古代养生秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
夫妻经营婚姻的秘诀？
经营婚姻，肯定要一方强，一方弱，如果两方都强硬不行，如果两方都软弱也不行，遇到矛盾要及时解决，不可冷战或者热战，一方要及时服软，两个人的意见要相融合，比如大事男方决定，小事由女方决定，这样夫妻婚姻就会和谐
严幼韵养生秘诀？
严幼韵的养生秘诀就是不要在往事纠结，保持良好的心态。
夫妻之间吃饭相处的秘诀？
就是要尊重对方的口味，不要强迫吃不喜欢的东西
夫妻和睦10大秘诀？
夫妻和谐的10秘诀
一，互敬互爱，也就是互相尊敬互相爱护的意思。
二，互相包容，也就是互相喜欢对方的优点的同时，缺点也得接纳。爱对方的优点也接受对方的缺点。人没有十全十美的。
三，爱情是两个人的事，结了婚就是两个家族的事了，两个家的亲家要互相爱护包容对方家族的一切，要好好相处，为夫妻和睦也起到了很重要的作用。
四，家也是要经营的，夫妻才能和睦。要经常的注入有营养的新鲜养料。
五，夫妻双方都要自律，不要开过头的玩笑，不要随便说对方家人的不好。
六，两口子可以定个条律，有矛盾时，把事说开，不要冷战，当天的矛盾，当天解决。
七，无论有啥过错，双方只能理论，不能动手打人。不能骂人。
八，要孝敬双方的父母。尊老爱幼。
九，赚钱，家务一块赚，一块干。也可以，谁有能力赚钱，就管赚钱，没能力赚钱的，可以做好家务。互商互量，互相体谅。
十，在家咋地都行，在人面前要给对方足够面子。
以上这十条做到，夫妻肯定会和睦的。
夫妻恩爱的秘诀是什么？
一
爱情就像只兔子，你追得越紧，它跑得越快。因为兔子非常敏感、胆小，外界一有风吹草动，它就会快速反应，进而逃离。要抓住兔子，就要去了解兔子。既然它很胆小，就要让它感觉安全，让它认为你对它没有危害，对它有利。另外，还要了解它的喜好——它喜欢吃胡萝卜，吃草，吃青菜，便要投其所好。
这里用兔子来比喻，是希望大家要了解你的爱人，了解他到底怎么回事，了解你们感情是怎么发生的，你们当时为什么在一起，你们当初在一起是为了什么。
我之前说过：要挽救婚姻，就要了解老公的需求。很多女生抗议，凭什么要去了解老公的需求，难道不应该是了解老婆的需求吗？你要想想，你老公都搞起婚外情了，还有心思来了解你的需求吗？如果你想去挽救婚姻，想让婚姻过得快乐，那么你必须从你出发，去了解他，而不是抱怨、指责，要求他来了解你。
当你从自己出发来了解对方时，你就是引导者，你们就迈出了第一步，之后的第二步便是自然而然了。夫妻之间谁主动、谁被动，没有定论，就像跳舞一样，并非领舞的就是舞蹈中的掌控者，希望大家了解这个特点。
二
夫妻之间，只要你们生活、事业、教育子女方面的挑战越大，婚姻的矛盾冲突就会越多，甚至导致离婚。
俗话说，祸不单行。有这样一个特点，如果你家里天天闹得鸡飞狗跳，那么你家的经济状况也会下跌。如果你的经济不好了，那么你的婚姻也会变糟。如果你们在教育小孩方面没有达成一致，天天吵闹，那么你们的婚姻也会变糟糕；如果婆媳关系恶劣了，夫妻关系也会恶劣。所以我常常强调，要让你们的婚姻生活轻松一点、愉快一点。
有些人总觉得我非要搞出一点名堂来。我辅导过一个女生挽救婚姻，现在他们已经走在幸福婚姻的路上了。她回忆说，老公其实对她蛮好的，很多情况是她自己故意刁难老公，故意要这么做，才让夫妻之间的感情、互动有了很多矛盾冲突。
三
坚决把家长排除在夫妻之外，婚姻才会幸福。
