太极十三式与陈式太极拳(太极十三式与陈式太极拳的关系)

一百零三式杨氏太极拳口令？

杨氏太极拳传统套路103式是杨氏太极拳第四代传人杨振铎先生在85式基础上修定的.

　　杨氏太极拳103式口诀

　　第一式 预备势

　　第二式 起势

　　第三式 揽雀尾

　　第四式 单鞭

　　第五式 提手上式

　　第六式 白鹤晾翅

　　第七式 左搂膝拗步

　　第八式 手挥琵琶

　　第九式 左搂膝拗步

　　第十式 右搂膝拗步

　　第十一式 左搂膝拗步

　　第十二式 手挥琵琶

　　第十三式 左搂膝拗步

　　第十四式 进步搬拦锤

　　第十五式 如封似闭

　　第十六式 十字手

　　第十七式 抱虎归山

　　第十八式 肘底看锤

　　第十九式 右倒撵猴

　　第二十式 左倒撵猴

　　第二十一式 右倒撵猴

　　第二十二式 斜飞势

　　第二十三式 提手上势

　　第二十四式 白鹤晾翅

　　第二十五式 左搂膝拗步

　　第二十六式 海底针

　　第二十七式 扇通臂

　　第二十八式 转身撇身锤

　　第二十九式 进步搬拦锤

　　第三十式 上步揽雀尾

　　第三十一式 单鞭

　　第三十二式 左右云手㈠

　　第三十三式 左右云手㈡

　　第三十四式 左右云手㈢

　　第三十五式 单鞭

　　第三十六式 高探马

　　第三十七式 右分脚

　　第三十八式 左分脚

　　第三十九式 转身左蹬脚

　　第四十式 左搂膝拗步

　　第四十一式 右搂膝拗步

　　第四十二式 进步栽锤

　　第四十三式 转身撇身锤

　　第四十四式 进步搬拦锤

　　第四十五式 右蹬脚

　　第四十六式 左打虎式

　　第四十七式 右打虎式

　　第四十八式 回身右蹬脚

　　第四十九式 双峰贯耳

　　第五十式 左蹬脚

　　第五十一式 转身右蹬脚

　　第五十二式 进步搬拦锤

　　第五十三式 如封似闭

　　第五十四式 十字手

　　第五十五式 抱虎归山

　　第五十六式 斜单鞭

　　第五十七式 右野马分鬃

　　第五十八式 左野马分鬃

　　第五十九式 右野马分鬃

　　第六十式 揽雀尾

　　第六十一式 单鞭

　　第六十二式 玉女穿梭

　　第六十三式 揽雀尾

　　第六十四式 单鞭

　　第六十五式 左右云手㈠

　　第六十六式 左右云手㈡

　　第六十七式 左右云手㈢

　　第六十八式 单鞭

　　第六十九式 下势

　　第七十式 右金鸡独立

　　第七十一式 左金鸡独立

　　第七十二式 右倒撵猴

　　第七十三式 左倒撵猴

　　第七十四式 右倒撵猴

　　第七十五式 斜飞势

　　第七十六式 提手上势

　　第七十七式 白鹤晾翅

　　第七十八式 左搂膝拗步

　　第七十九式 海底针

　　第八十式 扇通臂

　　第八十一式 白蛇吐信

　　第八十二式 进步搬拦锤

　　第八十三式 上步揽雀尾

　　第八十四式 单鞭

　　第八十五式 左右云手㈠

　　第八十六式 左右云手㈡

　　第八十七式 左右云手㈢

　　第八十八式 单鞭

　　第八十九式 高探马穿掌

　　第九十式 十字腿

　　第九十一式 进步指裆锤

　　第九十二式 上步揽雀尾

　　第九十三式 单鞭

　　第九十四式 下势

　　第九十五式 上步七星

　　第九十六式 退步跨虎

　　第九十七式 转身摆莲

　　第九十八式 弯弓射虎

　　第九十九式 进步搬拦锤

　　第一百式 如封似闭

　　第一百零一式 十字手

　　第一百零二式 收势

　　第一百零三式 还原

杨氏太极拳24式与陈式太极拳24式的区别？

太极拳是武术拳种之一，无论是陈氏还是杨氏，本质上没有区别，都是在棚捋挤按採埓肘靠等十三个攻防动作的基础上延伸和发展而来。要说有区别，也只是外在表现形式上有所不同，比较明显的不同是，杨氏太极拳动作与陈氏太极拳相比，杨氏以柔和为主，更舒缓，更加注重养生。陈氏太极拳则突出表现为刚柔相济的特征。

