李德印陈式太极拳全套(李德印陈式太极拳教学)

李德印陈氏太极拳74式口诀表？

第1式太极起势 第2式金刚捣碓

第3式懒扎衣 第4式六封四闭

第5式单鞭 第6式金刚捣碓

第7式白鹅亮翅 第8式斜行

第9式搂膝 第10式拗步

第11式斜形 第12式搂膝

第13式拗步 第14式掩手肱拳

第15式金刚捣碓 第16式撇身捶

第17式青龙出水 第18式双推手

第19式肘底看拳 第20式倒卷肱

第21式白鹅亮翅 第22式斜形

第23式闪通背 第24式掩手肱拳

第25式六封四闭 第26式单鞭

第27式云手 第28式高探马

第29式右擦脚 第30式左擦脚

第31式左蹬一跟 第32式前趟拗步

第33式击地捶 第34式踢二起

第35式护心拳 第36式旋风脚

第37式右蹬一跟 第38式掩手肱拳

第39式小擒打 第40式抱头推山

第41式六封四闭 第42式单鞭

第43式前招 第44式后招

第45式野马分鬃 第46式六封四闭

第47式单鞭 第48式玉女穿梭

第49式懒扎衣 第50式六封四闭

第51式单鞭 第52式云手

第53式摆脚跌岔 第54式金鸡独立

第55式倒卷肱 第56式白鹅亮翅

第57式斜形 第58式闪通背

第59式掩手肱拳 第60式六封四闭

第61式单鞭 第62式云手

第63式高探马 第64式十字脚

第65式指裆捶 第66式猿猴献果

第67式单鞭 第68式雀地龙

第69式上步七星 第70式下步跨虎

第71式转身双摆莲 第72式当头炮

第73式金刚捣碓 第74式收势

李德印48式太极拳拳谱？

起势一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势（三） 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶十、 倒卷肱（四） 十一、转身推掌（四） 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信（二） 十五、拍脚伏虎（二） 十六、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、独立撑掌（二） 十九、右单鞭 二十、右云手（三） 二一、右左分鬃 二二、高探马 二三、右蹬脚 二四、双峰贯耳 二五、载蹬脚 二六、掩手撩拳 二七、海底针 二八、闪通背 二九、右左分脚 三十、搂膝拗步（二） 三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、载云手（三） 三四、右撇身捶 三五、左右穿梭 三六、退步穿掌 三七、虚步压掌 三八、独立托掌 三九、马步靠 四十、转身大捋 四一、撩掌下势 四二、上步七星 四三、独立跨虎 四四、转身摆莲 四五、弯弓射虎 四六、右搬拦捶 四七、右棚捋挤按 四八、十字手 收势

李德印陈式太极拳竞赛套路56式的基本信息？

陈式太极拳是最受欢迎的太极拳之一。陈式太极拳五十六式竞赛套路，是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成，内容丰富，动作快慢相间、连绵大方，非常适合大众表演比赛和健身锻炼。 本片特邀太极名师李德印老师亲自策划、讲解示范，并由国家一级武术裁判霍东利先生和国家一级武术教练曲志远女士演练示范，是大众轻松学练陈式太极拳的权威教材。

李德印杨式太极拳40式动作名称？

四十式杨氏太极动作名称

1.起势 2.上步揽雀尾 3.单鞭

4.提手上势 5.转身白鹤亮翅 6.左右楼膝拗步（3次）

7.手挥琵琶 8.进步搬拦捶 9.如封似闭

10.斜飞式 11.转身肘底看捶 12.左右倒卷肱（2次）

13.左右穿梭 14.左右野马分鬃 15.云手（3次）

16.单鞭 17.高探马 18. 右蹬脚

19.双峰贯耳 20.左分脚 21.转身右蹬脚

22.退步海底针 23.闪通臂 24.转身白蛇吐信

25.右拍脚 26.左右披身伏虎 27.右下势

28.左右独立式 29.进步指裆捶 30.上步揽雀尾

31.单鞭 32.左下势 33 上步七星

34.退步跨虎 35．转身摆莲 36. 弯弓射虎

37.进步搬拦捶 38. 如封似闭 39. 十字手

40. 收势

42式太极拳弯弓射虎教学李德印？

1、右小腿屈收，右腿屈膝提于体前 侧，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左 转，两掌继续左摆，左掌摆至身体左 侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向 下，高与肩平；目视左掌。

