陈式太极拳竞赛套路冠军(陈式太极拳竞赛套路冠军是谁)

56式陈式太极拳竞赛套路是哪几位专家编排的?

“56式陈式太极拳竞赛套路”是1989年由中国武术研究院组织了“陈、杨、吴、孙”四式太极拳竞赛套路编写小组编写,(成员是:张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥);另外组织了技术审核组进行审核,(成员是:蔡龙云、李天骥、张继修、杨振铎、孙剑云、周元龙、夏柏华、吴彬、邵善康、李德印、冯志强、陈小旺、张永安、曾乃梁、李承祥、冯如龙);最后由中国武术研究院审定公布。

李德印陈式太极拳竞赛套路56式的基本信息?

陈式太极拳是最受欢迎的太极拳之一。陈式太极拳五十六式竞赛套路,是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成,内容丰富,动作快慢相间、连绵大方,非常适合大众表演比赛和健身锻炼。 本片特邀太极名师李德印老师亲自策划、讲解示范,并由国家一级武术裁判霍东利先生和国家一级武术教练曲志远女士演练示范,是大众轻松学练陈式太极拳的权威教材。

42式太极拳竞赛套路评分标准?

一、 竞赛项目

1、 太极拳:42式太极拳

2、 太极剑:42式太极剑

二、 竞赛办法

1、评判依据:42式太极拳和42式太极剑分别采用原国家体委武术研究院编印的《42式太极拳竞赛套路》和《42式太极剑竞赛套路》。

42式太极拳:完成套路时间为4-6分钟,运动员演练至4分钟时,由裁判长鸣哨提示。42式太极剑:完成套路时间为3-4分钟,运动员演练至3分钟时,由裁判长鸣哨提示。

2、评分方法:

(1) 满分10分,5名裁判员评分,去掉最高分和最低分,取中间分的平均分值,再减去裁判长的扣分,即为该运动员的最后得分,分数精确到0.01。

(2) 比赛采用现场评判亮分制。裁判员公开示分,由裁判长当场宣布运动员的最后得分。

3、裁判长扣分:

(1)运动员完成套路时间,凡不足规定时间或超出规定时间在5秒以内(含5秒),扣0.1分;不足规定时间或超出规定时间超过5秒,在10秒以内(含10秒),扣0.2分;以此类推。

(2) 运动员在规定套路比赛中每漏做或多做一个完整动作,扣0.1分。

(3) 运动员因主观原因未完成套路,经裁判长同意可重做一次。运动员重做后,裁判长在其应得分的基础上,扣1分。运动员因客观原因未完成套路,可重做一次,不扣分。

4、评分标准

(一)裁判员执行的其它错误内容及扣分标准。

(1)动作出现错误内容,扣0.10分;

(2)一个动作出现多种错误内容,均一次性扣0.10分;

(3)一个组合动作出现两个以上同一器械方法错误内容,均一次性扣0.10分;(4)一个组合动作出现两个以上同一步法错误内容,均一次性扣0.10分;

(5)一个组合动作出现两个以上同一步型错误内容,均一次性扣0.10分。

其它错误内容及扣分标准

错误种类

错误内容及扣分标准

扣0.1分

扣0.2分

扣0.3分

服装、饰物影响动作

▲刀彩、剑穗掉地或缠身

▲服装开纽或撕裂

▲服饰、头饰掉地

▲鞋脱落

器械触地、脱把、碰身、变形、折断、掉地

▲器械触地

▲器械脱把

▲器械碰(缠)身

▲器械弯曲变形

▲器械折断(含即将折断)

▲器械掉地

出界

▲身体任一部位触及线外地面

失去平衡

▲上体晃动、脚移动或跳动

▲手、肘、膝、足、器械的附加支撑

▲倒地(双手或肩、头、躯干、臀部触地)

