＇儿童补维生素d白天吃还是晚上吃？
儿童补充维生素d的时间没有特定的标准，维生素d的摄入主要是促进钙的吸收，减少儿童佝偻病的发生。当婴儿出生后15天就可以补充维生素d。要保证孩子每天要有一定时间的户外活动，目的是阳光的照射，也可以促进维生素d吸收，防止佝偻病。
吃啥补维生素？
1、含有维生素A的食物：含有维生素A的食物有胡萝卜、西兰花、菠菜、大豆、橙子、红薯、鱼肝油等食物。
2、含有维生素B1的食物：小米、大白菜、芹菜、瘦肉。黄瓜、鳝鱼、牛奶、油菜、菠菜等食物中都含有很好的维生素B1。
3、含有维生素B6的食物：花生、胡桃、鸡肉、鱼肉、蛋类等食物中都含有优质的维生素B6。平时可以考虑汤臣倍健的维生素C。
4、含有维生素C的食物：猕猴桃、花菜、橙、柚子等食物中含有的维生素C是比较丰富的。
5、含有维生素D的食物：奶油、瘦肉、动物肝脏、蛋黄等食物中含有很多的维生素D。
6、含有维生素E的食物：豆类，粗粮、花生油、坚果等食物中含有丰富的维生素E。
7、含有维生素K的食物：香菜、菠菜、蛋黄、乳酪等食物中含有维生素K。
什么食物补维生素D？
鱼、动物肝脏、奶油和鸡蛋等都含有维生素d,维生素D的补充食物来源其实是很少的，尤其是对于不吃海鱼，鸡蛋，维生素D强化食品等的人群。主要来源为阳光中紫外线的照射促进体内转换而成，但是在接受阳光照射的时候要是裸露的位置，所以不能遮阳伞，不能衣服包裹着，不能隔着玻璃晒，不能涂防晒霜
吃什么补维生素d？
维生素D主要存在于肝脏、蛋黄、瘦肉等。此外，维生素D也来自动物性食品。维生素D不仅来自食物来源，而且还来自其自身的合成。维生素D能促进钙和磷的吸收。鱼肝油、鸡蛋、鱼和牛奶都可以补充维生素D。此外，更多的阳光可以使身体合成更多的维生素D，多喝牛奶有利于维生素D的补充。
缺少维生素d怎么补？
缺少维生素D可以吃一些维生素D片，也可以吃那些富含维生素D的食物，比如说动物的肝脏，鱼肝油之类的。因为维生素D人体可以合成，但是必须在阳光下合成，所以可以多晒太阳，促进人体维生素D的合成。可以和钙片一起补，因为维生素D促进人体的钙的利用。
佝偻病婴儿每天要补多少维生素D？
正常情况下，出生后两周左右，宝宝需要开始补充维生素D，每天的维生素D用量为400 IU。婴儿期生长发育很快，骨的生长发育更为显著。因此，需要补充足够的维生素D来维持宝宝的骨骼发育。购买时，应购买特别适合婴儿口服的维生素D，避免不同剂量，影响儿童的补充效果。
吃什么补维生素d呢？
维生素D是一种脂溶性维生素，具有抗佝偻病的作用，可促进钙、磷的吸收，调节钙磷的正常代谢，促进骨骼和牙齿的生长。饮食上多吃些含维生素D丰富的食物，如海产品、鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等，每天在紫外线不强的情况下晒20分钟左右的太阳，也可通过皮肤获得维生素D。
婴儿补维生素ad还是d？
婴幼儿时期自身需要的各种营养元素比较多，按需喂养即可。补维生素D比较好，因为这个产品是促进钙吸收的，补充这个AD 同时补的话A容易过量，所以补充D比较安全，不要盲目补充，之后做个相关检查，以防造成其它不利，不利于健康成长。
什么水果补维生素d最快？
应该是猕猴桃吧,猕猴桃?含有的维生素特别丰富。通常食用苹果、橙子、杏、葡萄、桑葚、橘子、香蕉等水果能够补充维生素B。含维生素B族比较丰富的水果有苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、西红柿等一些水果，可以在水果中适当的挑选这些水果来补充维生素B。
维生素B，是B族维生素的总称，属于水溶性的维生素它们常来自于相同的食物来源，比如酵母等。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等，将近10种的维生素。
B族维生素是人体内糖类、脂肪、蛋白质代谢不可缺少的物质。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的内脏、粗粮、蔬菜等食物中。至于水果，所有的水果都含有不同种类，不同含量的维生素B，不同的水果，所含有的维生素B的种类和数量都是不尽相同。
吃什么食物补维生素D？
含有维生素d的食物有，1、鱼类，例如刀鱼、鳗鱼、鳕鱼等。2、蛋类，鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等食物。3、海产品，例如海带、紫菜，以及坚果类食物，都含有丰富的维生素d，建议一定要适量补充，避免盲目补充，防止对身体造成伤害，注意饮食的营养均衡。
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