陈式太极拳小架74式背向教学？
陈式太极拳小架74式背向教学：
1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣
4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓
7、白鹅亮翅8、搂膝拗步 9、初收
10、上三步11、斜行拗步 12、再收
13、上三步14、掩手捶15、金刚捣碓
16、披身捶 17、背折靠18、青龙出水
19、三换掌 20、肘底看拳 21、倒卷肱
22、白鹅亮翅23、搂膝拗步 24、收式
25、闪通背26、掩手捶27、六封四闭
28、单鞭 29、云手30、高探马
31、左右插脚 32、左蹬跟 33、击地捶
34、二起脚35、护心拳 36、踢一脚
37、蹬一跟38、掩手捶39、小擒拿
40、抱头推山 41、六封四闭42、单鞭
43、前招后招 44、野马分鬃 45、六封四闭
46、单鞭47、玉女穿梭 48、揽擦衣
49、六封四闭50、单鞭51、云手
52、摆脚下岔 53、金鸡独立54、倒卷肱
55、白鹅亮翅 56、搂膝拗步 57、闪通背
58、掩手捶59、六封四闭 60、单鞭
61、云手62、高探马63、十字脚
64、指裆捶 65、白猿献果66、六封四闭
67、单鞭 68、铺地龙 69、上步七星
70、下步跨虎71、摆脚 72、当头炮
73、金刚捣碓74、收势
陈式38式太极拳背向口令？
1. 预备式
2. ⾦刚捣碓
3. ⽩鹤亮翅
4. 上三步
5. 斜⾏
6. 搂膝
7. 前蹚拗步
8. 掩⼿肱拳
9. 撇⾝拳
10. 双推⼿
11. 三换掌
12. 肘底捶
13. 倒卷肱
14. 退步压肘
15. ⽩蛇吐信
16. 闪通背
17. 前蹚拗步
18. 青龙出⽔
19. 击地捶
20. ⼆起脚
21. 护⼼拳
22. 前招
23. 后招
24. 右蹬⼀根
25. 左蹬⼀根
26. ⽟⼥穿梭
27. 懒扎⾐
28. 六封四闭
29. 单鞭
30. 雀地龙
31. 上步七星
32. ⼩擒打
33. 运⼿
34. ⾼探马
35. 双摆莲
36. 当头炮
37. ⾦刚捣碓
38. 收势
陈式34式太极拳背向口令？
陈式太极拳三十四式口令，具体如下：
第1式 起式。第2式 金刚捣碓。
第3式 懒扎衣。第4式 六封四闭。
第5式 单鞭。第6式 白鹤亮翅
第7式 斜行。第8式 搂膝。
第9式 拗步。第10式 掩手肱拳。
第11式 撇身捶。第12式 青龙出水。
第13式 双推手。第14式 三换掌。
第15式 肘底捶。第16式 倒卷肱。
第17式 击地捶。第18式 踢二起。
第19式 玉女穿梭。第20式 护心拳。
第21式 云手。第22式 高探马。
第23式 十字脚。第24式 指裆捶。
第25式 白猿献果。第26式 抱头推山。
第27式 单鞭。第28式 雀地龙。
第29式 上步七星。第30式 下步跨肱。
第31式 双摆莲。第32式 当头炮。 第33式 金刚捣碓。第34式 收式。
32式太极棍慢动作背向教学？
一、预备势
二、 起势 ：1向左开步、2左脚踏实、3左臂前平举、4左手回抱握棍、
三、左弓步横棍平推 ： 1平置棍身、2屈膝沉棍、3收左脚格架、4收脚回带、5左弓步平推
