一、古代养生秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
二、最有效果的养生秘诀是什么？
养生的天花板就是四字真言：顺其自然！
每个人的人体情况都是不一样的，有好的，也有不健康的。但是不要太关注，今天用用这个方法，明天用用那个方法，这样会打乱我们自身的一个习惯。所以在平时要顺其自然，顺势而为！该锻炼的时候锻炼，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，不要刻意的去打破身体的生物钟，生物钟一旦紊乱，很多问题就容易出现
三、严幼韵养生秘诀？
严幼韵的养生秘诀就是不要在往事纠结，保持良好的心态。
四、广成子向黄帝传授的养生秘诀是什么？
广成子没有直传黄帝什么！是黄帝请教岐伯人的生命之道而问先生这些道理是从哪里得到的，岐伯说是广成子所传，文章见于黄帝内经开篇。正因为黄帝是为众生寻找生命之道而不是金钱之道所以他为众生践行此道后乘龙升天，几千年来为中国人所称颂！当然近100年有的人否认黄帝而且认为是神话，但与历史长河相比不过是孙子否定他的祖宗罢了，你懂得的。
五、55岁到65岁的男人的养生秘诀是什么呢？
吃伟哥。不过，这只能保证你精力旺盛几天时间。最有效的办法，是养精。半年一次就可以啦，还想如小伙子一样，是没可能的。毕竟身体老化后，恢复力大弱。
六、古人养生长寿十大秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
七、长寿之乡巴马的长寿秘诀是什么？巴马人们靠的是什么养生呢？
天时 地利 人和 可以来解释，天时地利 就是空气、水、食物没有污染，同时还有很多有益健康的元素。人和就是心态好，日出而作，日落而息。没有过多欲望和追求。
八、快乐的秘诀是什么？
在日复一日的生活中，我们每天都会遇到一些不如意、委屈、冤枉、不公正的待遇、不可预料的伤害等等。许多负面的情绪慢慢累积，会让我们的心不堪重负。慢慢的，我们就会越来越不快乐。笑容越来越浅，忧伤越来越深；怨气越来越多，快乐越来越少。
我们都想让自己多些快乐，少些烦恼，却苦于没有快乐的能力。那么，怎样才能越来越快乐呢？怎样才能拥有快乐的能力呢？
1.学会忘却
很多人之所以不快乐，是因为记住的太多。换句话说就说在乎的太多。我们要学会每天把自己的心清零。每天睡觉之前，告诉自己，无论快乐也罢，伤心也罢，无论是快乐多一些还是委屈多一些，都已经过去了。既然过去了，就忘却吧。如果要记住，也请记住快乐的。然后好好睡一觉，睡醒，就是新的一天，一切又从零开始。这样，心不累，负面情绪不会积累，怨气不会越来越多，人肯定越来越容易开心。
2.学会独处
很多人特别喜欢人多。每天都要呼朋引伴小酌一杯，交杯换盏之间，好像找到了快乐。可回到家，却彻夜难眠，只能天天晚上用酒精麻醉自己入眠。这样的人，没有学会跟自己相处。当你一个人的时候，要能享受孤独，要能找到自己一个人静静做的事，或是看书，或是写字，或者养花……实在找不到，可以什么也不做，发呆也行。这个过程中，可以回到自己的内心深处，看看自己的初心是什么？自己到底要什么？哪些是可以不要的？这样，有利于忘却，丢掉那些让你不快乐的负重。
3.多做运动
运动是疗伤的最好方式。无论你是难过，还是委屈，或是忧伤，只要你动起来，出一身汗。回到家，洗个澡，睡一觉，保管你神清气爽。运动的方式很多，你要找到你最喜欢的一种，还可以约几个伴一起，这样有利于坚持。其实，只要你动起来，就会有一群跟你一样的人陪在你身边，你就会越来越爱运动。再说，时间长了，身体越来越健康，人自然而然的就快乐起来。
4.找一件自己擅长且喜欢的事，并坚持做下去。
每天留一段时间，坚持做自己喜欢的事，如果是自己擅长的更好。这样的事不用很大，生活中的琐事也行。比如插花、打球、练字、画画……你做一段时间，会吸引一群志同道合的人在一起切磋。时间长了，在这方面或多或少会取得一定的成绩，你的劲头更足了，会越来越喜欢做。做自己喜欢的事，哪里有时间去想不开心的事呢？
九、成功的秘诀是什么？
成功的秘诀在于持之以恒，锲而不舍。 只有勇于拼搏，不怕牺牲的人，才有成功的可能。
让你拥有过硬的自制能力。要克服欲望，一个人只要有成大事的目标，知道自己想要的，然后采取行动，告诉自己绝对不要放弃，成功只是时间早晚而已。
一个人成功的最大障碍不是来自于外界是，而是自身。只有控制住自己，才能控制住压力，让压力在你面前屈服。
真正成大事的人，则敢于挑战现实，在现实中磨炼自己的生存能力，这就叫强者。
顺应时势，善于变化，及时调整自己的行动方案，这是成大事者适应现实的一种方法。
6.最成大事者的商人是能够迅速而果断作出决定的人，并集中精力，专心致志地朝这个目标努力。
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扩展资料：
有句话这么讲“选择比努力更重要”！其实人生就是一次次选择的过程，你可以选择开心，也可以选择不开心，你可以选择学习也可以选择玩耍。
所以选择很重要。选择不对努力白费，选择大于努力，想快速赚钱成功致富必须要做对的事，而不是要把事做对。
成功需要欲望，欲望越强就越能激发出自己的力量。
十、秘诀的意思是什么？
秘:不公开的，不让大家知道的秘诀mìjué不公开的能解决问题的窍门、办法
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