一、高血压如何控制和调理？
根据导致高血压的发病因素，可通过以下5点来预防和控制高血压。
1、合理膳食
在饮食注意限制食盐、油脂、高糖等食物摄入，多吃水果、蔬菜，少吃快餐，有助于控制体重，避免肥胖和超重。
2、起居上
早睡早起，不熬夜，尤其是长期熬夜会损伤身体脏腑，导致脏腑功能失调，从而诱发高血压。同时良好的睡眠，对于高血压患者来说，有助于血压的平稳。坚持规律运动，如有氧运动、力量训练等。
3、戒烟酒
烟酒有害身体健康，尤其是长期过量吸烟喝酒，对高血压患者来说，使血压不易控制，不利于稳定血压。反之，戒烟酒不仅有助于健康，对高血压患者来说还有益于控制、稳定血压。
4、情志调摄
长期高压力、不良情绪，从中医角度来说，会损伤脏腑，如怒伤肝，忧思伤脾，恐伤肾。调摄好情志，释放压力，创造良好的心理环境，不仅有助于高血压的预防，对高血压患者来说，还有助于血压平稳。
5、科学控压
对于高血压患者来说，除了日常自我调节，还需要科学降压，降低并发症风险。
二、血压偏低如何治疗和调理？
血压偏低需要明确一下引起血压偏低的原因，如果是由于平时营养不良引起的，可以通过补充营养物质，来逐渐改善偏低的血压。如果是由于短时间内失水过多出汗过多引起的，可以通过多饮水来补充体液，改善偏低的血压。长期血压偏低者可以口服生脉饮调理治疗。
三、高血压如何治疗？
高血压患病率在我国仍呈上升趋势，未使用降压药物的情况下，非同日三次测量血压，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。
高血压治疗需要生活方式干预结合药物治疗。主要目的是将患者血压降低至正常水平，防止并发症发生，通常需要终生治疗。
生活方式干预
非药物治疗，也就说生活方式的调理，生活方式的调理，就包括首先要生活规律，避免熬夜、避免思想压力太大、精神太紧张，放松心情，这是非常非常重要的，如果心情总处于一种忐忑不安的状态、紧张焦虑的状态，血压是很难下降的。
药物治疗
在起初治疗时，可以选择较小有效剂量，根据需要逐渐加至足量，需要优先使用长效降压药，在单独药物治疗效果不佳的情况下，可以选择联合药物治疗，降压药必须需要终身服用，有利于控制病情。
原发性高血压患者，如果是发生时间不长的，因精神因素、劳累等引起的，可以通过休息得到改善，并维持良好的生活习惯，饮食清淡少盐、良好的作息习惯、锻炼身体、减轻体重、戒烟限酒等，血压有些是可以恢复正常的。
如果不注意保持健康的生活方式，情绪影响，血压还会再度升高，需建立健康生活方式的基础上加用药物控制血压。而对于大多数原发性高血压患者，需要长期服药控制，而没有办法治愈。
四、青少年有高血压如何调理？
青少年患有高血压，需要先了解所患高血压的类型，需要根据具体的类型加以治疗，一般情况下，青少年高血压是不会存在明显的病症的，治疗通常也是通过服用降压药物进行治疗，一定不要放任不管，及时带上小孩去医院进行系统的检查，并加以治疗，防止病情加重。
五、高血压失眠如何治疗？
高血压失眠的患者，第一应该在医生指导下，选择合适自己的降压药物；第二再考虑药物是否有引起失眠的副作用，还要考虑到正在口服的其他药物，有无类似副作用；第三避免影响睡眠的因素，保持环境安静整洁，睡前不要过度兴奋过度劳累，可以适当听点轻音乐放松心情。
六、孕期高血压怎么调理？
孕期出现高血压，通常是因为胎儿体积增加，压迫腹腔主要动静脉引起的血压升高。如果您是属于这种情况的话，建议在饮食上尽量清淡一点，控制盐和油的摄入量。去医院在妇产科医生的指导下做一些产前运动也是有必要的，可以使血压有所缓解。还有一些原因是孕妇在怀孕期间饮食改动较大所导致的脂肪摄入增加引起的血液粘稠，这样情况可以通过饮食调理，多喝水可逐渐下降。
七、轻度高血压日常生活中如何调理？
病人身体出现轻度的高血压的症状，平时需要注意病人的饮食卫生进行调节改善身体的高血压的症状，注意低盐低脂饮食进行调节身体的高血压，控制抽烟喝酒，避免精神紧张，定期进行身体的血压监测确诊，结合检查结果使用调节身体高血压的药物进行改善症状。
八、高血压初期应该如何治疗？
有高血压的人应该积极控制血压，有些人血压高，虽然没有什么症状，但是长期的血压高会使身体各个器官出现并发症。如果血压在160/ 100毫米汞柱以下，身体没有其他疾病，可以先进行生活干预。如果血压在160 /100毫米汞柱以上，或者是伴有糖尿病，冠心病，肾病等需要立即用药物治疗。
九、30岁高血压怎么调理？
30岁出现高血压，需要考虑继发性高血压的可能性大，需要进一步完善相关检查明确有无原发性疾病，需要按时服用降压药物，避免自行停用药物或者减量，按时进行血压的监测，定期进行复查，及时调整药物，饮食清淡卫生，避免进食辛辣刺激性食物。
十、初得高血压怎么调理？
刚开始得了高血压，可以采用饮食干预进行治疗。平时注意生活起居要规律，保持心情愉快，不要熬夜，饮食多清淡为主，点低脂饮食，适当的多锻炼。如果这种情况，1到3个月后，血压一直偏高，这个时候就需要及时的服用药物进行治疗，定期测量血压
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