遗忘

▲遗忘一次

注:运动员在一次失误中若出现多种以上所列举的其他错误,应累计扣分。

(二)技术演练综合评定评分标准

分为3档9级,其中:8.50~10.00分为优秀;7.00~8.49分为良好;5.00~6.99分为尚可。(详见表)

等别

级别

评分分值

评分标准

优秀

①级

9.50~10.00

劲力充足,用力顺达,力点准确,手眼身法步及身械配合协调,节奏分明,风格突出,动作与音乐和谐一致。

②级

9.00~9.49

③级

8.50~8.99

良好

④级

8.00~8.49

劲力较充足,用力较顺达,力点较准确,手眼身法步及身械配合较协调,节奏较分明,风格较突出,动作与音乐较和谐一致。

⑤级

7.50~7.99

⑥级

7.00~7.49

尚可

⑦级

6.50~6.99

劲力不充足,用力不顺达,力点不准确,手眼身法步及身械配合不协调,节奏不分明,风格不突出,动作与音乐不和谐一致。

⑧级

6.00~6.49

⑨级

5.00~5.99

裁判员组成

裁判长:1人

裁判员:4人

记录记时员:1人

检录员:2人

陈式太极拳传统套路有多少路?

拳的有老架一、二路,新架一、二路小架一、二路,器械有刀、枪、剑、棍、大刀、双剑、双刀、双锏、大杆等

马洪83式陈式太极拳套路名称?

第一式          预备式                        第二式             金刚捣碓

第三式          懒扎衣                        第四式             六封四闭

第五式          单鞭                         第六式             第二金刚捣碓

第七式          白鹤亮翅                       第八式             斜行拗步

第九式          初收                         第十式             前蹚拗步

第十一式      第二斜行拗步                  第十二式         再收

第十三式      前蹚拗步                        第十四式         掩手肱捶

第十五式      第三金刚捣碓                  第十六式         披身捶

第十七式      背折靠                         第十八式         青龙出水

第十九式      双推手                         第二十式          三换掌

第二十一式    肘底捶                          第二十二式      倒卷肱

第二十三式    退步压肘                       第二十四式      中盘

第二十五式    白鹤亮翅                       第二十六式      斜行拗步

第二十七式    闪通背                          第二十八式      掩手肱捶

第二十九式    六封四闭                       第三十式          单鞭

第三十一式    运手                             第三十二式      高探马

第三十三式    右擦脚                          第三十四式      左擦脚

第三十五式    蹬一根                          第三十六式      前蹚拗步

第三十七式    击地捶                          第三十八式      翻身二起脚

第三十九式    兽头势                          第四十式          旋风脚

第四十一式    蹬一根                          第四十二式      掩手肱捶

第四十三式    小擒打                          第四十四式      抱头推山

第四十五式    三换掌                          第四十六式      六封四闭

第四十七式    单鞭                             第四十八式      前招

第四十九式    后招                           第五十式          野马分鬃

第五十一式    六封四闭                       第五十二式      单鞭

第五十三式    双震脚                          第五十四式      玉女穿梭

第五十五式    懒扎衣                          第五十六式      六封四闭

第五十七式    单鞭                            第五十八式      运手

第五十九式    摆脚跌叉                       第六十式          左右金鸡独立

第六十一式    倒拳肱                          第六十二式      退步夺肘

第六十三式    中盘                             第六十四式      白鹤亮翅

第六十五式    斜行拗步                       第六十六式      闪通背

第六十七式    掩手肱捶                       第六十八式      六封四闭

第六十九式    单鞭                           第七十式          运手

第七十一式    高探马                          第七十二式      十字摆莲

第七十三式    指裆捶                          第七十四式      白猿献果

第七十五式    六封四闭                       第七十六式      单鞭

第七十七式    雀地龙                          第七十八式      上步七星

第七十九式    退步跨虎                     第八十式          转身双摆莲

第八十一式    当头炮                          第八十二式      金刚捣碓

第八十三式    收势

杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令?

