陈式太极拳四段单练套路(陈式太极拳四段单练套路带口令背面)

陈式太极拳四段单练拳谱？

1、捣碓起势

2、抹眉汯

3、小红拳

4、云手

5、开合穿掌

6、斩手

7、翻花舞袖   

8、左挤

9、当门炮

10、蹬脚跃步

11、转身顺拦肘

12、裹鞭炮   

13、十字手

14、穿心肘

15、单峰贯耳

16、转身大捋

17、再收

18、翻花舞袖   

19、抱头推山

20、双震脚

21、雀地龙

22、转身顺拦肘

23、前肩靠

24、捣碓收势

孙式太极拳和陈式太极拳练哪个？

如无明师指点，哪个都练不好。

陈式太极拳传统套路有多少路？

拳的有老架一、二路，新架一、二路小架一、二路，器械有刀、枪、剑、棍、大刀、双剑、双刀、双锏、大杆等

马洪83式陈式太极拳套路名称？

第一式          预备式                　       第二式             金刚捣碓

第三式          懒扎衣                　       第四式             六封四闭

第五式          单鞭                　　       第六式             第二金刚捣碓

第七式          白鹤亮翅                       第八式             斜行拗步

第九式          初收                　　       第十式             前蹚拗步

第十一式      第二斜行拗步               　　　第十二式         再收

第十三式      前蹚拗步                       　第十四式         掩手肱捶

第十五式      第三金刚捣碓               　　　第十六式         披身捶

第十七式      背折靠                　       　第十八式         青龙出水

第十九式      双推手                　       　第二十式          三换掌

第二十一式    肘底捶                         　第二十二式      倒卷肱

第二十三式    退步压肘                     　　第二十四式      中盘

第二十五式    白鹤亮翅                     　　第二十六式      斜行拗步

第二十七式    闪通背                         　第二十八式      掩手肱捶

第二十九式    六封四闭                     　　第三十式          单鞭

第三十一式    运手                             第三十二式      高探马

第三十三式    右擦脚                         　第三十四式      左擦脚

第三十五式    蹬一根                         　第三十六式      前蹚拗步

第三十七式    击地捶                         　第三十八式      翻身二起脚

第三十九式    兽头势                         　第四十式          旋风脚

第四十一式    蹬一根                         　第四十二式      掩手肱捶

第四十三式    小擒打                         　第四十四式      抱头推山

第四十五式    三换掌                         　第四十六式      六封四闭

第四十七式    单鞭                             第四十八式      前招

第四十九式    后招                　         　第五十式          野马分鬃

第五十一式    六封四闭                     　　第五十二式      单鞭

第五十三式    双震脚                         　第五十四式      玉女穿梭

第五十五式    懒扎衣                         　第五十六式      六封四闭

第五十七式    单鞭                           　第五十八式      运手

第五十九式    摆脚跌叉                     　　第六十式          左右金鸡独立

第六十一式    倒拳肱                         　第六十二式      退步夺肘

第六十三式    中盘                             第六十四式      白鹤亮翅

第六十五式    斜行拗步                     　　第六十六式      闪通背

第六十七式    掩手肱捶                     　　第六十八式      六封四闭

第六十九式    单鞭                　         　第七十式          运手

第七十一式    高探马                         　第七十二式      十字摆莲

第七十三式    指裆捶                         　第七十四式      白猿献果

第七十五式    六封四闭                     　　第七十六式      单鞭

第七十七式    雀地龙                         　第七十八式      上步七星

第七十九式    退步跨虎                　 　　　第八十式          转身双摆莲

第八十一式    当头炮                         　第八十二式      金刚捣碓

第八十三式    收势

陈式太极拳老架一路，陈式太极拳56式怎么练？

老架一路是传统套路，56式为竞赛套路。

陈式太极拳为什么要慢练？

陈氏太极拳是练时慢用时快，慢主要是为了行气于丹田，贯通于周身。

我想学陈式太极拳，到底学什么套路好？

谢邀！

在回答楼主的问题之前，我先介绍一下关于太极拳，尤其陈氏太极拳的一些情况，以便有一个初步大概的认识，以供参考！

一、关于太极拳

在原来前面的悟空问答里，我曾做过一些简单介绍（可关注查阅！）――太极拳是以中国传统哲学文化为基础，融合了中医养生、经络及呼吸吐纳等术，是意念、呼吸与动作三位一体的体育运动。是中国贡献给世界的第五大发明！

