五谷养生菇做法?
这里,我为大家分享五谷蘑菇饭的做法。
材料:
鸡胸肉,大米,黑米,糙米,大麦米仁,小麦米仁,蘑菇,洋葱,盐,料酒,黑胡椒,蚝油,橄榄油
做法:
第一步,将大米,黑米,糙米,大麦米仁,小麦米仁洗净杂质后,用水浸泡30分钟。蘑菇洗净后切小片。洋葱切小粒。鸡胸肉洗净后切小粒,用料酒,黑胡椒腌制。
第二步,将洗好的米放入电饭煲中,按正常煮饭的水量,加入食量水,加入一小勺橄榄油,按煮饭键。
第三步,等待煮饭中,炒鸡肉蘑菇。锅热,倒入橄榄油,倒入洋葱粒,稍炒出味后,倒入鸡胸肉翻炒。
第四步,炒至鸡肉变色,到入蘑菇翻炒一分钟。加入一勺蚝油,少许盐,翻炒均匀。调味即可出锅。
第五步,饭煮好后,拔下插头,倒入炒好的鸡肉蘑菇和饭一起搅拌,搅匀后盖上盖,利用电饭锅的余温,再焖五分钟即可。
五谷磨坊养生配方?
一、五谷杂粮养生配方磨粉配方
1、健脾开胃食疗配方:红枣、薏米、淮山、荞麦
2、通便排毒食疗配方:淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根
3、补脑益智食疗配方:核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏
4、皮肤美白食疗配方:麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓
5、瘦身食疗配方:、冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干 五谷杂粮养生配方磨粉配方
6、养颜美容食疗配方:黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、银杏、核桃、红枣、葛根
7、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻
8、降血压、血脂、血糖食疗配方 :银杏、荞麦、糙米、茯苓、黑芝麻、黄豆、核桃
9、丰胸食疗配方:葡萄籽、木瓜干、黄瓜籽
10、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子 五谷杂粮养生配方磨粉配方
11、贫血补血食疗配方:枸杞、黑米、红枣、黑芝麻、首乌、红豆、
12、纤体减肥食疗配方:燕麦、糙米、淮山、红豆、荞麦、绿豆黑芝麻 一、五谷杂粮养生配方磨粉配方
13、杞枣粉:黑米、黑豆、红枣、枸杞、花生、核桃(养血经典、红颜配方) 套 餐 特 点:润 燥 安 神 ,保 护 视 力,增 强 免 疫 力,补 血 养 血,增 强 抵抗力。
14、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方) 套餐特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可保持窈窕身材。
15、多谷粗纤粉:荞麦、黄豆、燕麦、玉米、花生(降脂降压、三低配方)套餐特点:降糖、降脂、降压,中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。
16、什锦粉:莲子、薏米、茯苓、芡实、黑芝麻、核桃、黑米、 五谷杂粮养生配方磨粉配方:
17、养颜美容:黑芝麻、核桃、茯苓、薏仁、银杏、杏仁、红枣、葛根随意搭配 温馨提示:银杏、杏仁有特殊的味道,配方时要注意自身口味能否接受。
18、宝宝: 淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃随意搭配。 温馨提示: 4个月到1岁的宝宝在配方时不要太复杂,2-3种即可。
19、补肾强身:枸杞、芡实、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃随意搭配
20、健脾开胃: 淮山、茯苓、红枣、薏仁。随意搭配。 提示:小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良,这样的孩子应多食健脾的食物
21、宁心安神:莲子、芡实、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻随意搭配 提示:小孩少吃芡实,婴儿不能吃,莲子、芡实大便大结的人要少吃
22、健脑益智:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏随意搭配 磨成小颗粒的粉,最好用蜜渍的方法食用,可冲牛奶、豆浆食用
23、贫血补血:红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意搭配。
五谷养生粥配方?
【五谷养生粥】 原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克 做法: 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。 2、上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可。
五谷养生粥的做法五谷养生粥怎么做?
五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一,能增加食物黏滞性,减慢糖类和脂类的肠道吸收速度,从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒,以及预防消化系统肿瘤等作用。
五谷养生粥的做法
第一:多谷粗纤维粥
材料:荞麦1大匙、玉米1大匙、黄豆1大匙、茯苓15g、燕麦1大匙、银杏20g、核桃5个、薏米1大匙、黑芝麻1大匙
做法:将所有的食材一起放入锅中熬粥,起锅之前加入适量的白糖调味。
功效:这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用,特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用,具有很好的养生作用。
第二:八宝粥
材料:糯米100g、红枣6-8颗、莲子10颗、(冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖)适量
做法:将所有的食材清洗干净,然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中,大火烧开之后小火慢慢的煲粥。
功效:这道食谱味道鲜甜,服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物,适合一些身体虚弱的人群服用,孕妇也非常适合哟!