杨式40式太极拳动作名称及分动口令

01、起势

02、揽雀尾

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱

13、左右穿梭

14、左右野马分中

15、云手

16、单鞭

17、高挥马

18、右蹬腿

19、双峰掼耳

20、左分脚

21、转身右蹬脚

22、海底针

23、闪通背

24、白蛇吐信

25、右拍脚

26、左右伏虎势

27、右下势

28、金鸡独立

29、指裆捶

30、揽雀尾

31、单鞭

32、左下势

33、上步七星

34、退步跨虎

35、转身摆莲

36、弯弓射虎

37、搬拦捶

38、如封似闭

39、十字手

40、收势

我想学陈式太极拳,到底学什么套路好?

谢邀!

在回答楼主的问题之前,我先介绍一下关于太极拳,尤其陈氏太极拳的一些情况,以便有一个初步大概的认识,以供参考!

一、关于太极拳

在原来前面的悟空问答里,我曾做过一些简单介绍(可关注查阅!)――太极拳是以中国传统哲学文化为基础,融合了中医养生、经络及呼吸吐纳等术,是意念、呼吸与动作三位一体的体育运动。是中国贡献给世界的第五大发明!

目前的太极拳主要有陈、杨、武、吴、孙等几大流派。其中,以陈氏拳较为古老,其他四家可以说均直接或间接在陈氏拳基础上发展而来!

二、关于陈氏太极拳

陈氏太极拳由于其螺旋缠丝、蹿蹦跳跃、松活弹抖、快慢相间、刚柔并重等特点,以及静若山岳、动如雷霆的气势,而深受广大太极拳爱好者的喜爱。 陈氏拳发展至今,其内部又分为大架和小架,而大架又分为老架和新架(即陈发科先生到北京传拳,结合练拳体会和实践,在原有架势基础上经过改造创编,后由其子陈照奎先生传回陈家沟,陈家沟称之为新架);不管大架或小架,又都分为一路和二路。一路拳柔多刚少,以掤、捋、挤、按四正手为主,以采、挒、肘、靠四隅手为辅,外形上突出缓、柔、稳之特色;二路拳又名炮捶,刚多柔少,外形有闪展腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖等特点。

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至于楼主所问,学陈氏拳,什么套路好,这一问题――

首先,个人认为,不只太极拳,所有“非物质类的文化遗产”都一样,都是一门无形的技艺传承,所谓“艺无止境”!―― 方法对、功夫到了,哪个都好;方法不对,没下苦功,就只能呵呵了,……试想:陈氏拳不说从陈王庭,单从陈长兴开始,到现在应该有150年时间了吧;年代最近的陈氏拳新架至少也有70多年,名家高手辈出,靠的就是功夫二字。如果不下功夫,肯定也出不了功夫。因为它毕竟不是一个有形的物件,传给谁,就是谁的,别人拿不走!

另外,我认为,学习太极拳,需先明确学习目的和太极拳带给我们的价值是否一致!――个人总结太极拳主要三点价值: 1.修心强身;2.防身自卫; 3.哲学思维! (如果出于“纯粹搏击比武”的话,还是建议练散打或自由搏击类,毕竟二者的训练体系不同!)

最后,我想说,练习太极拳,不管大架或小架,老架或新架,建议先找一个明白的老师,并在老师指导下,从一路开始,从基本功练起,先求达到外形求正(即着熟阶段)、内意求劲(即懂劲)、内外求合(即神明阶段),再说其他,勿求贪多贪快!

以上仅个人看法,不当之处,请指正,欢迎关注交流!!

陈式太极拳传人?

陈炳,陈氏太极拳第12代传人,焦作市“劳动模范”、焦作市“非物质文化优秀传承人”、“、焦作市团市委副书记、“温县十大杰出青年”、“感动温县十大人物”、河南省优秀武术教练员、河南省第十一届政协委员。常年授拳于世界各地,在美国、英国、瑞士、新加坡、以色列、巴西、阿根廷、智利等20多个国家开设近30多家“陈炳太极院”。

陈式太极拳老架一路74式拳谱分解套路动作名称陈斌?

