一、春季吃什么好？
1、蔬果类：如草莓、香蕉、葡萄、桔子、樱桃、香椿、豆芽、菠菜、西红柿、萝卜及蒜苗等食物；
2、主食类： 如小麦、大麦、小米、粳米、燕麦、紫米、高粱、大米、红薯、紫薯及荞麦等食物；
3、肉蛋奶类：如鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鲫鱼、牛奶及等食物；
4、其他类：如红枣、桂圆、葡萄干、山药、枸杞、花生、芝麻、核桃、葱、姜、蒜及芥末等食物。
二、春季饮食注意？
1、春季重点为养肝，春季是万物复苏的季节，与冬天不同，春天需要养阳，所以需要从养肝入手。建议在春季的饮食中添加一些具有养肝、护肝、补肝的食物，对肝脏的健康有益。
2、饮食要均衡有营养，春季饮食要均衡有营养，不要偏食、厌食，也不要暴饮暴食，以免影响肝脏健康。因此建议在春季的饮食中，荤素要搭配合理，在食材的选择上，最好是容易消化的食物。
3、少吃酸味食物，在春季的饮食中，建议少吃酸味食物，因为酸味食物吃多了容易肝火旺盛，长此以往就会伤害脾胃。建议在春季多吃些甜味食物，有助于健脾胃。
4、饮食要清淡，春季的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物和一些比较油腻难消化的食物，因为这些食物吃完后，容易上火，这是非常不利于健康的。
5、多吃新鲜蔬果，在春季饮食中，建议多吃些新鲜蔬果，这些蔬果中含有的维生素含量比较高，种类也比较丰富。而春季是皮肤病高发的季节，吃这些新鲜的蔬果可以有效预防皮肤病。
三、感冒饮食吃什么好？
在感冒的时候会影响肠胃道引起来的肠胃道功能出现紊乱，饮食方面上就会出现食欲不振。可以多吃一些富含营养还有维生素多的食物，它比较容易消化。容易消化的食物，粗粮比较多一些，可以配合多喝温开水。有助于病毒排出体外让病情尽快的康复。
四、春季吃什么虾好？
春季吃皮皮虾好，皮皮虾口器、大颚十分坚硬，分为臼齿部和切齿部，都有齿状突起，能切断和磨碎食物；大颚触须三节，不显著，有感觉作用。每年春季是皮皮虾产卵的季节，这时候的皮皮虾尤其肥壮，脑部满是膏脂，肉质十分嫩滑，口感鲜甜。
五、春季吃什么肉好？
鱼肉和鸭肉。春天阳气上升，人比较容易上火，多吃一点清淡的食物比较好。在肉类中，鸭肉性温，有降燥的功效，鱼肉也比较好。
六、有痔疮饮食吃什么好？
痔疮跟饮食和排便有很大的关系，主要是因为我们不良的排便习惯，造成了诱发的痔疮加重，平常我们一定要保持大便的柔软通畅。建议平时的饮食中最好增加一些膳食纤维，多喝水，多吃一些像红薯芹菜之类的，能让大便成形的一些食物，平时一定不能吃辣椒不能喝酒，辛辣刺激性的食物，会诱发痔疮部位的血管丛，扩张充血肿胀疼痛。
七、痛经的饮食吃什么好？
痛经可以日常饮食上多吃一些温热性的食物，避免吃生冷寒凉刺激性的食物，这样有助于缓解痛经的症状，可以在日常生活中多吃一些疏肝理气的蔬菜和瓜果。比如萝卜，香菜，生姜，橘子，也可以喝一些生姜红糖水或者是玫瑰花茶，都能够缓解痛经。
八、甲沟炎饮食保健吃什么好？
甲沟炎主要是由细菌感染引起的，这种感染发生在脚的指甲上。一般来说，是由于患者指甲被剪短或受到外界刺激所致。如果是细菌感染引起的，可以通过口服抗生素治疗，同时服用维生素C补充身体所需的维生素。如果甲沟炎有化脓等其他症状，可用莫匹罗星乳膏治疗。如有问题，应尽快治疗，避免甲沟炎症状恶化。如果甲沟炎的症状很严重，你需要去医院做手术。保持皮肤干燥。不要吃辛辣或刺激性的食物。
九、来月经饮食吃什么好？
月经期间，多吃有益气血的食物，如红枣、山药、龙眼、绿叶蔬菜和动物瘦肉，对月经有益。如果月经期间小腹有冷痛，也可以多吃些具有温散寒功能的食物。例如，你可以喝姜枣茶或羊肉汤。那么在月经期间，所有生冷的食物和寒冷的食物都应该被禁止。同时，避免在月经前三天洗澡和洗发，以确保月经安全。
十、春季养生成语？
九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。
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