第三:莲子糯米粥
材料:莲子、糯米、白糖全部适量
做法:将莲子清洗干净之后去除莲子心,最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米,然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。
功效:这道食谱具有很好的滋补作用,在冬天的时候服用具有很好的养生作用。不仅能够清热去火,同时对于一些干燥咳嗽的情况治疗效果也不错。另外,这道食谱虽然具有补中气的效果,但是孕妇并不适合服用,如果大量服用很容易出现流产的情况。
第四:糙米排骨粥
材料:糙米150g、排骨2两、生姜适量、食盐适量根据自己口味放
做法:将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时,最后取出沥干水分;将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥,起锅之前加入适量的食盐就可以了。
功效:这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质,例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。
第五:什锦甜粥
材料:大米1oog、小米5og、绿豆1大匙、花生1大匙、红枣1大匙、核桃仁1大匙、葡萄干1大匙、白糖根据自己喜好去放
做法:将食材清洗干净,米类浸泡两个小时,绿豆浸泡半个小时;然后将所有的食材一起放入锅中煲粥,然后一边小火慢熬另一边则是进行搅拌,起锅之前加入白糖。
功效:这道食谱味道香甜爽口,所含有的营养类型非常的丰富,含有大量的碳水化合物、蛋白质以及维生素等等,经常服用能够很好的提高身体素质。
第六:红枣桂圆黑米粥
材料:红枣15颗、桂圆15颗、黑米150g、白糖适量
做法:将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核,然后和黑米放入锅中熬粥,起锅之前加入白糖调味。
功效:这道食谱具有很好的保健脾胃、肝脏的作用,特别适合一些体虚还有贫血、肾虚的患者服用,具有很好的滋养功效。
第七:红豆粥
材料:红豆1大匙、大米200g、白糖适量
做法:将所有的食材放入锅中,加入清水熬粥,起锅之前加入白糖。
功效:这道食谱具有很好的清热利尿以及止渴润燥的功效,非常的适合在冬季上火的时候服用。
第八:红枣糯米粥
材料:红枣10-15颗、糯米200g、山药50g、薏仁15g
做法:将所有的食材洗干净之后放入锅中熬粥,最后放入少量的白糖,起锅服用。
功效:这道食谱特别适合一些病愈的人或是身虚、营养不良还有贫血的患者服用,因为他具有很好的保健脾胃以及补血养气的效果。
经常服用五谷养生粥能够很好的平衡膳食,科学的摄取足够的营养物质以及膳食纤维。如果是一些年纪比较大的人群或者是小朋友、病人,那么适量的服用粥类能够更好的保健身体。粥类食物服用之后能够很好的促进消化、增强食欲,并且对于一些咳嗽、感冒还有便秘等等正在都具有很好的治疗效果。
春季养生广告词?
春季养生的广告词如下:
1、追求食尚,永不燕倦。
2、颐生至品,养生臻品。
3、颐生至品,健康根本。
4、万物精华,颐生至品。
5、佳品荟萃,至臻至美。
6、颐·养生之道,至·尚品本原。
7、身体补一补,生活更美好。
8、颐生养生,至品至尊。
9、百年养生,颐生至品。
10、天天乐享,生生不息。
11、珍爱颐生,极至尚品。
12、颐生至品,年轻的心永不变。
13、颐生至品,百岁雄劲。
14、天然至品,颐养一生。
15、颐生至品,一生只爱一个女人。
如何自制五谷养生粉?
配方:黑米500克,黑豆500克,黑芝麻200克,玉米片300克,小麦500克,红豆500克
辅料:白砂糖适量
步骤
1.将所有原材料洗净分别用小碗装好备用,将洗净的黑豆倒入炒锅中。
2.用小火慢慢炒,至水干,豆熟。
3.将炒熟的黑豆尝试一下,看熟了没有,没熟继续炒,熟了的黑豆表皮有点开裂,黑豆的香味飘满屋。将熟了的黑豆装入一个大空盆当中备用。
4.将洗净沥干水的黑芝麻倒入炒锅中小火炒。
5.黑芝麻鼓鼓的,香味飘溢,同样也尝试一下看熟了没有,没熟继续小火炒,熟了就可以倒入盆中倒用。
6.将洗净的黑米倒入炒锅中炒到表面开花,吃一点熟了就可以装入盆中了。
7.玉米片放入烤盘送到预热好的烤箱中,100度烤20分钟,可以在炒黑米的时候进行,因为黑米有些难炒。烤好的玉米片很脆,很香。
8.将小麦放入100度的烤箱烤20分钟后取出放入炒锅中接着炒。
9.炒好的小麦表面焦黄。
10.将洗净的红豆放入炒锅中小火炒制。
11.炒好的红豆颜色成深红色,很脆。
12.将所有的原材料倒入盆中混合均匀,放入磨粉机中磨粉装盒。
13.磨好的粉放入密封盒中即可
五谷养生粥配方是?