陈斌, 1979年12月生,河南温县陈家沟人。陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人,中国武术七段、国家一级拳师,陈氏太极拳高级教练。

陈式太极拳老架一路74式拳谱分解套路动作名称共74个。各动作名称:

1太极起势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭

6金刚捣碓7白鹅亮翅8斜行9搂膝10拗步

11斜形12搂膝13拗步14掩手肱拳15金刚捣碓

16撇身捶17青龙出水18双推手19肘底看拳20倒卷肱

21白鹅亮翅22斜形23闪通背24掩手肱拳25六封四闭

26单鞭27云手28高探马29右擦脚30左擦脚

31左蹬一跟32前趟拗步33击地捶34踢二起35护心拳

36旋风脚37右蹬一跟38掩手肱拳39小擒打40抱头推山

41六封四闭42单鞭43前招44后(二)招45野马分鬃

46六封四闭47单鞭48玉女穿梭49懒扎衣50六封四闭

51单鞭52云手53摆脚跌岔54金鸡独立55倒卷肱

56白鹅亮翅57斜形58闪通背59掩手肱拳60六封四闭

61单鞭62云手63高探马64十字脚65指裆捶

66猿猴献果67单鞭68雀地龙69上步七星70下步跨肱

71转身双摆莲72当头炮73金刚捣碓74收势

陈式太极拳8式口诀?

第一式   起势

双脚并立,自然站直,双手垂于身体两侧,目视前方

右腿慢慢往下沉,左腿膝关节领劲慢慢往上提,向左横开一步,与肩同宽,脚尖点地,慢慢踏实,移重心到两腿中间。(要求:两脚平行)

屈膝松胯,下沉,同时双手慢慢往上提,与肩同高时,人继续下沉,松肩沉肘,双手慢慢落于腹前

第二式   野马分鬃

收腹下沉,含胸,身体微右转,随着右转重心到左腿,两手手指朝下往两侧拉开,左腿微下沉,提右腿,右腿向右横开一步,双手合于左下方

人微下沉移重心到右腿,双手向身体两侧上下分开,右手在上,手心向上,左手在下,手心在左下方

人下沉,微右转,左手找右手,左掌心朝上,移重心到左腿,双手往下按,按于裆中

人下沉,双手往上捧,左手掌心往外撑,右手掌心朝上,重心在左腿

上下对开,左手小指领劲旋转,右手大拇指领劲旋转,右手掌心往外撑,左手掌心朝上

摆右脚尖,身体右转,随身体右转重心移到右腿,提左腿往左横开一步,双手合于右下方,人微下沉,移重心到左腿,双手向身体两侧上下分开,左手在上,手心向上;右手在下,手心向右下方

第三式   大如封似闭

人微下沉,身体微左转,翻左掌,掌心朝外,往外撑,右手找左手,往上棚

人继续微下沉,换劲,翻掌,移重心到右腿,双手变捋

人微下沉,双手翻掌,往下划弧,移重心到左腿,双手往左挤,掌心朝左,左手在上,右手在下

右手找左手往上捧,翻掌,掌心朝下,移重心到右腿时双手往下按,按于裆中,再移重心到左腿,双手随重心左移自然到右下方

人微下沉,双手往上合,蓄劲,向前击出

人微下沉,身体微左转,双手往下划弧,摆左脚尖,上步提右腿,左手为刁手,右手掌心朝上,重心在左腿

脚后跟往前45°点地,人微下沉,左手刁手打开变掌,身体左转,移重心到右腿,双手折叠,身体右转,收左腿,左脚掌点地,人微下沉,双手往下按于腹前,重心在右腿。

第四式  运手

人微下沉,右手往上(掌心朝外),左手往下(左手指尖朝下,掌心朝右,轻轻放在左腿膝关节上方);

