效果不是一天两天就能看出来的，那是需要长期的坚持，我去上海交大新儒商长沙站在长沙举办的辟谷养生训练营免费体验了两天，感觉浑身气血比以前通畅了很多。我想坚持下去，能寻找到一个好的养生方法真的很不错，希望我能成功，加油。
辟谷养生的好处有哪些?如题 谢谢了
辟谷是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。如今上海交大新儒商长沙站创办了辟谷养生训练营真是传承中华古代养生精髓，发扬光大。
辟谷养生的功效有哪些?
辟谷除了是一种开发功能的必经渠道之外，好处非常多。上海交大新儒商长沙同源站在长沙举办的辟谷养生训练营除了教大家辟谷的方法还教大家学习辟谷养生的有关知识。
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什么时节是辟谷养生的最佳时节？
辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行，因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷，禁食后能量减少，体温下降，御寒能力下降。夏季相对来说比较热，在能量减少情况下，容易中暑。但这不是绝对的，身体好的人，有辟谷经验的人，一年四季任何时候都可以辟谷。要学习呢就趁这个时节，而且上海交大新儒商长沙同源站在长沙办有辟谷养生训练营。
辟谷需要系统学习锻炼后可以的，并非不想吃就不吃了 那样顶多算节食，断食，严重点可以说算自残，自杀。
辟谷最佳季节是冬季，（依次秋季，春季）因为辟谷期间让人体处于休眠状态，减少能量代谢，六月似火的日子相对不容易做到，即使做到也要求在凉快的环境下进行。
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