陈式太极拳十八式教程(陈式太极拳十八式教程视频)

十八式陈式太极拳教程?

一、太极起势

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹅亮翅

七、斜形

八、搂膝

九、拗步

十、掩手肱拳

十一、高探马

十二、左蹬一跟

十三、玉女穿梭

十四、云手

十五、转身摆莲脚

十六、当头炮

十七、金刚捣碓

十八、收势

吴式十八式太极拳口诀?

第一式:太极起势

第二式:金刚捣碓

第三式: 懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹅亮翅

第七式:斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式:掩手肱拳

第十一式:高探马

第十二式:左蹬一跟

第十三式:玉女穿梭

第十四式:云手

第十五式:转身双摆莲

第十六式:当头炮

第十七式:金刚捣碓

第十八式:收势

陈氏三十八式太极拳每一式的名字?

1、预备势;

2、金刚捣碓;

3、白鹤亮翅;

4、上三步;

5、斜行;

6、搂膝;

7、前趟拗步;

8、掩手肱拳;

9、撇身拳; 10、双推手; 11、三换掌; 12、肘底捶; 13、倒卷肱; 14、退步压肘; 15、白蛇吐信; 16、闪通背; 17、前趟拗步; 18、青龙出水; 19击地捶; 20、二起脚; 21、护心拳; 22、前招;

陈氏太极拳十八式名称?

陈式太极拳精要十八式,从老架中精选而出,陈正雷创编。陈式太极

陈式太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华,非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上,更将十八式新架套路练到炉火纯青。拳式口诀如下:第一式:太极起势,第二式:金刚捣碓,第三式:懒扎衣第四式:六封四闭,第五式:单鞭陈式太极十八式,第六式:白鹅亮翅,第七式:斜形,第八式: 搂膝,第九式: 拗步,第十式:掩手肱拳,第十一式:高探马,第十二式:左蹬一跟,第十三式:玉女穿梭,第十四式:云手,第十五式:转身双摆莲,第十六式:当头炮,第十七式:金刚捣碓,第十八式:收势

吴京太极拳十八式口诀?

拳式口诀如下:

第一式:太极起势

第二式:金刚捣碓

第三式: 懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹅亮翅

第七式:斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式:掩手肱拳

第十一式:高探马

第十二式:左蹬一跟

第十三式:玉女穿梭

第十四式:云手

第十五式:转身双摆莲

第十六式:当头炮

第十七式:金刚捣碓

第十八式:收势

精要十八式太极拳口令?

起势

(1)卷肱势;

(2)搂膝拗步;

(3)野马分鬃;

(4)手;

(5)鸡独立;

(6)蹬脚;

(7)揽雀尾;

(8) 十字手;

2、收势。动作要求

(1)动作阴阳,交合迹,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;

(2)手眼身法步高度配合-致,做到手到、眼到、身到、步到;

(3)动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发劲快打;

(4)稳定时无物无我,运动时得意忘形,轻松自在。

十八式背向太极拳口令?

1.太极起势

  2、金刚捣碓

  3、懒扎衣

  4、六封四闭

  5、单鞭

  6、白鹅亮翅

  7、斜行

  8、搂膝

  9、拗步

  10、掩手肱拳

  11、高探马

  12、左蹬一跟

  13、玉女穿梭

  14、云手

  15、转身双摆莲

  16、当头炮

  17、金刚捣碓

  18、收势

吴式太极拳十八式带口令?

(一) 太极起势双推掌     

(二) 崩拳撩打进步按(左)

(三) 崩拳撩打进步按(右) 

(四) 插步云手左右走     

(五) 双采震脚侧身炮(左右)

(六) 蹬脚上步双掼拳(右)

(七) 蹬脚上步双掼拳(左)

(八) 仆步下势左穿掌

(九) 左右金鸡独立势

(十) 金猴托桃退步打

(十一)左右开弓连拳发

(十二)劈掌震脚金刚捶(左)

(十三)劈掌震脚金刚捶(右)

(十四)手挥琵琶双手封

(十五)进步合力双托掌

(十六)单鞭下势七星腿

(十七)马步冲打撇身捶

(十八)棚捋挤按太极收;

十八式太极拳分解教学口诀?

拳式口诀如下:

第一式:太极起势

第二式:金刚捣碓

第三式: 懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹅亮翅

第七式:斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式:掩手肱拳

第十一式:高探马

第十二式:左蹬一跟

第十三式:玉女穿梭

第十四式:云手

第十五式:转身双摆莲

第十六式:当头炮

第十七式:金刚捣碓

第十八式:收势

陈氏24式太极拳入门自学教程?

第1式 起势 

 第2式 金刚捣碓

第3式 揽扎衣 

 第4式 六封四闭

第5式 单鞭 

 第6式 白鹤亮翅

第7式 斜行 

 第8式 搂膝拗步

第9式 掩手肱捶 

 第10式 摆莲跌叉

第11式 金鸡独立 

 第12式 翻花舞袖

第13式 海底翻花 

 第14式 二起脚

第15式 玉女穿梭 

 第16式 顺鸾肘

第17式 裹鞭炮 

 第18式 护心捶

第19式 穿心肘 

 第20式 揽扎衣

第21式 云手 

 第22式 当头炮

第23式 金刚捣碓 

 第24式 收势

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