四、 左弓步撬挑棍 ：1坐身侧弓格捋、2弓步撬挑、
五、右弓步绞格盖把 ： 1坐身下拨、2跟脚绞提、3屈左脚出右脚格带、4右弓步盖把
六、 左弓步绞戳棍 ：1坐身前拨、2进左步缠绞、3弓步前戳
七、右弓步格压戳把 ： 1坐身推拨、2进右步格压、3弓步戳棍
八、左右弓步舞花劈：（把）棍 1坐身下拨、2右弓步前劈棍、3坐身下拨、4跟左脚前劈棍、5出左脚下拨、6左弓步前劈、7坐身下拨、8跟右脚前劈、9出右脚下拨、10右弓步前劈
九、虚步下点棍： 1坐身下拨、2 左脚向前一步虚步下点
十、 左右弓步撩棍： 1虚步前托、2垫步后抡、3左弓步前撩、4坐身托架、5出右脚后抡、6右弓步前撩
十一、左右弓步横击棍： 1坐身托架、2跟左脚后抡、3出左脚沉棍、4左弓步横击、5坐身托架、6跟右脚后抡、7出右脚后抡、8右弓步横击
十二、 左弓步推撩棍把 ：1坐身平抽、2跟左脚沉带、3出左脚后捣、4左弓步推撩
十三、 转身甩把： 1坐身推挑；2向右转身后甩。
十四、 独立背棍 ：1退右步前劈；2虚步盖把；3左腿抬起背棍前按左掌。
十五、 左弓步挑把 ： 1沉身下拨；2出左脚前挑；
十六、 转身后戳前劈棍： 1坐身托架；2向左转身滑格；3（右脚在前虚步）后戳前劈。
十七、右左提膝格挂： 1 虚步前劈；2提右膝下拨；3退右步前劈；4虚步前劈（左腿在前）；5提左膝下拨；6退左步前劈。 （右脚在前）
十八、马步侧戳棍： 1虚步前劈；2提右膝下拨；3退右步格挂；4侧弓左劈。5弓步侧戳（向右侧戳）。
十九、马步横击棍： 西南横击：1（出左脚向前一盖步交叉）盖步举架；2出右脚滑格；3马步横击（向左转）。东南横击：1弓步挑把；2坐身举架；3盖步（左脚向右前方盖步）滑格；4出右脚左劈；5马步横击（向右转）。东北横击：1（右脚向左前方迈一盖步）盖步举架；2出左脚右劈；马步横击（向左转）。西北横击：1）抬左脚垫步挑把；2歇步举架；3出右脚左劈；4马步横击（向右转）。
二十、右左偏马步格劈棍 ：1马步下拨；2收回右脚举架；3（右脚尖外摆踏实）提起左脚脚尖下垂抡格；4出左脚马步前劈；5推棍右拨格击；6提起左脚踏实上右步轮劈。
二十一、马步背棍 ： 1坐身下拨；2弓步盖劈；3坐身下拨；4跟左脚左劈；5出左脚下拨；6弓步前劈。7背棍亮掌。
二十二、转身仆步横扫下劈棍：1坐身前格；2转身左刮；3仆步前扫（右腿扑步下劈）；4起身托架；5提脚右抡；6仆步下劈（左腿扑步下劈）。
二十三、左右横抡棍 ： 1弓步前托；2侧步滑带；4、盖步后抡；5弓步平抡；6弓步前抡；7盖步后抡；8弓步平抡。
二十四、左转身360°抡扫棍： 1左弓步前抡；2扣步后抡；3撤左步前抡；4转身平抡（360度仍左脚在前）。
二十五、右转身抡把前戳棍 ： 1坐身沉带；2虚步前劈（右腿在前）；3跟步抡格；4虚步前劈（左腿在前）；5向右转身撩把；6上左步后劈；7左弓步前戳；
二十六、背棍拍脚 ：1侧弓步下拨；2左弓步盖把；3（右脚根步）歇步背棍；4弹踢拍脚（踢左腿）。
二十七、左右弓步下拨棍 ： 1沉身下拨；2出左脚前挑；3左弓步推拨；4坐身举架；5跟脚脚格；6右弓步推拨
二十八、左右马步銼劈棍： 1收右脚举架；2上左步锉劈；3收左脚举架；4上右步锉劈。
