武当三丰养生十八式口诀？
01、预备式
02、起式
03、退步崩式
04、顺拉单鞭
05、提手上式
06、搂膝拗步
07、野马分鬃
08、玉女穿梭
09、云手单鞭
10、单鞭下式
11、上步七星
12、退步跨虎
13、独立格挡
14、进步搬捶
15、如封似闭
16、十字化手
17、抱虎归山
18、收式
彭祖养生口诀？
养生口诀
1.千保健，万保健，心态均衡是重点2.怒伤肝，喜痛心，悲忧惊慌伤命根
3.要活好，心别小;善制怒，寿无数4.心胸宽大能撑船，康健长寿过百年5.要想康健愉快，学会自己取乐6.妻贤夫病少，好妻胜良药7.祸从口出，病由心生8.善人康健，坏人命短9.性情爽朗，疾病藏匿10.房宽地宽，不及心宽11.人有童心，一世年少12.笑一笑，十年轻13.一日三笑，人生难老14.笑口常开，青春常在15.哭一哭，解千愁16.有泪纵情流，疾病大方愈17.丈夫有泪纵情弹，英豪流血也垂泪18.先睡心，后睡眼19.药补食补，不及心补20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22
老年人怎么养生？
在平时的日常生活中老年人养生的方法大致有以下几个方面。
1.饮食的养生，老年人在饮食方面应该以清淡的饮食为主，多吃一些绿色绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃过于辛辣刺激以及寒凉生冷、生硬或者生鲜类的食物，并且少吃一些过于油腻的食品，包括大肉类，肉汤类，煎炸类，烧烤类或者油炸类的食物。
2.运动进行养生，老年人应该多进行一些户外的体育锻炼，同时多晒些太阳，有助于补钙，户外的体育锻炼，包括慢跑，慢走，骑自行车，爬山，跳绳以及其他一些相关的体育锻炼。
3.老年人在养生方面也应该多进行一些预防保健，比如平时可以应用一些中药用作代茶饮，每日服用也能够起到一个养生的效果，比如枸杞子泡水或者黄芪泡水或者党参泡水都有较好的效果。
太极十八拍口诀？
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓
第三式：懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
围棋十八星宿口诀？
围棋口诀
1、金角银边草肚皮
盘上落子价值是：角最大（金角），边其次（银边），中腹最小（草肚皮）。
2、三线拆二有根基
三线拆二能围住一定的根据地。
3、小目飞挂应尖飞
对手小目低位来挂角，用小尖（定式）或者小飞（定式）来应对。
4、见机夹攻更有味
机会合适时，用夹的定式也很有趣味。
5、小目高挂三线托
对手如果对我小目在四线高位挂角，我可以选择在三线托它。
6、托退定式记一记
继续走就是小目高挂托退定式，应该牢牢记住这个定式。
7、星位一挂关或飞
我的星位对手来挂角，我可以用小飞或者单关定式来应对。
8、压长定式也可以
压长定式也可以选择。
9、布局关键抢要点
布局阶段要快速抢占三线四线上重要的点。
10、切莫贪吃走小棋
不要去贪吃对方几个子而走价值小的棋。
11、分投定要位置好
分投技术使用时一定要选择好位置（三线） 12、左右逢源最适宜 左右应该都可以有拆二的点才最好。
13、立二拆三搭配好
立起来的两个子，可以拆三。这个结构很好。
14、高高低低合棋理
围地时应该高（四线）和低（三线）搭配才合理。
15、定要扳住两了头
碰到两个子的头，一定要扳住它。
16、逃要关来追要飞
逃跑的时候用单关；追击对方时用小飞。
17、扭十字要长一边
