一、吃纳豆能降血压吗？
有调整血压的作用的。对于高血压的患者有降压的作用。高血压的患者可以吃纳豆的。纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品，有溶解体内纤维蛋白及其它调节生理机能的保健作用。可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。
二、鹅蛋怎么吃降血压？
鹅蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素和微量元素。经常食用有益于人体健康。常吃鹅蛋有补中益气、防寒益智、健脑等功效。经常吃鹅蛋还可以去除胎儿毒素，增强免疫力，对于慢性病缺乏、慢性肾炎、肝炎、孕妇、胎儿中毒等辅助治疗。但鹅蛋对血压没有影响。
三、大蒜怎么吃降血压？
真是佩服这些造谣者！不屈不挠！不择不扣！死缠烂打！
继芹菜、洋葱、木耳等能降血压后，又造谣大蒜能降压！
你们脑子是怎么长得，反正只要不是降压药，你们都会编造出来降压的效果。
从来没有食物直接能够降低血压，不管是大蒜也好，洋葱木耳芹菜也好，都不能直接降压。
最最最简单的道理，如果这些蔬菜能降血压，那么大家每天就吃着这些蔬菜就行了，为啥几亿高血压人，还不得不坚持每天服用降压药呢？
造谣者您动动脑子好不好？看谣言的人，也动动脑子好不好？
大蒜有一定的好处，但首先它是蔬菜，而且不是主菜，并不能作为一盘菜，只是一种调味菜，有人说大蒜素不是药吗？
没错，但大蒜素虽然是大蒜提取物，但不代表吃大蒜就能等于吃大蒜素，且大蒜素也不能直接降压。
大蒜之所以被神化是因为大蒜素，大蒜素遇热时会很快失去作用，所以大蒜适宜生食。食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末，并且要先放10—15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。
现代医学研究证明，大蒜素可阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成，到当前为止，其防癌效果在40多种蔬菜、水果中，按金字塔排列，大蒜位于塔顶。大蒜还富含硒，这种物质同样具有强大的抗癌效应，大蒜中矿物元素含量以磷为最高，其次为镁、钙、铁、硅、铝和锌等的含量为高。大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。
大蒜肯定有好处，但不要神话，而且大蒜≠大蒜素，如果您能享受那个辛辣的口味，可以在吃面的时候就着一瓣，可以在烧烤的时候来上一头，炒菜、拌菜的时候放一点，但我们纯粹把大蒜当成一种刺激味蕾的食物，而非直接养生治病之品，更没有人任何研究或实践证明大蒜能降压。
有人说大蒜的某种提取物能降压，首先，这种说法有待证实，其实就算大蒜某种微量提取物能降压，为什么药厂不用大蒜来提取物来制造降压药？因为不划算，提取物微乎其微，既然提取物都微乎其微，那么怎么能靠大蒜直接降压呢？
童话是美好的，但这种谣言是可憎的！
再次重申，没有什么食物直接降压，道理很简单，如果有，高血压人都去吃这个食物不就行了？
降压只能靠健康生活方式＋正规的降压药。
健康饮食只是健康生活的一部分，除了健康饮食，还包括：坚持运动、戒烟戒酒、控制体重、减少熬夜、减少压力。
健康饮食更不是只吃大蒜、芹菜、洋葱木耳，而是以低盐为基础，低油低糖，同时增加蔬菜水果比例，增加粗粮杂粮比例，适当多一点鱼肉，少肥肉红肉等，少油炸等，这种饮食才利于控制血压，而并非吃大蒜就能降压！
尤其有个别医生也这样说，真是可恶！
四、黒豆黒米花豆花生黒米红枣一起煲粥吗？
红豆、黑豆、红枣、黑米、花生、大米可以一起煮粥。
材料：红豆、黑豆、红枣、黑米、花生、大米
操作步骤：
1、红豆挑出杂质，浸泡2小时以上。
2、黑豆清洗干净后，浸泡时间在3小时以上。
3、红枣去核，放在一边备用。
4、花生浸泡到比原来体积大1倍即可。
5、黑米和大米一块清洗干净，浸泡2小时。
6、将以上食材倒入锅中，按照煮粥的模式加水没过食材。
7、盖上锅盖，点击“粥”按钮开始操作。
8、机器停止工作后盛入盛中，可以根据个人口味加糖后食用。
五、黑豆怎么吃能降血压？
用醋泡黑豆吃对降血压有好处。做法也常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
六、芹菜怎么吃降血压最好？
芹菜和其他蔬菜一起搭配饮食降血压就好。单纯吃芹菜，会导致营养不良，吃芹菜也是微降血压，所以芹菜对轻微高血压降低是有作用的，平时生活中可以适当的多摄入含钾类丰富的水果、蔬菜等，像黄色的水果或者绿色蔬菜，均衡营养更可以降血压。
七、快速降血压药怎么吃？
如果想快速降血压的话，可以口服短效降压药如卡托普利，心痛定，但是它只适合于用短期口服。如果长期控制的话，最好用长效降压药。如果在体检当天血压还高的话，还可以含服卡托普利和心痛定，这样可以迅速降压。
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八、三七粉降血压怎么吃？
三七粉，一天三次，一天0.6g，饭前用温开水冲服。一般来说，1至2个月是一个疗程。该方法对伴有血脂和胆固醇升高的冠心病、高血压和脑动脉硬化患者有效，其总脂和胆固醇明显降低。三七具有降血压、治疗冠心病、改善心绞痛、促进血液循环等功效。不经常性锻炼的人可以吃三七来促进血液循环，虽然三七对人体有益，但三七粉的服用方式对治疗有很大影响，如果吃法不正确会引起副作用。
九、黑豆怎么吃才能降血压？
黑豆不能够降血压。高血压的病人需要通过生活干预和药物来控制血压，预防和减少并发症的发生。黑豆中钾、钙含量都比较高，有利于高血压病人的血压控制。但是一旦得了高血压，单吃黑豆，起不到降血压的作用。应在医生的指导下按时用药，同时生活干预。
十、降血压药饭前吃还是饭后吃？
根据降血压药的种类不同，有的降血压药适宜饭前服用，有的降血压药，饭后服用，减少对胃的刺激，患有血压高的患者平时在饮食上要多注意，荤素搭配要合理，不要吃含高脂肪的食物，容易引起血脂粘稠，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的户外运动和锻炼。
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