洪式太极拳与陈氏太极拳哪个好？

自古太极拳是一家，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在我国有着悠久的历史，其中分为陈、杨、武、洪等不同流派，因此，洪式太极拳与陈氏太极拳一样好。洪式太极拳创始人洪均生1930年拜陈氏太极拳第十七代宗师陈发科为师，学习太极拳，精练陈氏太极拳技击奥妙，后征得陈发科同意，创立了陈氏太极拳实用套路，后人称之为洪式太极拳。

太极拳八式和十三式区别？

       你好，太极拳八式和十三式都属于太极拳的主要动作。太极八式是太极拳的用力方式之一，棚捋挤按，采挒肘靠是太极拳主要击技方式，太极拳十三势即太极拳五步八法，包括前进、后退、左顾、右盼、中定五步法和掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种技击法，所以说十三式比八式更加全面行象。

一零三式太极拳的分段讲解？

一是桩功

行拳前先站桩。如无极桩、混元桩、静坐等。养浩然之气入注丹田，养先天元精、元气、元神来补精、气、神。虽言养气，其实是练意，通过练意而达到养气、练气的目的。

二是行拳中用意

行拳用意一定要全身放松，但松不是懈，松是意松，若有意若无意，不刻意又不放意。一招一式，举动轻灵，意不注重某一个点上，要把意入在由点组成的弧线上，由弧线组成的圈圆上。

练习太极拳要求用意不用力，用意力控制动作，练习太极拳要达到内外一致，心意为君，心骨肉为君臣，意之所致，气之所至。

四肢百骸柔若无骨，节节贯串，一气呵成，意意不断。拳随意发，不拘泥一拳一式，达到四两化力做千斤之奇效。

结合以上的内容，我们可以发现，对于太极拳的学习，不仅要注意它各个要领的学习，还要能够正确的区分这些要领，从而正确的统一结合这些要领并运用到拳架之中，从而帮助提升自己的太极拳水平。

陈式太极拳传人？

陈炳，陈氏太极拳第12代传人，焦作市“劳动模范”、焦作市“非物质文化优秀传承人”、“、焦作市团市委副书记、“温县十大杰出青年”、“感动温县十大人物”、河南省优秀武术教练员、河南省第十一届政协委员。常年授拳于世界各地，在美国、英国、瑞士、新加坡、以色列、巴西、阿根廷、智利等20多个国家开设近30多家“陈炳太极院”。

陈式太极拳前十名？

陈式太极拳四大金刚－－－左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才陈式太极拳的四大金刚与八大天王

陈式太极拳四大金刚－－－左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才

陈式太极拳八大天王。前排（左起）：王战军、陈自强、陈大虎、陈二虎；后排（右起）：陈冲、张福旺、陈炳、陈志强。

陈式太极拳的起源与发展？

陈式太极拳起源于河南省温县陈家沟。明末清初，陈氏家族第九代传人陈王庭依据祖传之拳术，博采众家之长，结合易学上的阴阳五行之理，并参考中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，创造出一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，即陈式太极拳。建国后至1958年左右发展出陈式五十六式太极拳。

孙式太极拳和陈式太极拳练哪个？

如无明师指点，哪个都练不好。

陈式太极拳8式口诀？

第一式　　 起势

双脚并立，自然站直，双手垂于身体两侧，目视前方

右腿慢慢往下沉，左腿膝关节领劲慢慢往上提，向左横开一步，与肩同宽，脚尖点地，慢慢踏实，移重心到两腿中间。（要求：两脚平行）

屈膝松胯，下沉，同时双手慢慢往上提，与肩同高时，人继续下沉，松肩沉肘，双手慢慢落于腹前

第二式　　 野马分鬃

收腹下沉，含胸，身体微右转，随着右转重心到左腿，两手手指朝下往两侧拉开，左腿微下沉，提右腿，右腿向右横开一步，双手合于左下方

人微下沉移重心到右腿，双手向身体两侧上下分开，右手在上，手心向上，左手在下，手心在左下方

人下沉，微右转，左手找右手，左掌心朝上，移重心到左腿，双手往下按，按于裆中

人下沉，双手往上捧，左手掌心往外撑，右手掌心朝上，重心在左腿

上下对开，左手小指领劲旋转，右手大拇指领劲旋转，右手掌心往外撑，左手掌心朝上

摆右脚尖，身体右转，随身体右转重心移到右腿，提左腿往左横开一步，双手合于右下方，人微下沉，移重心到左腿，双手向身体两侧上下分开，左手在上，手心向上；右手在下，手心向右下方