碰到对方扭我十字时，不要打吃，而是要长一边的子。
18、对杀定要算好气
在双方互相包围，对杀的时候，一定要仔细的计算双方的气。
19、几子将死请暂放
如果有几个子被对手围住不好跑时，可以先放着不动。
20、一旦走尽无余味
如果非要走到死，再没有利用的机会了。
21、棋精再少要保护
重要的棋子（棋精）很少也要保护。
22、轻子该弃就要弃
无关紧要的棋子可以考虑弃掉。（不要了） 23、宁失几子不失先 宁可丢掉几个棋子，但不能失去先手。（走棋的权利）
24、先刺多数占便宜
刺一下对方一般都能够占到便宜。
25、莫压四路休爬二
不要压着对方爬四路，自己不要在二路爬。
26、七子沿边活也输
爬二路就算你爬了7个子活了，但所得到的“地”太少你还是要输的。
27、要走正着走大棋
堂堂正正的走棋，要走价值大的场所。
28、不走废棋不撞气
不要走没有用的棋（废棋）不要把自己棋子的气给撞少了。
29、双单形见定靠单
碰到“单双”这样的形状，一定要靠住单子。
30、逢方必点逢镇飞
看到“方”要点一下；遇到“镇头”用飞来应对。
31、七死八活是常识
二路爬的子七个是死的；八个是活的，这是常识。
32、滚打包收是妙棋
能走出“滚打包收”的棋很漂亮。
33、连走三同四要变
连续走了三步一样的着法，第四步就要变一下。
34、左右同形中为宜
左右相同的形状走在中间一般都是要点。
35、拆逼都是宽处拦
对方三线下一个子，我拆开逼住它一般都选择走在宽的一边。
36、迫敌靠近我活棋
逼迫敌方的棋子靠近我强大的棋。
37、压强不要去压弱
压迫敌人“强”的棋子；不去碰他“弱”的棋子。
38、声东目的在击西
压迫他强的棋子是为了攻击他弱的棋子。
39、出头舒畅争中腹
双方纠缠的时候一定要把“头”走向中腹。
40、当心仅活被封棋
不能光顾着做活而被对方轻易封锁。
41、虚镇实尖灵活用
镇头，很宽松，但挡住了对方逃跑的路；小尖，步子很慢，却能阻止对方渡过。
42、棋成愚形效率低
行棋不要走愚蠢的形状，那样效率很低。
43、边攻击来边围空
通过攻击对方来达到围空的目的。（空是指用子围住的地盘）
44、自己勿活要补棋
自己的棋子被对方包围了。如果不是活棋的形状，那就要补活它。
45、能立则立曲则曲
行棋时立下来和曲（拐头）都是棋形的要点。
46、多弃一子能出棋
死的棋子，为了能更好的利用，一般都再走一步以后弃掉。
47、两二被打定要长
在底线的子被打吃的时候，就是要死，也要先长一手。
48、金鸡独立有骨气
金鸡独立是在接触战斗的时候把一个死子立在一线，反而把对方的子给吃了。
49、棋过一半要冷静
棋局进入到中盘时，要冷静的思考。
50、判断形势定大计
应该仔细的查一下双方围的地盘目数，再来决定下一步的走法。
51、若是胜势莫贪心
如果我们已经地盘很多了，处于优势，那就不要贪心再去攻击和追吃对方。
52、稳扎稳打操胜棋
应该稳扎稳打的把自己的棋走强，走好，不要出问题。
53、若是败势别灰心
局势不好，那也不要灰心丧气。
54、乘早侵袭找弱棋
要仔细寻找敌方的弱棋进行猛烈进攻。
55、刺打断托点利用 刺（破坏对方的形）、打（打吃）、断（切断）、托（碰对方）、点（点眼）。
56、弃子造劫借借气
通过弃子和打劫来长气及作战。
57、挑起纠纷比智力
局势不好的时候，就要挑起纷争，搅乱局面。和敌人比拼智慧。
58、力争败局转棋细
争取扭转败局走成细棋。（细棋指双方围的目数非常接近）
59、双先官子抢着走
进入到官子阶段时，要抢先把双方先手官子走掉。（双先，术语）
60、收官需慎莫大意
