咀嚼的效果,还能导致牙齿的不整齐,颌面部畸形。

4.刷牙时将刷毛以45度压在牙龈上做前后短距离颤动,可以有效的对牙龈进行按摩,增加局部的抵抗力。

维持口腔健康,除了以上四件事,均衡饮食,以及定期看牙医非常重要。预防为主,治疗为辅才能让我们拥有健康的牙齿。

我是牙医Wendy,每日科普口腔小知识,关注我,让你笑容更灿烂。

保持健康的英语怎么写?

有的。保持健康的翻译如下:

1、keep healthy

英 [ki:p ˈhelθi] 美 [kip ˈhɛlθi]

保持健康

You have to eat well and exercise if you want to keep healthy.

如果你要保持健康,你必须吃得好,还要运动。

2、stay healthy

英 [stei ˈhelθi] 美 [ste ˈhɛlθi]

保持健康

They also help you grow and stay healthy.

它们也有助于你成长和保持健康。

如何保持健康的英语作文?

howtokeephealthy

TheA/H1N1Fluspreadquicklyamongpeople.Topreventit,weshouldkeephealthy.Whatshouldwodo?First,weshouldgetupearlyandgotorun.Weshouldkeeptheroomcleanallthetimeandopenthewindowoften.Second,washourhandsoften.Becausetherearemanygermsonthem.Third,weshouldeathealthyfood.Foodgivesusenergy,soweshouldchooserightkindoffoodtokeephealthy.Drinkplentyofwaterisgoodforourbodies.We'dbettergotocrowdedplaces.Finaly,weshouldchangeourclothesoften.Doit.Wewillhavehealthybody.

保持健康的重要性?

1、健康是生命之基,是人生幸福的源泉。健康不能代替一切,但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣,就必须珍惜健康,学会健康生活,让健康成为幸福人生的源泉。

2、人生是否幸福,或许有很多的衡量标准,而健康永远被列在第一位。失去了健康,没有了健全的体魄与饱满的精神,生命就会黯然失色,生趣索然。

3、拥有健康身心的人,更容易保持乐观,而乐观正是培养积极生活态度所不可缺少的条件。一个冬小麦丰富的人往往懂得健康这道,把维护健康看作是生命的崇高责任。一个不爱惜自己生命的人又怎么能体验幸福的滋味呢?只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战。

4、健康的身体是人生最为宝贵的财富,没有健康,一切都无从谈起。而拥有了健康,就可以去创造一切、拥有一切,也只有健康,才是人生最为宝贵的财富。

保持健康的10条建议?

1、提高睡眠质量

良好的睡眠可以让身体得到充分休息,增强肌肉质量。睡前30分钟关掉电子产品;房间光线保持昏暗;确保睡眠时间每天达到7-8小时。 

2、随时伸展活动

久坐、少动及不良的姿势都会让我们肢体僵硬。平时注意体态,尽量避免驼背。若一定要久坐,每30分钟站起来休息一下。每天健身后用泡沫轴进行放松,每晚花20分钟对身体进行按摩放松,可以睡得更好。也可以进行一些瑜伽动作的训练,更有助于身体放松。

3、多吃蔬菜水果

根据调查,多吃蔬菜水果的人,可以减轻癌症与心脏病的风险。把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,当作点心,代替那些会令你发胖的饼干、零食。

4、每日运动30分钟

许多研究都指出,每天运动30分钟就有好处,包括预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等,甚至有研究指出,运动可以让人感到快乐,增强自信心。如果你很久没有运动,可以从走路运动开始,走路是最简单、最省钱的心肺功能训练,每天快走20~30分钟,持续走下去,一定能感受到许多好处。

5、杜绝“病经手入”

手在很多疾病的传播中发挥着极为重要的传播媒介作用,沾染细菌与病毒的手接触口腔及鼻子周围的皮肤,都可以经手的传送作用而造成感染与传播,“病经手入”并非夸大其辞。因此,勤洗手也就显得格外重要了。

6、适当晒太阳

阳光是一种天然的兴奋剂。最好的提神方法是在晨曦中做30分钟的散步或慢跑。因为这可以使身体贮存大量的维生素D,有助于维护骨骼和牙齿的强健。太阳下还是很好的物理消毒场所。

7、擦一擦手机

日常生活中我们与手机的关系过于亲密。当手机与多种细菌接触后,再用它通话,这时鼻子、嘴巴和眼睛就成为病菌进入人体的直接入口。微生物学家建议每周至少用含有消毒液的纸巾擦拭手机一次。

8、隔着纸巾摸把手

公共卫生间的马桶坐垫并不是细菌最多的地方。美国佛罗里达大学的研究者发现:公共洗手间的水龙头、皂液器和门把手上的细菌其实是最多的。建议提前准备好纸巾,垫着再摸把手等处。

9、经常清洗手提包

手提包会跟你到各种地方,会放在办公桌、餐桌上;带回家后可能又会放在沙发厨房台面或床上。所以要定期用消毒液擦洗手提包表面,消除病菌,或及时清洗手提包。

10、友爱待人

大多数身体健康、活力充沛的人都朋友众多,且关心别人。研究显示,人如果有亲友关怀支持,怀孕期间出现并发症的可能性较低(分娩时阵痛的时间也较短),免疫能力较强,戒烟较易成功,运动较能持之以恒,甚至战胜癌病的机会也较大。

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