一、古代养生秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
二、古人养生长寿十大秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
三、严幼韵养生秘诀？
严幼韵的养生秘诀就是不要在往事纠结，保持良好的心态。
四、最有效果的养生秘诀是什么？
养生的天花板就是四字真言：顺其自然！
每个人的人体情况都是不一样的，有好的，也有不健康的。但是不要太关注，今天用用这个方法，明天用用那个方法，这样会打乱我们自身的一个习惯。所以在平时要顺其自然，顺势而为！该锻炼的时候锻炼，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，不要刻意的去打破身体的生物钟，生物钟一旦紊乱，很多问题就容易出现
五、抗老十大秘诀？
1、心态要好，心态好的人显得年轻
2、保持身材，好的身材使人看起来更年轻，更有活力
3、自律，对于喜欢的事情要坚持下去
4、积极社交，认识不同的朋友可以使人心情愉悦，减少不良情绪对身体的伤害
5、有自己的爱好：比如书法、绘画、广场舞…
6、饮食要清淡，注意营养搭配
7、有条件的可以出去旅游，开阔眼界的同时，心情会更好
8、和家人、朋友多交流，不要把不良情绪积压在心里，减少抑郁症等的发生
9、对于没有什么爱好的人，培养自己的心趣，比如：养花、写毛笔字等，让自己的时间更充实
10、喜欢动物的可以养小动物
六、玉器收藏十大秘诀？
一，首先看材料
二，观察玉器设计
三、分析工艺
四，分辨造型
五，鉴别纹饰
六，是否给人一种艺术性的品味之感
七、多和收藏高手交流
八、专业鉴定
九、平常心对待，切忌「跟风」
十、多晒玉。
七、太极十大绝密秘诀？
太极拳是一项极好的健身运动。太极拳拳法源远流长，拳理博大精深。我练太极初习拳探理，一知半解。久而习拳颇有体感。“十个技巧”细细品味，身心舒畅。
太极拳技巧一：松
练拳不修松，到头一场空。要心松，意松，神松，体松。五脏六腑松，四肢百骸松，节节松，周身松。一动一虚实，一动一松柔，松而不懈，刚柔相济，用意不用力。
八、谦卑的十大秘诀？
1. 谦卑的人寻求帮助。你倾向于独自去做每件事情，因为你想以自己的方式去做？试着放弃一些“控制”，把别人包含在你的计划中，让他们也能以自己富有创造力的方式去实现计划。
父母们，这很重要：不要让你的孩子为了去实现你的梦想而生活。如果他们竭力去达成你想让他们达成的目标，那么他们会很难明白神创造他们的目的。
2. 谦卑的人及时地答谢。及时归荣耀于神，为你所达成的每件事情，并且不要忘记答谢神差派来帮助你的人。
3. 谦卑的人很快会去原谅，并很难会得罪他人。无论你是怎样被冤枉了，但你是有担保的，因为你知道，为了你好，神会安排好一切。
4. 谦卑的人恒久忍耐。记住对别人要有耐心，知道只有通过神的恩典你才能做成任何事。
5. 谦卑的人爱好和睦。为了在你的关系中保持和睦，多走一里路。拒绝总是需要“正确”或者总是要有定论。
6. 谦卑的人为侍奉而活。渴望给予他人自己从神那里得到的。诚心地做好事，即使它看起来令人不快或很不方便。你被提拔得越高，越是要更多地下决心去侍奉。
7. 谦卑的人总是感激。我们如此习惯于得到神的祝福以至于常常忘记感谢他。不要理所当然地对待神，也不要理所当然地对待他人。
8. 谦卑的人，心很柔和。如果你认为你伤害了某人的感情，那么不要等到数天，数周或数年后才去道歉。卑微自己，说对不起。道歉总是会让你感觉更好，并且你也会因此与神有和睦的关系。
9. 谦卑的人承认自己的软弱。认识到你的软弱并从中学习。谦卑自己总是更好的，比起等待神来使你变得谦卑。不要试图掩盖你的软弱和错误。
10. 谦卑的人接受来自神的改正。不管我们认为自己在属灵上多么成熟，我们总是有改善的余地。圣经说谦卑的人为自己的改变而感谢神，并且也因神的作工而将改变归功于他。我们的态度对于我们的人生是非常重要的。谦卑的态度能让坏的形势变好；骄傲的态度也能让好的形势变坏。而明智地选择在于我们。
九、熬粥的十大秘诀？
熬粥没有那么多的秘决，熬粥要大火，不要盖盖，搅着熬就行了，粥熟后软烂，粘稠好喝。
十、营销布局十大秘诀？
第1大策略：【资源准备】：
如何让你在没销售之前，就胜券在握？
资源准备的3个步骤，让你迅速对所做的单了若指掌。
掌握销售机会判断的要点，轻松把握项目的成败。
形成销售方略，让你成交客户于销售之前？
一个资源准备的实战秘诀，让你在5分钟内形成销售策略。
第2大策略：【控心导引】：
如何牵住客户的“牛鼻子”，让他跟着你的步伐走？
如何在对客户毫不了解的情况下，瞬间抓住对方的心中所想？
掌握客户内心购买决策流程，轻松的激发客户心里的购买欲望？
怎么样让客户对你做产品介绍，就像是被下了魔咒一样被吸引住了？
提什么样的问题，能够快速让客户对你的产品充满渴望？
第3大策略：【关系推进】：
如何让客户对你肝胆相照？
通过快速推进与客户的关系，让你做任何生意都如同跟亲戚朋友闲话家常一样轻松。
掌握推进关系的二大规律，让你不再受任何技巧束缚，在任意生意当中轻松建立必要的关系。
掌握关系推进的五个阶段，让你明确的该怎么样推进客户关系。
如何做才能使你跟客户的关系，从陌生一直到与你肝胆相照。
二个常用的关系推进方法，瞬间就让客户感觉无法拒绝的与你接触。
4/6
第4大策略: 【价值传递】：
如何瞬间让客户感觉：花再多钱买你的产品也超值？
如何让客户感觉，你的产品就是比竞争对手的好？
如何通过一句简单的话，就让客户感觉你的产品就是好，就是想要？
通过使用一些什么辅助技巧，瞬间提升客户对你们的价值感？
2个价值传递的实战秘诀，让你的客户打着灯笼也来寻找你的产品。
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第5大策略：【立刻成交】：
如何使客户迅速做出决定，当场购买？
如何让犹豫不决的客户，当场快速下决定交钱？
如何透析客户的行为，瞬间增加成交比率？
加入4个要素，快速让客户感觉不当场买你的东西，就是自己的损失。
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第6大策略：【价值升华】：
如何通过提升客户的价值，让你轻松赚更多钱？
如何增加客户购买金额？
如何增加客户购买次数？
如何让客户转介绍客户？
注意事项
销售要搞定客户，是一个系统工程，须6大策略配合完成。
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