计算官子的大小，先后。需要谨慎和细致，不要大意。
61、布局常形十二种
62、中国流和二连星
63、对角小目一三五
64、星三三和双三三
65、相小目和错小目
66、宇宙流和对角星
67、小林流和星小目
68、各型特点要熟记
各种布局的特点和走法要熟悉和记牢。
69、布局掌握三原则
布局要掌握三个原则：
70、空守挂角是次序
占空角，守角，挂角是正确的次序。
71、再占急所与大场
先走急所，后走大场。
72、借势开拆是大棋
借助自己的势力大一些拆开价值很大。
73、选用定式看全局
选择定式要根据全局来决定。
74、上下左右搭配齐
上下和左右都要搭配合理。
75、自己已活可脱先
自己的一块棋已经活了，那就可以脱先去走别的地方。
76、抢占要点别犹豫
快速抢占重要的点，不要犹豫。
77、看准敌弱要搜根
攻击敌人比较弱的棋子，要搜掉它的根。
78、迫敌走成飘浮棋
迫使敌人成为没有根据地，漂浮起来的孤棋。
79、挂星被夹点三三
你挂星的时候，只要敌人夹你，就点他的三三。
80、弃子活角两有利
弃掉你的挂角之子，但你点活了角。你得到了利益。
81、弃角取势争模样
弃掉角部取得外势，
82、飞封定式要熟记
高目的小飞封定式要熟悉和记牢。
83、无忧角上两路托
对小飞无忧角进行二路的托，
84、试探应手是真意
是试探对方应手的走法。
85、敌强欲削宜浅侵
对手的阵形很强，我应该用侵削的战术来应对。
86、进退有路方为宜
进可以挡下去，退也能跳出来。这样才合适宜。
87、自己断点常记心
自己的断点一定要时刻记住，
88、适时护断别忘记
寻找机会补掉断点不要忘了。
89、先活自己再杀敌
先保护自己，然后再攻击敌人。
90、一味贪杀反被欺
如果一个劲的贪图攻杀敌方，因为自己有弱点，反而会被欺负。
91、两块活棋不必断
敌人两片棋都活了，那我就不要去切断它。 92、友邻浮子要联系 我的两片没有根据地的棋，一定要连在一起。
93、断后敌孤定要断
切断敌人后对方的子就会不活，那一定要断开。
94、该断不断勿成棋
可以断但不断就不是棋了。
95、冲断扭断反打断
断有很多手法，有冲断；扭断；反打断；
96、挖断跨断寻战机
挖断；跨断。用断来寻找作战的机会。
97、立断劫断打入断
立断；劫断；打入断。
98、围歼孤棋反眼挤
包围敌人的孤棋，破掉它的眼位。
99、莫往攻击目标碰
你想要攻击的棋，最好不要直接去碰它。
100、宽攻大围收渔利
松松的攻击；远远的包围，能得到利益。
101、逢碰必扳敢作战
对手的子来碰你的子，必须扳住它。要敢于作战。
102、有时连扳妙无比
对手反扳我的时候，如果可以连扳的话，那就是妙手。
103、开劫先要看劫材
准备开始打劫的时候，要先看一看有没有适当的劫材。
104、棋补无劫要注意
如果对方的棋补的很结实，没有劫材可以找，那要注意不要轻易开劫。
105、打两还一巧妙用
打二还一用的巧妙能帮你渡过难关。
106、当心硬腿硬出奇
当心对方立在一路和二路的硬腿，可能会是一支奇兵来袭扰你。
107、一只大眼要分清
一个大的眼位要分清楚能不能做两只眼。
108、是死是活规律记
死活的形状规律要牢记。
109、长三曲三可点杀
直三曲三是：“一点死”的形状；
110、长四曲四是活棋
直四曲四是“点不死”的活形；
111、花四五六可点杀
丁四；梅花五；葡萄六都是“一点死”。
112、方四不点也死棋
方四是“不点死”的死棋。
113、刀五一点当然死
刀把五一点就死。
114、普通板六是活棋
一般在中腹的板六都是活棋。
115、大猪嘴是扳点死