二十九、右转身仆步横扫斜劈棍 ：1坐身右格；2扣（上左脚迈步）步推劈；
3叉步换把撤右腿（旋转360度）；4右仆步后扫；5（收右腿）起身举架；6（上左步）马步斜劈。
三十、虚步撩击点戳棍： 1侧身弓步下拨；2引（仍是左）步前劈；3坐身下拨；4进右步挥劈；5盖步（迈左步）推撩；
6（上右步）虚步点戳。
三十一、右转身单手平抡撩把 ： 1虚步（右脚在前）下拨；2虚右步前劈；3斜步下拨；4上左步挥劈；5扣脚推劈；6（上右腿）摆步平抡；7（上左腿）扣步平抡；8（向右转撤右腿）撤步捣把；9（左腿向前）虚步前劈（前推棍）。
三十二、收势 ：1上右步后击；2弓步斜击；3坐身下格；4右弓步下拨；5（跟左步）开步树棍；6立棍平视；7左臂前举；8左臂沉落；9右脚微扣；10（收左腿）并步还原。
陈式太极拳56式背向口令陈正雷？
01.起势
02.右金刚捣碓
03.揽扎衣
04.右六封四闭
05.左单鞭
06.搬拦捶
07.护心拳
08.白鹤亮翅
09.斜行拗步
10.提收
11.前趟
12.右掩手眩捶
13.披身捶
14.背折靠
15.青龙出水
16.斩手
17.翻花舞袖
18.海底翻花
19.左掩手眩捶
20.左六封四闭
21.右单鞭
22.右云手
23.左云手
24.高探马
25.右连珠炮
26.左连珠炮
27.闪通背
28.指裆捶
29.白猿献果
30.双推手
31.中盘
32.前招
33.后招
34.右野马分鬃
35.左野马分鬃
36.摆莲跌叉
37.左右金鸡独立
38.倒卷胘
39.退步压肘
40.擦脚
41.蹬一跟
42.海底翻花
43.击地捶
44.翻身二起
45.双震脚
46.蹬脚
47.玉女穿梭
48.顺鸾肘
49.裹鞭炮
50.雀地龙
51.上步七星
52.退步跨虎
53.转身摆莲
54.当头炮
55.左金刚捣碓
56.收势
陈式24式太极拳背向带口令？
第一式：起势
第二式：金刚捣碓
第三式：懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹤晾翅
第七式：斜行
第八式：搂膝拗步
第九式：掩手肱拳
第十式：摆莲跌叉
第十一式：金鸡独立
第十二式：翻花舞袖
第十三式：海底翻花
第十式四：二起脚
第十五式：玉女穿梭
第十六式：顺鸾肘
第十七式：裹边炮
第十八式：护心捶
第十九式：穿心肘
第二十式：懒扎衣
第二十一式：云手
第二十二世：当头炮
第二十三式：金刚捣碓
第二十四式：收势
48式陈式太极拳背向带口令？
1、准备式：起势，第一动：白鹤亮翅，第二动：左搂膝拗步，第三动：左单鞭，第四动：左古筝势，第五动：捋挤势，第六动：左搬拦捶，第七动：左棚捋挤按，第八动：斜身靠，第九动：肘底捶，第十动：倒卷肱，十一动：转过身推掌；
、十二动：右古筝势；十三动：搂膝栽捶；十四动：白蛇吐信；十五动：拍脚伏虎；十六动：左撇身捶；十七动：穿拳下势；十八动：单独撑掌；十九动：右单鞭；二十式：右云手；二十一式：右左分鬃；二十二式：高探马；二十三式：右蹬脚；二十四式：双峰贯耳；二十五式：左蹬脚。
74式陈式太极拳背向第三段口令教学？
74式陈式太极拳背向第三段口令：
二十七式.云手
二十八式.高探马
二十九式.右擦脚
三十式.左擦脚
三十一式.左蹬一根
