儿童长个子吃什么？
儿童长个子的时候，应该多给吃一些蛋白质和钙含量高的食物。例如，鸡蛋，肉类，鱼类，豆制品等，平时要营养丰富，不挑食，不厌食。多吃蔬菜和水果儿，让孩子养成良好的习惯。少喝碳酸饮料，少吃零食。适当的给孩子补充钙剂和维生素d，平时还要多晒太阳。促进钙的吸收。
儿童个子矮小吃什么奶粉？
小孩偏矮，如果是三岁以下的幼儿，仍然是需要喝配方奶粉，因为孩子比较小，胃肠道比较娇弱，消化功能也没有发育完善，如果是喝其他牛奶，会导致消化不良的情况。
但如果孩子已经在三岁以上，这个时候胃肠功能发育基本上完善，可以喝一些纯牛奶。纯牛奶中含钙量比较高，并且还含有蛋白质以及其他营养元素，可以为孩子提供必须的营养物质，促进孩子的生长发育。
儿童喝哪个奶粉长个子最快？
儿童长个的话可以喝一些钙含量比较高的奶粉，能够促进儿童的生长发育达到长个的目的。想要长个子的话也可以平时多给儿童补充一些新鲜的鱼虾多喝一些骨头汤促进钙含量的吸收，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，也要定期定量的食用用一些奶制品。
晚上可以让儿童早点睡觉，因为睡眠中的生长激素是产生的最多的，可以让儿童更快的长个子，多吃饭多睡眠才会长个子，不要吃垃圾食品
儿童长个子吃什么鱼最佳？
为了儿童长个子吃鱼，家长可以选择吃富含维生素D和钙质的海鱼，如秋刀鱼、鳕鱼和三文鱼。
海鱼都是高蛋白质、低脂肪的健康食物，还含有大量的不饱和脂肪酸，丰富的维生素A和维生素D能帮助骨骼生长及发育。
另外，还可以挑选肉质比较软的鱼类，如黑鱼、鲤鱼等，这些鱼类也包含丰富的维生素及微量元素，有利于儿童体内物质的摄入和吸收。
儿童长个子慢吃什么好？
牛奶
牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷沙丁鱼沙丁鱼是蛋白质的宝库。 另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼等。
2.菠菜
菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
3.胡萝卜
胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
平时也可以多补充钙补充，维生素，多种维生素，合理饮食，荤素搭配，多吃蔬菜水果肉类，牛奶，平时适度运动，增强体质，都有助于生长。
另外需要看情况给小孩补充营养品，如果孩子的营养平衡、饮食丰富，就不需要额外吃营养品。当怀疑营养缺乏的时候，可到医院检查，通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下补充。切不可盲目给孩子服用营养保健品，毕竟宝宝的肾脏、肝脏等代谢器官还比较幼小，摄取营养最好通过天然的食物，而不是化学制作的儿童营养素、钙片之类的。 孩子小身体的承受能力也是有限的,平时注意好每天的饮食情况,营养尽量是充足一些的,适当的外出活动增强身体的抵抗力这些,那就可以了.不建议给宝宝吃什么补药的。
最好不要随意的给孩子喝什么所谓的补品。尤其是对于还在发育期的儿童，不宜去服用市场上很多标榜着“长高”、“长壮”的口服液，因为这些口服液相当一部分其实是含有激素成分的。
儿童吃什么坚果最能长个子？
每天吃一小把坚果脂类中的亚油酸和亚麻酸与生长发育密切相关，必须由食物供给。核桃、瓜子、杏仁、芝麻等坚果类食物多含不饱和脂肪酸，且磷脂丰富，每天吃一小把(约20克)，对青少年的生长发育有很好的促进作用。
此外，在为青少年烹调食物时，最好使用橄榄油、山茶油、大豆油、花生油等，这样可以和平常所吃的肉、蛋、奶等食物中的饱和脂肪搭配平衡，但用油量每日控制在25克左右。
吃什么长个子？
答：只要吃适当的粮食制品，肉类，蔬菜，水果，等都长个子。若想个子长的快，可多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶，羊奶，豆腐，牛羊肉，鱼，虾，西兰花，胡萝卜，西红柿，菠菜，小油菜，山药，土豆，青椒，苹果，梨，桔柑等等。
儿童吃什么早餐长个子快又营养？
·牛奶：想要保证孩子的快速成长，充足蛋白质的摄入是必不可少的。奶及奶制品是蛋白质的理想来源之一，含钙量较高且易于人体吸收，是促进孩子骨骼发育的绝好助长食品。所以孩子可以在早餐时喝一杯温热的牛奶。
肉类
·鸡蛋：蛋黄中含有较多的维生素D，能够促进钙的吸收，帮助骨骼生长。除此以外，它还含有促进大脑发育的DHA，以及多种人体必需的维生素和微量元素。因此，早餐吃鸡蛋，有助于孩子长高。
·鱼类：钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中2/3的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，因此，早餐时可以食用少量的煎鳕鱼肉、鱼片粥。
蔬菜、水果
·柑橘、菠菜、胡萝卜：维生素A、B族维生素、维生素C在孩子长高方面发挥着重要的作用，日常食品柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等中这类维生素含量尤其丰富，因此，早餐时应可以吃一些菠菜蛋汤，以及橘子、橙子等食物。
儿童长个子食谱？
儿童长个子可以多食用含锌、碘、钙、铁、锰、硒丰富的食物，如动物肝脏、胰、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨，特别是谷类、豆类等。按时添加辅食，适当的补充维生素d剂和钙剂，多晒太阳，多吃蔬菜和水果，有利于孩子的正常发育。
吃什么长个子最快？
处于生长发育阶段的儿童应该有均衡的饮食，不要挑剔或偏食。食物应该营养丰富，品种多样。同时，它应该有利于消化和吸收，特别是保证高质量蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、虾、肉等。应该注意饮食和经常锻炼。孩子们应该被带到户外运动。更多的阳光照射有助于钙的吸收。
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