大猪嘴的形状，一板再点就死了。
116、小猪嘴是劫活棋
小猪嘴是要打劫来决定死活的。
117、盘角曲四劫尽亡
盘角曲四的形状规则是劫尽棋亡，劫可以补尽，棋就死了。
118、碰角板六看外气
角上板六的死活要看有几口外气。
119、角上板八能双活
角上扳八没有外气是双活。
120、断头曲四是死棋
断头曲四（一种有断点的曲四）是可以点死的。
121、围敌一块拟杀棋
包围住一块敌人的棋，准备要开始攻杀。
122、思考方法要牢记
杀棋的方法一定要牢记。
123、扳杀点杀扳点杀
缩小眼位杀就扳，直接破眼杀就点。扳和点有时要联合使用。
124、迫敌走成撞紧气
用扑迫使敌人撞紧气。
125、再想造劫做劫杀
也可以考虑用开劫来劫杀敌人、
126、有时双活也便宜
即使杀不死对方的棋，做出双活来也是便宜的。
127、要是条件勿成熟
杀棋的准备工作还没有做好，
128、切勿乱动等时机
先不要动手，应该等待时机。
129、三三肩冲要注意
三三定式中遭到对手肩冲时要注意，
130、已边长来敌方飞
应该向着有自己子的方向长；而向有敌方子的方向飞。
131、四四遇托需连板
星位遇到敌人来托时，我扳，对方也扳，那我一般都要连扳的。
132、弃取定要想仔细
接触时，有一些子可以弃掉，但有一些子是一定要保护的。
133、攻角须从宽处理
挂角的方向应该是在宽的一面。
134、天五山是必争地
天王山（双方形势消长要点）双方一定要争夺。
135、多子围空方胜扁
多子围地盘要围成立体型的（方空）那样要胜过平面型的（扁空）
136、两翼张开形美丽
以角部为中心，在两个边拆开（两翼张开）是好的形状。
137、小目飞挂一间夹
对小飞挂小目在一间夹时，
138、高夹低夹有分歧
高夹和低夹有不同的看法。
139、低夹飞压多两分
低夹时，对方飞压，走下去一般时候都是两分（互不吃亏）的结果。
140、高夹关或反向飞
高夹时，对方单关起来，或者向着夹的方向斜飞起来。
141、压退定式虽可走
对于低夹可以压它再退回来，
142、抱吃一子稍不利
如对手让我抱吃一子，它稍微不利。
143、也可托角求安定
如果遇到夹攻时，我要想直接生根安定可以托角活棋
144、略有委曲还可以
虽然有一些委屈，但不算吃亏。
145、小目高挂二间夹
对小目高挂，对方二间高夹。
146、巧用妖刀很严厉
就可能形成难解的妖刀定式。
147、对付妖刀有六法
对妖刀定式有六种应对方法，
148、最为常见是大飞
最常见的是大飞走法；
149、大跳小跳是正着
还有大跳和小跳也都是正着。
150、一般不宜用小飞
一般使用小飞走法的不多，
151、外侧靠是可以走
外靠的走法也可以考虑。
152、内侧靠是小不利
在内侧托靠稍有不利。
153、方朔偷桃一路尖
常型‘方朔偷桃’走在一路的小尖，
154、塞不进是最惹气
对方由于气紧不能挡，很憋气。
155、龟不出头要挖打
常型‘龟不出头’关键要挖进去，
156、巧妙利用接不归
利用紧气造成接不归很巧妙。
157、勿打有变及时打
对方有断点，不打就可能产生变化，还是先打一下。
158、两打勿打等时机
两个断点就不要打，等待时机再决定打在哪里。
159、切莫凑着帮围空
对方要围空，你不要去冲它，正好帮助对方把空封住了。
160、切莫凑着帮补棋
对方棋形有缺陷，你不要盲目去走，帮助人家把毛病补好了。
161、小目高挂选定式
小目遇到高挂时要选择有利的定式。
162、低夹外靠托退飞
一间低夹.外靠.托退.小飞都可以选择。
163、雪崩内拐外里外
还有大雪崩定式，其中有内拐；外拐，先里后外等变化。