三十二式.前趟拗步
三十三式.击地捶
三十五式.踢二起
三十五式.护心拳
三十六式.旋风脚
三十七式.右蹬一根
三十八式.掩手肱拳
三十九式.小擒打
四十式.抱头推山
四十一式.六封四闭
四十二式.单鞭
56式太极拳背向演练慢动作带口令？
一、起式
二、右金刚捣碓
三、揽扎衣
四、右六封四闭
五、左单鞭
六、搬拦捶
七、护心捶
八、白鹤亮翅
九、斜行拗步
十、提收
十一、前趟
十二、左掩手肱拳
十三、披身捶
十四、背折靠
十五、青龙出水
十六、斩手
十七、翻花舞袖
十八、海底翻花
十九、右掩手肱捶
二十、左六封四闭
二十一、右单鞭
二十二、云手（向右）
二十三、云手（向左）
二十四、高探马
二十五、右连珠炮
二十六、左连珠炮
二十七、闪通背
二十八、指裆捶
二十九、白猿献果
三十、双推手
三十一、中盘
三十二、前招
三十三、后招
三十四、右野马分鬃
三十五、左野马分鬃
三十六、摆莲跌叉
三十七、左右金鸡独立
三十八、倒卷肱
三十九、退步压肘
四十、擦脚
四十一、蹬一跟
四十二、海底翻花
四十三、击地捶
四十四、翻身二起
四十五、双震脚
四十六、蹬脚
四十七、玉女穿梭
四十八、顺銮肘
四十九、裹鞭炮
五十、雀地龙
五十一、上步七星
五十二、退步跨虎
五十三、转身摆莲
五十四、当头炮
五十五、左金刚捣碓
五十六、收式
85杨式太极拳背向带口令慢动作？
1. 预备势
2. 起势
3. 揽雀尾
4. 单鞭
5. 提手上势
6. 白鹤亮翅
7. 左搂膝拗步
8. 手挥琵琶
9. 左右搂膝拗步
10. 手挥琵琶
11. 左搂膝拗步
12进步搬拦捶
13. 如封似闭
14. 十字手
15. 抱虎归山
16. 肘底看捶
17. 倒撵猴
18. 斜飞式
19. 提手上势
20. 白鹤亮翅
21. 左搂膝拗步
22. 海底针
23. 扇通背
24. 翻身撇身捶
25. 进步搬拦捶
26. 上步揽雀尾
27. 单鞭
28. 云手
29. 单鞭
30. 高探马
31. 左右分脚
32. 转身左蹬脚
33. 左右搂膝拗步
34. 进步栽捶
35. 翻身撇身捶
36. 进步搬拦捶
37右蹬脚
38. 左打虎势
39. 右打虎势
40. 回身右蹬脚
41. 双峰贯耳
42. 左蹬脚
43. 转身右蹬脚
44. 进步搬拦捶
45. 如封似闭
46. 十字手
47. 抱虎归山
48. 斜单鞭
49. 野马分鬃
50. 揽雀尾
51. 单鞭
52. 玉女穿梭
53. 揽雀尾
54. 单鞭
55. 云手
56. 单鞭
57. 下势
58. 金鸡独立
59左右倒撵猴
60. 斜飞式
61. 提手上势
62. 白鹤亮翅
63. 左搂膝拗步
64. 海底针
65. 扇通背
66. 转身白蛇吐信
67. 搬拦捶
68. 揽雀尾
69. 单鞭
70. 云手
71单鞭
72. 高探马带穿掌
73. 十字腿
74. 进步指裆捶
75. 上步揽雀尾
76. 单鞭
77. 下势
78. 上步七星
79. 退步跨虎
80. 转身摆莲
81. 弯弓射虎
82. 进步搬拦捶
83 . 如封似闭
84. 十字手
85. 收势
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