A  人微下沉,提左腿向左横开一步,移重心到左腿的同时双手一上一下划弧(左手在上,右手在下)

B  收右腿往左后插步的同时左手翻掌,两手心向左击出

C  移重心到右腿的同时双手一上一下划弧(右手在上,左手在下)

D  提左腿往左横开一步的同时右手翻掌,两手心向右击出

E  移重心到左腿的同时双手一上一下

划弧(左手在上,右手在下),收右腿的同时,左手翻掌,两手心往左击出

A  人微下沉,提右腿往右横开一步,移重心到右腿的同时双手一上一下划弧(右手在上,左手在下)

B  收左腿往右后插步的同时右手翻掌,两手心往右击出

C  移重心到左腿的同时双手一上一下划弧(左手在上,右手在下)

D  提右腿往右横开一步的同时左手掌,两手心往左击出

E  移重心到右腿的同时双手一上一下划弧(右手在上,左手在下)

F  收左腿往右后插步的同时右手翻掌,两手心往右击出

G  移重心到左腿的同时,双手一上一下划弧(左手在上,右手在下),人下沉,提右腿横开一大步的同时左手翻掌,两手心往左击出

H  移重心到右腿的同时双手一上一下划弧(右手在上,左手在下),身体右转的同时右手翻掌,身体随右转重心移到左腿,左手同时由下往上方划弧,双手合于右前方,人微下沉,上下对开,两手打开,含胸拔背,重心在左腿

第五式   高探马

人微左转,摆左脚尖,提右腿,往右开步,双手相合于右前方,重心在左腿

人微下沉,移重心到右腿,双手随重心移到左前方

上下对开(身体往下沉,双手往上抬)翻掌,将双手打开,重心在右腿

人微下沉,身体右转,双手随身体右转划弧,左手由左上方向右方划弧,右手往下划弧,重心在右腿

人下沉,翻掌,收左腿,脚尖点地,以右腿为轴旋转90°,右手向前推出,左手合于丹田处,重心在右腿

第六式   转身摆莲

人微下沉,身体微左转,右手往下落于胯沟处

收右胯,微右转,带动右手往右划弧,掌心朝上,左手掌背贴于腹部,以腕关节领劲,由里往外旋转,重心在右腿

人微下沉,右手手心向上,往下落,两手掌心相对,向两侧拉开,下沉移重心到左腿的同时双手相合,左手搭在右手腕上,右手掌心朝上,左手掌心朝下

人微下沉,两手往上抬,右脚尖往外摆,身体右转270°,同时右掌往外翻,提左腿向前开出,双手往外撑,掌心朝外,重心在右腿

左手掌心朝内,往左腿方向拉开,移重心到左腿,人微下沉,右转,左手找右手,掌心朝下,双手往下按,重心在左腿

收右腿往上提,身体微左转,摆右脚,双手击打右脚背

双手变拳,人微下沉,右转,侧右腿,同时两拳从右下方向上划弧,同时向左前方击出,两手拳心相对。

第七式   金刚捣碓

双拳变掌,移重心到右腿,双手右捋,左手掌心朝上,右手掌心朝外

上下对开(人微下沉,双手微往上抬)身体右转,翻掌,人下沉,裆走后弧移重心到左腿,左手掌心朝下,身体左转,将左手带正,与身体成90°再微右转,松右胯,翻右掌,落于右膝上方,重心在左腿

收腹下沉,含胸,双手前后拉开

右手带右腿往前上步,左手合于右手大臂内侧,右手掌心朝上,重心在左腿

人微下沉,左手翻掌往下沉,落于丹田处,右手手掌领劲,右腿以膝领劲往上提,右手握拳,右脚震脚,震脚的同时,右拳合在左手上方,重心在两腿中间

第八式   收势

人自然放松,双手往两侧拉开,再往上合,合于头顶,人往下沉,双手往下压,双手压到丹田处,身体往上站直,双手继续往下压。

松肩,双手往前划弧,将左腿带回,放松

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