精要十八式太极拳口令？
起势
(1)卷肱势；
(2)搂膝拗步；
(3)野马分鬃；
(4)手；
(5)鸡独立；
(6)蹬脚；
(7)揽雀尾；
(8) 十字手；
2、收势。动作要求
(1)动作阴阳，交合迹，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；
(2)手眼身法步高度配合-致，做到手到、眼到、身到、步到；
(3)动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；
(4)稳定时无物无我，运动时得意忘形，轻松自在。
陈正雷精要十八式口诀背面？
一、太极起势
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹅亮翅
七、斜形
八、搂膝
九、拗步
十、掩手肱拳
十一、高探马
十二、左蹬一跟
十三、玉女穿梭
十四、云手
十五、转身摆莲脚
十六、当头炮
十七、金刚捣碓
十八、收势
十八式陈式太极拳教程？
一、太极起势
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹅亮翅
七、斜形
八、搂膝
九、拗步
十、掩手肱拳
十一、高探马
十二、左蹬一跟
十三、玉女穿梭
十四、云手
十五、转身摆莲脚
十六、当头炮
十七、金刚捣碓
十八、收势
陈氏太极拳十八式名称？
陈式太极拳精要十八式，从老架中精选而出，陈正雷创编。陈式太极
陈式太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到炉火纯青。拳式口诀如下:第一式:太极起势，第二式:金刚捣碓，第三式:懒扎衣第四式:六封四闭，第五式:单鞭陈式太极十八式，第六式:白鹅亮翅，第七式:斜形，第八式: 搂膝，第九式: 拗步，第十式:掩手肱拳，第十一式:高探马，第十二式:左蹬一跟，第十三式:玉女穿梭，第十四式:云手，第十五式:转身双摆莲，第十六式:当头炮，第十七式:金刚捣碓，第十八式:收势
陈氏太极精要十八式分几组?各组的动作名称是什么？
陈氏太极精要十八式未分组，各式动作名称如下：
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓内
第三式：懒扎衣
第四容式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式:搂膝
第九式:拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
扩展资料：
陈氏太极拳其主要特点有：
1、缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；
2、刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；
3、动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”，有时也可在呼气时发声（如呵、哂、嘘、吹），以加大劲力；
4、快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；
5、拳路架子可分高中低3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。
精要十八式什么叫顺缠？
陈式太极拳的劲力有许多特点，但是重要的是缠丝劲。所谓缠丝劲是根据力学中的曲率半径学说而产生的。顺缠和逆缠都是走一个半弧，对方来的劲快，它转得就快，来的劲慢就转得慢，从而听劲、化劲，提高皮肤的灵敏性。
如果从劲别上讲，太极拳的劲就太多了，练到高级阶段，周身一家，身体的各个部位都能发出松活弹抖的爆发力。总之，陈式太极拳训练的就是这种松活弹抖的整体爆发劲。
太极精要十八式顺口溜？
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓
第三式： 懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
陈式太极拳八式名称？
陈氏太极拳太极拳入门八式由八个动作组成，具体动作分解如下：
一、太极起势
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、 白鹅亮翅
七、斜形
八、搂膝
九、拗步
十、掩手肱拳
十一、高探马
十二、左蹬一跟
十三、玉女穿梭
十四、云手
十五、转身摆莲
十六、当头炮
十七、金刚捣碓
十八、收势
陈式太极拳56式名称？
一、起式
二、右金刚捣碓
三、懒扎衣
四、右六封四闭
五、左单鞭
六、搬拦捶
七、护心捶
八、白鹤亮翅
九、斜行拗步
十、提收
十一、前蹬
十二、右掩手肱捶
十三、披身捶
十四、背折靠
十五、青龙出水
十六、斩手
十七、劈架子
十八、翻花舞袖
十九、左掩手肱捶
二十、左六封四闭
二十一、右单鞭
二十二、云手
二十三、云手
二十四、高探马
二十五、右连珠炮
二十六、左连珠炮
二十七、闪通臂
二十八、指裆捶
二十九、白猿献果
三十、双推手
三十一、中盘
三十二、前招
三十三、后招
三十四、右野马分鬃
三十五、左野马分鬃
三十六、摆莲跌叉
三十七、左右金鸡独立
三十八、倒卷肱
三十九、退步压肘
四十、擦脚
四十一、蹬一根
四十二、海底翻花
四十三、击地捶
四十四、翻身二起
四十五、双震脚
四十六、蹬脚
四十七、玉女穿梭
四十八、顺鸾肘
四十九、裹鞭炮
五十、雀地龙
五十一、上步七星
五十二、退步跨虎
五十三、转身摆莲
五十四、当头炮
五十五、左金刚捣碓
五十六、收式
陈式太极拳七十式名称？
第一部分 1、太极起式 2、金刚捣椎 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣椎 7、白鹤亮翅 8、斜形 9、搂膝 10、拗步 11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金刚捣椎
第二部分 16、撇身锤 17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱 21、白鹤亮翅 22、斜形 23、闪通背 24、掩手肱拳 25、六封四闭 26、单鞭 27、云手 28、高捋马
第三部分 29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟 32、前趟拗步 33、击地锤 34、踢二起 35、护心拳 36、旋风脚 37、右蹬一跟 38、掩手肱拳
第四部分 39、小擒拿 40、抱头推山 41、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、后招 45、野马分鬃 46、六封四闭 47、单鞭
第五部分 48、玉女穿梭 49、懒扎衣 50、六封四闭 51、单鞭 52、云手 53、摆脚跌岔 54、金鸡独立 55、倒卷肱 56、白鹤亮翅 57、斜形 68、闪背通 59、掩手肱拳 60、六封四闭 61、单鞭 62、云手 63、高捋马
第六部分 64、十字脚步 65、指铛捶 66、猿猴献身 67、单鞭 68、雀地龙 69、上步七星 70、下步跨肱 71、转身双摆莲 72、当头炮 73、金刚捣椎 74、收式
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