目前的太极拳主要有陈、杨、武、吴、孙等几大流派。其中，以陈氏拳较为古老，其他四家可以说均直接或间接在陈氏拳基础上发展而来！

二、关于陈氏太极拳

陈氏太极拳由于其螺旋缠丝、蹿蹦跳跃、松活弹抖、快慢相间、刚柔并重等特点，以及静若山岳、动如雷霆的气势，而深受广大太极拳爱好者的喜爱。 陈氏拳发展至今，其内部又分为大架和小架，而大架又分为老架和新架（即陈发科先生到北京传拳，结合练拳体会和实践，在原有架势基础上经过改造创编，后由其子陈照奎先生传回陈家沟，陈家沟称之为新架）；不管大架或小架，又都分为一路和二路。一路拳柔多刚少，以掤、捋、挤、按四正手为主，以采、挒、肘、靠四隅手为辅，外形上突出缓、柔、稳之特色；二路拳又名炮捶，刚多柔少，外形有闪展腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖等特点。

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至于楼主所问，学陈氏拳，什么套路好，这一问题――

首先，个人认为，不只太极拳，所有“非物质类的文化遗产”都一样，都是一门无形的技艺传承，所谓“艺无止境”！―― 方法对、功夫到了，哪个都好；方法不对，没下苦功，就只能呵呵了，……试想：陈氏拳不说从陈王庭，单从陈长兴开始，到现在应该有150年时间了吧；年代最近的陈氏拳新架至少也有70多年，名家高手辈出，靠的就是功夫二字。如果不下功夫，肯定也出不了功夫。因为它毕竟不是一个有形的物件，传给谁，就是谁的，别人拿不走！

另外，我认为，学习太极拳，需先明确学习目的和太极拳带给我们的价值是否一致！――个人总结太极拳主要三点价值： 1.修心强身；2.防身自卫； 3.哲学思维！ （如果出于“纯粹搏击比武”的话，还是建议练散打或自由搏击类，毕竟二者的训练体系不同！）

最后，我想说，练习太极拳，不管大架或小架，老架或新架，建议先找一个明白的老师，并在老师指导下，从一路开始，从基本功练起，先求达到外形求正（即着熟阶段）、内意求劲（即懂劲）、内外求合（即神明阶段），再说其他，勿求贪多贪快！

以上仅个人看法，不当之处，请指正，欢迎关注交流！！

86式陈式新架太极拳前16式怎练？

第一式、 预备式

86式陈式新架太极拳前16式具体动作如下：

第二式、金刚捣碓

第三式、懒扎衣

第四式、六封四闭

第五事、单鞭

第六式、第二金刚捣碓

第七式、白鹤亮翅

第八式、 斜行拗步

第九式、初收

第十式、前趟拗步

第十一式、第二斜行拗步

第十二式、再收

第十三式、前趟拗步

第十四式、掩手肱锤

第十五式、十字手

第十六式、第三金刚捣碓

56式陈式太极拳竞赛套路是哪几位专家编排的？

“56式陈式太极拳竞赛套路”是1989年由中国武术研究院组织了“陈、杨、吴、孙”四式太极拳竞赛套路编写小组编写，（成员是：张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥）；另外组织了技术审核组进行审核，（成员是：蔡龙云、李天骥、张继修、杨振铎、孙剑云、周元龙、夏柏华、吴彬、邵善康、李德印、冯志强、陈小旺、张永安、曾乃梁、李承祥、冯如龙）；最后由中国武术研究院审定公布。

李德印陈式太极拳竞赛套路56式的基本信息？

陈式太极拳是最受欢迎的太极拳之一。陈式太极拳五十六式竞赛套路，是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成，内容丰富，动作快慢相间、连绵大方，非常适合大众表演比赛和健身锻炼。 本片特邀太极名师李德印老师亲自策划、讲解示范，并由国家一级武术裁判霍东利先生和国家一级武术教练曲志远女士演练示范，是大众轻松学练陈式太极拳的权威教材。