164、镇消无忧是好棋
对敌方的无忧角用‘镇’来侵消是好棋。
165、虎口遇扳常单退
虎口遇到对方扳起来时，常常冷静的退一手。
166、虎口遇打常滚打
虎口遇到对方打吃的时候，一般都应该弃子反打再滚打。
167、虎口切断常虚跳
虎口能被对手切断时也要虚跳一下，准备勒吃滚打。
168、仙鹤伸腿能联系
一路上使用‘仙鹤大伸腿’能起到联络的作用。
169、棋向中腹争阳面
把自己的子走向中腹时最好要争取直线单关跳。
170、两番收腹成效低
用两块厚棋来围中腹的‘空’效率很低。
171、下子要避车后压
对手在前面长，你贴在后面跟着走，叫推车，要避免。
172、棋高一路力无比
你的棋子高出对方一头，作战时会发挥很大的力量。
173、棋逢难处小尖尖
碰到围追堵截困难时，走小尖逃跑不易被切断。
174、不好走处不走棋
一些棋子不好处理的时候，可以先放着不动。
175、敌之要点我要占
敌人的重要点位，我也要抢占。
176、常替敌棋多考虑
经常要算到敌人要做什么？
177、敌棋知舞避其锋
敌人很强的时候，最好要避开作战。
178、我补厚实敌变弱
我把自己的棋补厚，敌人就变弱了。
179、穿过象眼要注意
穿象眼一定要谨慎。
180、穿忌两行飞为宜
敌人穿我象眼，我不要贴着它走。而是应该用小飞来‘松走’。
181、三路挖出先看征
打入被对方盖住头，要走挖的时候先看一下征子是否有利。
182、两子必长别忘记
两子头不能被对方扳，所以一定要记住必须长出去。
183、三路腾挪常碰撞
使用腾挪来破坏对方地盘时，经常是碰它三路的子。
184、弃子发威能得利
接触战斗的时候，弃掉一些子，可已得到更大的利益。
185、围棋四角顶有趣
棋盘上的四个角。有很多有趣的走法。
186、生生死死变化奇
死活的变化很多，令人称奇。
187、拨钉子里有称砣
有大头鬼的走法，它的别名叫拔钉子和秤砣。
188、老鼠偷油真有趣
老鼠偷油的形状趣味横生。
189、棋逢断处巧能生
寻找对方的断点巧妙的生出事来。
190、下子先后讲次序
行棋的先后次序一定要走好。
191、两壹路上多妙手
二.一路（魔术点）经常发生死活的妙手。
192、托夹扑劫尖挖聚 接触战时的手法有托.夹.扑.劫.尖.挖.聚（团成一定的形状）。
193、防闷成形宜单跳
防止对方关门吃我的时候，最好用单跳。
194、两子成形斜飞利
并着的两个子要想走成好形，最好用斜飞。
195、四路被断常虚跳
我四路的一个子被断开了，最好用虚跳。
196、一团气促鼻顶宜
对方的子走成了一团，找到突出的子（鼻子）顶住它。
197、台象生根点胜托
台象（棋形的名字）想要原地生根，点入对方的二路比托要好。
198、矩形护断虎输飞
矩形（拐尺的形状）保护断点用虎不如用飞（小飞）。
199、不能用征可半枷
对征不掉的子可以用枷或变形枷来吃它。
200、送佛归殿送到底
在进攻敌方时，需把敌方往棋盘底部驱赶。
泡茶的十八口诀？
十八口诀为：鉴赏香茗、孟臣淋霖、乌龙入宫、悬壶高冲、春风拂面、重洗仙颜、若琛出浴、玉液回壶、游山玩水、关公巡城、韩信点兵、敬奉香茗、品茗审韵、高冲低筛、若琛复浴、重斟妙香、再识醇韵、三斟流霞。
鉴赏香茗：用茶则从茶藏中取出一壶量的茶叶，置于赏茶盘中，鉴赏。
孟臣淋霖：沸水浇壶身，目的在于为壶体加温，即所谓“温壶”。
乌龙入宫：将茶叶用茶匙拨入茶壶，装茶的顺序是先细再粗后梗。
悬壶高冲：向孟臣罐中注水，水满壶口为止。
春风拂面：用壶盖刮去壶口的泡沫。
重洗仙颜：迅速例出壶中之水，是为洗茶，目的洗去茶叶表面的浮尘。