第三式　　 大如封似闭

人微下沉，身体微左转，翻左掌，掌心朝外，往外撑，右手找左手，往上棚

人继续微下沉，换劲，翻掌，移重心到右腿，双手变捋

人微下沉，双手翻掌，往下划弧，移重心到左腿，双手往左挤，掌心朝左，左手在上，右手在下

右手找左手往上捧，翻掌，掌心朝下，移重心到右腿时双手往下按，按于裆中，再移重心到左腿，双手随重心左移自然到右下方

人微下沉，双手往上合，蓄劲，向前击出

人微下沉，身体微左转，双手往下划弧，摆左脚尖，上步提右腿，左手为刁手，右手掌心朝上，重心在左腿

脚后跟往前45°点地，人微下沉，左手刁手打开变掌，身体左转，移重心到右腿，双手折叠，身体右转，收左腿，左脚掌点地，人微下沉，双手往下按于腹前，重心在右腿。

第四式　 运手

人微下沉，右手往上（掌心朝外），左手往下（左手指尖朝下，掌心朝右，轻轻放在左腿膝关节上方）；

A　 人微下沉，提左腿向左横开一步，移重心到左腿的同时双手一上一下划弧（左手在上，右手在下）

B　 收右腿往左后插步的同时左手翻掌，两手心向左击出

C　 移重心到右腿的同时双手一上一下划弧（右手在上，左手在下）

D　 提左腿往左横开一步的同时右手翻掌，两手心向右击出

E　 移重心到左腿的同时双手一上一下

划弧（左手在上，右手在下），收右腿的同时，左手翻掌，两手心往左击出

A　 人微下沉，提右腿往右横开一步，移重心到右腿的同时双手一上一下划弧(右手在上，左手在下)

B　 收左腿往右后插步的同时右手翻掌，两手心往右击出

C　 移重心到左腿的同时双手一上一下划弧（左手在上，右手在下）

D　 提右腿往右横开一步的同时左手掌，两手心往左击出

E　 移重心到右腿的同时双手一上一下划弧（右手在上，左手在下）

F　 收左腿往右后插步的同时右手翻掌，两手心往右击出

G　 移重心到左腿的同时，双手一上一下划弧（左手在上，右手在下），人下沉，提右腿横开一大步的同时左手翻掌，两手心往左击出

H　 移重心到右腿的同时双手一上一下划弧（右手在上，左手在下），身体右转的同时右手翻掌，身体随右转重心移到左腿，左手同时由下往上方划弧，双手合于右前方，人微下沉，上下对开，两手打开，含胸拔背，重心在左腿

第五式　　 高探马

人微左转，摆左脚尖，提右腿，往右开步，双手相合于右前方，重心在左腿

人微下沉，移重心到右腿，双手随重心移到左前方

上下对开(身体往下沉，双手往上抬)翻掌，将双手打开，重心在右腿

人微下沉，身体右转，双手随身体右转划弧，左手由左上方向右方划弧，右手往下划弧，重心在右腿

人下沉，翻掌，收左腿，脚尖点地，以右腿为轴旋转90°，右手向前推出，左手合于丹田处，重心在右腿

第六式　　 转身摆莲

人微下沉，身体微左转，右手往下落于胯沟处

收右胯，微右转，带动右手往右划弧，掌心朝上，左手掌背贴于腹部，以腕关节领劲，由里往外旋转，重心在右腿

人微下沉，右手手心向上，往下落，两手掌心相对，向两侧拉开，下沉移重心到左腿的同时双手相合，左手搭在右手腕上，右手掌心朝上，左手掌心朝下

人微下沉，两手往上抬，右脚尖往外摆，身体右转270°，同时右掌往外翻，提左腿向前开出，双手往外撑，掌心朝外，重心在右腿

左手掌心朝内，往左腿方向拉开，移重心到左腿，人微下沉，右转，左手找右手，掌心朝下，双手往下按，重心在左腿

收右腿往上提，身体微左转，摆右脚，双手击打右脚背

双手变拳，人微下沉，右转，侧右腿，同时两拳从右下方向上划弧，同时向左前方击出，两手拳心相对。

第七式　　 金刚捣碓

双拳变掌，移重心到右腿，双手右捋，左手掌心朝上，右手掌心朝外

上下对开(人微下沉，双手微往上抬)身体右转，翻掌，人下沉，裆走后弧移重心到左腿，左手掌心朝下，身体左转，将左手带正，与身体成90°再微右转，松右胯，翻右掌，落于右膝上方，重心在左腿

收腹下沉，含胸，双手前后拉开

右手带右腿往前上步，左手合于右手大臂内侧，右手掌心朝上，重心在左腿

人微下沉，左手翻掌往下沉，落于丹田处，右手手掌领劲，右腿以膝领劲往上提，右手握拳，右脚震脚，震脚的同时，右拳合在左手上方，重心在两腿中间

第八式　　 收势

人自然放松，双手往两侧拉开，再往上合，合于头顶，人往下沉，双手往下压，双手压到丹田处，身体往上站直，双手继续往下压。

松肩，双手往前划弧，将左腿带回，放松