一、白酒多久才能彻底从体内排出？
白酒需要24至48小时才能彻底从体内排出。
24-48小时。相关研究数据，发现喝酒后8-12小时，酒精在体内含量将大大降低，24-48小时会完全挥发，达到正常。不同的人喝同样的酒后，酒精浓度及其降幅不同，这是因为不同人的酶的活性不同，而酶的活性很大程度取决于遗传基因，存在个体差异。
二、怎么排出体内的毒素？
食物排毒法，起床后先喝一大杯温柠檬水，多吃吃碱性食物，以米饭为主食，多吃蔬菜和水果，利于排毒。
运动排毒法，每日至少散步30分钟，多轻揉舒缓的运动，运动的同时要时刻补充水分，多喝水。
或者美容排毒法，进行身体按摩、泡澡。
三、怎么排出体内的湿气？
我们通常所说的湿气，尤其是体内的湿气，多是因为人喜欢食用冷饮，或是经常吃些生冷瓜果等物造成的，它们多是寒凉之物，入体后就会损伤人体内的阳气。很多人因为体质、疾病或生活习惯的影响，以致体内水分失衡，无法排除体外。简单之法，多运动，避免长期居住湿气环境。
四、怎样才能最好的排出体内的宿便？
“宿便”可能始于很多年前一款“清肠减肥茶”的电视广告。但是不管中医还是西医，都没有“宿便”这个概念，也没有“排肠毒”的说法。
普通人一天排1~2次便，也可以2天甚至3天排1次便，都是正常的。
如果便秘，请找医生。
而一些所谓的“清肠”产品，大多含有泻药成分，比如番泻叶和大黄，这样反而会伤害肠道。
另外，长期服用乱七八糟的产品，可能增加肝、肾的工作负担，甚至可能造成肠套结、肠扭转、肠梗阻，得不偿失。
五、怎样排出体内寒气？
中医认为体内寒气偏重的话，这种主要是和个人体质以及平时的饮食习惯有一定的关系，可以试着服用一些温肾散寒的药物治疗，比如说附子理中丸。另外也可以配合进行艾灸治疗，如果说症状比较严重的话，最好是去当地的中医院系统的开一些中药汤剂调理。
六、怎样排出体内的垃圾毒素？
排出体内毒素的方式有很多种，可以通过大量喝水排出体内毒素，也可以进行运动大量出汗排除体内毒素。吃水果也能排毒，比如苹果，香蕉，梨。不仅能排出体内垃圾毒素，还有各种维生素可以起到下火抗衰老的作用。最好咨询中医，根据指导和方法排出毒素。
七、体内湿气如何排出体外，怎么判断体内有湿气？
体内湿气可以采用通过药物，也可以通过中药方剂的形式治疗，可以健脾去除体内的湿气，也可以很好的调治。也可以通过食物调整，每天进行适当的有氧运动。如果舌苔特别厚，说明是常常有湿气的表现。
八、体内胀气要如何排出？
如果要排出体内的胀气，可以选择以下方法：可以选择热敷腹部。有时腹部的胀气是由寒冷引起的。此时热敷腹部有利于排出冷空气，缓解肠胃胀气。我们可以选择贴一些中药膏药，它对肚脐有益气的作用。可以选择顺时针揉腹，促进肠蠕动和排气。可以口服调气药物，以及一些补充肠道菌群的药物。
九、体内湿气如何排出体外，体内湿气重的表现？
体内湿气重主要表现有腹胀、大便粘腻、头重、四肢酸困、恶心、食欲不振、关节屈伸不利等症状。湿气重可以通过药物和运动、中医理疗进行排湿治疗；可以吃一些祛湿的中药，例如薏米、茯苓、白术等；生活上坚持运动、促进汗液排泄；另外还可以通过拔罐、艾灸、汗蒸排湿。
十、体内铅超标，怎么排出来？
可以多喝一些绿豆汤，也可以多吃一些含钙量比较高的食物，如鸡蛋，牛奶，豆浆，芝麻酱等，这样也是可以防止铅蓄积的。也是可以在医生的指导下吃一些排铅类的药物来进行缓解的。如果工作的地方含铅量比较大，也是要及早的进行换工作的，以免加重身体的不良情况。
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