如果家长卷入到婚姻里，他们肯定会对你的婚姻挑三挑四，因为她过的婚姻和你的不一样，她操持家庭的方式和你的也不一样，她会有各种看不惯，会给你打小报告。你会觉得妈妈被欺负了，就开始进行保卫战，于是你们夫妻就开战了。所以，尽量不要麻烦父母，实在要麻烦父母的话，就告诉父母：我跟老公或老婆的事情，你不要管，不要插手。父母说的话你也不用全听。
不要觉得听父母的话，就是孝顺。听父母的话，只是表明你没有长大。一个长大了的人，应该听自己的话，应该自己管自己的家庭，不应该把自己的家庭交给父母来管，也不应该把夫妻关系交给父母来评价。
四
男人要自由，女人要安全。这是男人和女人的两大需求，这些需求的原动力是动物的繁殖本能。男人要自由的本质是：要去交配更多的女人，更多地播种。女人要安全的本质是，女人要受孕，需要稳定的环境、稳固持续的物质以及良好的生存环境，才能把胎儿生下来，让他健康成长。
除此之外，男人要自由的原因还有：在中国家庭，家庭成员一般对男孩子有更多的关注，更多的要求，更多的管制，所以他要反抗。另外，男人要自由，也跟他的不成熟有关，男性成熟的速度比女性慢。
女人要安全的原因还有：在中国这样一个男权社会里，重男轻女的思想很普遍，女孩在家庭中常常得不到足够的肯定、支持和关注，因此她们会有强烈的不安全感。她们在婴儿时期就比较敏感，很容易觉察到外界是安全的还是不安全的，是动荡的还是安静的。因此她们年幼时胆子就比较小，也会比男孩子成熟早。
男人与女人的差异不是绝对的，只是有这种差异的可能。了解到男人和女人的这种需求、这种匮乏，我们就要去满足它。这里点到为止，至于如何满足，可以付费来辅导。
五
夫妻协调发展才能维持婚姻持久，这是硬道理。
有一类婚外情，就是因为夫妻发展失衡，导致夫妻之间没办法对话，进而发生了婚外情。福耀玻璃的老总曾讲过，以前公司发展很快的时候，老婆是家庭主妇，公司的事都没有参与，当公司遇到各种困难时，她也根本无法协助解决。
夫妻协调发展，不是指夫妻都拼命搞事业，而是指要互相关注对方的事业，跟上对方的思维。所以女人要聪明一点，跟上男人的发展步骤，男人也要聪明一些，跟上女人的发展步伐。在现代城市，男女挣钱能力相差不大，很多剩女挣的钱都比男生多。所以，男女都一样，要协同对方的发展。
70岁夫妻恩爱的秘诀？
互相信任，经常沟通，不能冷战。
夫妻幸福的七大秘诀？
第一：孝顺夫妻双方的父母。
第二：彼此关心对方内心的想法！
第三：彼此坦诚相待。
第四：相互理解、包容、尊重。
第五：双方一起付出！一起收获。
第六：如果妻子辛苦一天了！丈夫就多夸赞妻子！
第七：丈夫工作回家了妻子就多夸夸丈夫。
60岁以上夫妻相处秘诀？
人到六十岁已步入老年生活，风风雨雨走过了多半生，在一起已经相互扶持了多年，相互了解的很透彻了，要互相理解，互相关心，互相尊敬，互相谦让，幸幸福福地度过余生，更要相亲相爱，彼此更要互相谅解，遇事要商量着办，快快乐乐，幸幸福福，白头偕老度过晚年，回答完毕，谢谢各位老师的点评！
最有效果的养生秘诀是什么？
养生的天花板就是四字真言：顺其自然！
每个人的人体情况都是不一样的，有好的，也有不健康的。但是不要太关注，今天用用这个方法，明天用用那个方法，这样会打乱我们自身的一个习惯。所以在平时要顺其自然，顺势而为！该锻炼的时候锻炼，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，不要刻意的去打破身体的生物钟，生物钟一旦紊乱，很多问题就容易出现
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