若琛出浴：用第一泡茶水烫杯，又谓温杯，转动杯身，如同飞轮旋转，又似飞花观舞。
玉液回壶：用高冲法再次向壶里注满沸水。
游山玩水：执壶沿茶船运转一圈，滴净壶底水滴，以免水滴落入杯中。
关公巡城：循环斟茶，茶壶似巡城的关羽，目的是使杯中的茶浓度一致，且低斟为不使香气过多散失。
韩信点兵：巡城至茶汤将尽时，将壶中所余茶水斟于每一杯中，这些是全壶茶汤中的精华，应一点一滴平均分注，因此称韩信点兵。
敬奉香茗：先敬主宾、或以老幼为序。
品茗审韵：先闻香，后品茗。品茗时，以拇指与食指扶住杯沿，以中指抵住杯底，俗称“三龙护鼎”。品饮分三口进行，“三口方知味，三番方动心”，茶汤香醇甘爽，回味无穷。
高冲低筛：冲泡第二泡茶，重复九、十、十一步。
若琛复浴：同若琛出浴。
重斟妙香：重复九、十、十一步。
再识醇韵：重复十三步。
三斟流霞：冲泡第三泡茶。
乘法口诀是念十八还是一十八？
1.乘法口诀念十八，而不是一十八，这是出自九的乘法口诀。
2.因为乘法口诀要念起来顺口，容易记住，才能让人记忆深刻。比如九的乘法口诀就有一九得九，二九十八，三九二十七，四九三十六，五九四十五，六九五十四，七九六十三，八九七十二，九九八十一，这样就容易记住，如果写成二九一十八就有点别扭，你们觉得是不是。
十三韵十八辙口诀？
十八韵是：
一麻，新华字典里的韵母 a、ua、ia 同属一个韵部。
二波，韵母 o、uo。
三歌，韵母 e。
四皆，韵母 ie、ue。
五支，韵母 i (属 zh、ch、sh、z、c、s 声母，与七齐有别)。
六儿，韵母 er。
七齐，韵母 i (属声母 b、p、m、f、d、t、n、l、j、q、x、y，有别于五支)。
八微，韵母 ei、ui。
九开，韵母 ai、uai。
十姑，韵母 u。
十一鱼，韵母 v。
十二侯，韵母 ou、iu。
十三豪，韵母 ao。
十四寒，韵母 an、ian、uan。
十五痕，韵母 en、in、un、vn。
十六唐，韵母 ang、uang、iang。
十七庚，韵母 eng、ing。
十八东，韵母 ong、iong。
十三辙即十三个通押韵部，分别是：
一发花，十八韵的一麻。
二梭波，十八韵的二波三歌。
三乜斜，十八韵的四皆。
四衣欺，十八韵的五支、六儿、七齐。
五灰堆，十八韵的八微。
六怀来，十八韵的九开。
七姑苏，十八韵的十姑。
八衣欺，十八韵的十一鱼。
九由求，十八韵的十二侯。
十遥条，十八韵的十三豪。
十一言前，十八韵的十四寒。
十二人臣，十八韵的十五痕。
十三汪洋，十八韵的十六唐。
十四中东，十八韵的十七庚和十八东。
因为十三辙的七姑苏和八衣欺对应十八韵的十姑十一鱼通韵，合并就是十三辙。
沙僧十八变口诀？
大师兄，师傅被妖怪抓走了
大师兄，师傅和二师兄被妖怪抓走了
劝酒十八式口诀？
1、长喝嫌少，人才难找。
2、酒肉穿肠过，朋友心中留！
3、男生不喝酒，枉在世上走。
4、浓眉大眼八字胡，喝酒肯定不含糊。
5、会喝一两的喝二两，这样朋友够豪爽！
6、能喝半斤喝一斤，这样的领导党放心。
7、人在商海走，哪有不喝酒，人在商海飘，哪有不喝高。
8、冬去春来百花香，我的祝福来四方，东方送你摇钱树，南方送你安康，西方送你好官运，北方送你钱满柜。
9、一杯少，二杯好，三杯喝出个好领导。一杯情，二杯心，三杯喝出个好兄弟。一杯健康，二杯福，三杯财运更坚固。
10、鱼儿旁边一朵花，幸福全桌咱大家，你看这鱼特意带了朵花，一看就是美人鱼，在此给你端杯酒，祝你好运年年有。
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