1.五谷杂粮粥2.海鲜粥干贝虾仁粥:干贝、虾仁、珍珠米、蔬菜、香菜、姜片干贝菜干粥:干贝、白菜干、香菇、红萝卜、粳米、姜片蛤蜊海带粥:蛤蜊、海带、香菇、珍珠米、蔬菜、香菜、姜片生蚝腐竹粥:生蚝干、腐竹、花菇、糯米、珍珠米、蔬菜、姜片响螺片干贝粥:响螺片、干贝、花菇、珍珠米、蔬菜、香菜、姜片银鱼虾皮粥:银鱼、虾皮、海苔、糯米、珍珠米、胡萝卜、姜片蛏干芋头粥:蛏干、芋头、花菇、珍珠米、蔬菜、姜片墨鱼香菇粥:墨鱼、木耳、香菇、糯米、珍珠米、胡萝卜、姜片海米芸豆粥:海米、芸豆、糙米、粳米、糯米、蔬菜、姜片鲍鱼干贝虾米粥:鲍鱼仔、蛤蜊干、虾仁、花菇、粳米、葱、姜片鱿鱼瑶柱香菇粥:鱿鱼干、瑶柱、香菇、胡萝卜、粳米、葱3.肉粥咸骨粥:排骨、大米、姜片、盐、生抽、香油、葱排骨菌菇粥:排骨、香菇、小白菜、大米、盐、姜片牛肉粥:牛肉、黄花菜、木耳、大米、盐、姜片皮蛋瘦肉粥:瘦肉、皮蛋、小白菜、大米、盐、姜片鸡粥:鸡肉、红小豆、小白菜、大米、盐、姜片猪肉莲子粥:猪肉、莲子、红枣、大米、盐、姜片猪肝猪心瘦肉粥:猪肝、猪心、猪肉、香菇、大米、盐、香菜、葱、姜片4.甜羹
五谷杂粮养生配方?
1·健脾养胃组合(二周一个周期) 独家经典组方:萝卜籽、黄豆、芡实、薏苡仁、黑芝麻、山药、燕麦 养生功效:健脾养胃,增进食欲,补气养血。 适合人群:消化不良,食欲不振,肠胃疾病患者,全身乏力、面色萎黄、营养不良等人群。(可用蜂蜜调服)
2·排毒养颜组合(一个月一个周期) 独家经典组方:葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黄豆 养生功效:清肝排毒,健脾利湿,养颜美容。 适合人群:慢性病引起的代谢失衡、色斑、皮肤暗沉、痤疮、粉刺等。
3·补血养血组合(一个月一个周期) 独家经典组方:红豆、核桃仁、枸杞、花生、红枣 养生功效:活血生血,促进循环,预防贫血。 适合人群:贫血人群。
4·温经止痛组合(一个月一个周期) 独家经典组方:核桃仁、黑米、红枣、茯苓、黑芝麻、茴香籽、红豆、燕麦 养生功效:补血活血,暖宫散瘀,温经止痛。 适合人群:月经不调、经血不畅、月经量少、痛经等人群。
5·益智安神组合(一个月一个周期) 独家经典组方:酸枣仁、莲子、核桃仁、茯苓、黄豆、红豆、黑芝麻 养生功效:补肝益肾,强心定志,安神助眠。 适合人群:压力大、用脑过度、肾精不固、睡眠质量差等人群。
6·哺乳营养组合(一个月一个周期) 独家经典组方:燕麦、糙米、黑米、薏苡仁、黑芝麻、茯苓、荞麦。 养生功效:气血双调,调和阴阳,孕期保健。 适合人群:产后及哺乳期妇女,体质虚弱人群。
7·润肠通便组合(一个月一个周期) 独家经典组方:决明子、薏苡仁、杏仁、燕麦、西瓜子、糙米、黄豆 养生功效:健胃润肠,促进代谢,排毒养颜,减少黄褐斑生成。 适合人群:便秘、肠胃功能不佳者。
养生壶广告词搞笑?
养生壶用起来方便,烧水快,健康长寿。
养生酒广告词创意?
米酒香味浓郁、酒味甘醇、风味独特、营养丰富。米酒保留了发酵过程中产生的葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、矿物质及芳香物质。其营养物质多以低分子糖类和肽、氨基酸的浸出物状态存在,容易被人体消化吸收。
米酒可为人体提供的热量是啤酒的4倍左右,是葡萄酒的2倍左右。米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,为世界上其它营养酒类中所罕见的。米酒属于发酵酒,不同于蒸馏酒, 因此,比较绵软,醇厚,适用于所有人。至于每天喝多少,要因人而异,毕竟米酒也是酒,如果不胜酒力的话,还是酌量为好。建议一小杯,就像喝二锅头酒那样的小酒盅。
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