2、右脚向右前方落步，上体右转；两 掌同时下落划弧，目视两掌。

3、重心前移，上体右转；两掌向下、 向右划弧至身体右侧时两掌握拳，拳心 向下；目视右拳。

4、上体左转，右腿屈弓，左腿自然蹬 直，成右弓步；左拳经面前向左前方打 出，高与鼻平，拳心斜向前，拳眼斜向 卜；右拳同时屈肘向左前方打出，至右 额前，拳心向外，拳眼斜向下；目视左 拳。

32式太极剑李德印全套教学口诀？

预备式，起式

1，并步点剑

2，独立反刺

3，仆步横扫

4，向右平带

5，向左平带

6，独立抡劈

7，退步回抽

8，独立上刺

9，虚步下截

10，左弓步刺

11，转身斜带

12，缩身斜带

13，提膝捧剑

14，跳步平刺

15，左虚步撩

16，右弓步撩

17，转身回抽

18，并步平刺

19，左弓步拦

20，右弓步拦

21，左弓步拦

22，进步反刺

23，反身回劈

24，虚步点剑

25，独立平托

26，弓步挂劈

27，虚步抡劈

28，撤步反击

29，进步平刺

30，丁步回抽

31，旋转平抹

32，弓步直刺

收式

李德印48式太极拳一共几段？

李德印48式太极拳一共六段。具体动作分解如下：

第一段

1 白鹤亮翅

2 左搂膝拗步

3 左单鞭

4 左琵琶式

5 捋挤式（3个）

6 左斑斓捶

7 左掤捋挤按

第二段

8 斜身靠

9 肘底捶

10 倒卷肱

11 转身推掌

12 右琵琶式

13 搂膝栽捶

第三段

14 白蛇吐信（2个）

15 拍脚伏虎（2个）

16 左撇身捶

17 穿拳下式

18 独立撑掌（2个）

19 右单鞭

第四段

20 右云手（3个）

21 右左分鬃

22 高探马

23 右蹬脚

24 双峰贯耳

25 左登脚

26 掩手撩拳

27 海底针

28 闪通背

第五段

29 右左分脚

30 搂膝拗步（2个）

31 上步擒打

32 左右穿梭

33 左云手（3个）

34 右撇身捶

35 左右穿梭

36 退步穿掌

第六段

37 虚步压掌

38 独立撑掌

39 马步靠

40 转身大捋

41 撩掌下式

42 上步七星

43 独立跨虎

44 转身摆莲

45 弯弓射虎

46 右斑斓捶

47 右掤捋挤按

48 十字手

李德印48式口令词？

起势

01、白鹤亮翅

02、左搂膝拗步

03、左单鞭

04、左琵琶势

05、捋挤势

06、左搬拦捶

07、左棚捋挤按

08、斜身靠

09、肘底捶

10、倒卷肱

11、转身推掌

12、右琵琶势

13、搂膝栽捶

14、白蛇吐信

15、拍脚伏虎

16、左撇身捶

17、穿拳下势

18、独立撑掌

19、右单鞭

20、右云手

21、右左分鬃

22、高探马

23、右蹬脚

24、双峰贯耳

25、左蹬脚

26、掩手撩拳

27、海底针

28、闪通臂

29、右左分脚

30、搂膝拗步

31、上步擒打

32、如封似闭

33、左云手

34、右撇身捶

35、左右穿梭

36、退步穿掌

37、虚步压掌

38、独立托掌

39、马步靠

40、转身大捋

41、撩掌下势

42、上步七星

43、独立跨虎

44、转身摆莲

45、弯弓射虎

46、右搬拦捶

47、右棚捋挤按

48、十字手

        收势

李德印81式鞭杆口令教学？

李德印八十一式鞭杆口令教学如下：

拓展内容

第一组

1、起势

2、迎风朝阳

3、斗姆巡天

4、青狮戏球

第二组

5、鹞子搜林

6、流星赶月

7、哪吒探海

第三组

8、连枷翻飞

9、降龙伏虎

10、通天三元

第四组

11、仙人指路

12、龙骧虎步

13、蒙头鸳鸯

第五组

14、回马穿枪

15、麒麟翻浪

16、神龙摆尾

第六组

17、七郎救驾

18、迎风卷旗

19、横扫千军

20、收势

42式太极剑李德印全套分解教学手怎么弄花？

42式太极剑一只手持剑，一只手剑指。持剑的手食指伸开与剑把同竖，其余四指对握掐住剑把十字底端。剑指的手食指中指伸开并拢，拇指按住无名指和小指的指甲。全套剑路没有玩花动作，最多是顺时针或逆时针旋腕将剑指向前指点。