王二平陈式太极拳老架二路教学(王二平陈式太极拳老架二路教学 1)

陈式太极拳老架二路顺鸾肘教学?

陈式太极拳老架二路顺鸾肘具体动作如下:

一、接上势,两腿屈蹲沉胯,重心提起,两手握拳.两臂均屈肘叠臂合劲交叉于体前,两手拳心向下。目视前方,这时采用吸气。。

二、接上势,两臂尽量屈肘,以肘尖为力点向两侧后下方发劲顶去,这时沉胯成马步。目视前方,这时采用呼气。

陈式老架74式太极拳完整口诀教学

1、金刚捣碓:金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋, 重心右移左脚上, 双手转前向左挤, 重心左移右足上,拳击面门膝击裆。

2、烂插衣:揽插衣,招式奇,双手互转重心移, 忽灵右足右横上,右臂横扫敌难当。

3、六封之闭:六封之闭须放松,肩肘腕手尽显柔, 肩靠肘击都用上,占敌位前吾为雄。

4、单鞭:单鞭一势最为雄,左象箭来右似弓, 要彼使劲来打吾,引动四两拨千斤。

5、金刚捣碓:接着又来二捣碓,以左带右巧换位, 肘膝松合猛震足,力点平稳不伤根。

6、白鹤亮翅:白鹤亮翅要分明,右翅舒展击长空,两手引来搂风式,右足开步左要跟。

7、斜形:除了单鞭是斜形,先左后右往下拧, 上擒下铲似进步,关键在于不丢顶。

8、搂膝:搂膝只在弹抖中,忽然下沉敌落空, 快速弓身抱他膝,前假后真要从容。

9、上三步:紧跟三步进敌身,步活裆园劲要真, 右来左挡我右击,要点打击敌首根。

10、斜形:这次斜形不一样,遇敌出拳吾旋裆, 左臂内弧横截击,迎手劈掌最为上。

11、搂膝:忽然弹抖用搂膝,身体下沉抱腿走, 要想攻下先守上,要点就在肩不僵。

12、上三步:这个三步与前同,后要用力前要弓, 切记领劲首要正,否则人在云雾中。

13、掩手肱拳:这与上招紧相连,先掩敌手再出拳, 蓄而后发劲贯足,敌命打击心胸间。

14、金刚捣碓:右肘上击速转身,接着又用三捣碓, 切记重心左胯拦,否则身体难站稳。

15、撇身捶:撇身捶,劲落根,宛如青蛇摆动身, 身躯顺提顺采式,再次左旋逆常拼。

16、青龙出水:青龙出水鬼神泣,转接灵敏无滞迹,右手撤回又一捶,此为太极变中拳。

18、双推手:这次紧连双推手,大小双圈劲贯肘, 切记重心在右足,虚领顶劲裆要空。

19、倒卷肱:说二守势倒卷肱,前足虚来后足弓, 双手左右相照应,这边引来那边攻。

20、白鹤亮翅:白鹤亮翅用处多,十次八次不为过, 承上启下都有用,关键在于胯要活。

21、斜形:斜形式,很难练,没有千遍功不现, 他与单鞭是攻势,要点都在腰胯处。

22、闪通背:经典招式闪通背,若遇群敌巧换位, 前面穿掌速制敌,猛然转体肘护身。

23、掩手肱拳:掩手肱拳要想脆,虚实蓄发要到位, 虚领顶劲头不偏,鼓荡内力劲到拳。

24、六封四闭:六封四闭注意肘,不丢不顶劲贯手, 切记头顶端又正,百会二阴上下通。

25、单鞭:单鞭要点在换位,有肩有肘才为对, 重心左移左臂扫,一节一节劲要脆。

26、云手:云手一式气势大,遇敌百十不用怕, 合二开二交叉步,左右来敌奈吾何。

27、高探马:高探马式最精神,探马之前双手分,目送右手中指甲,转身拧腰胯要松。

28、左插脚:左插一脚上一步,左右双手上下顾, 猛踢右足往上攻,手脚相合敌落空。

29、右插脚“要想让过敌不依,右足落地右旋体, 身形下沉半蹲势,再补一脚将他欺。

30、左蹬一根:左脚踢过左转身,先合后开蹬一根, 蹬时切记体微侧,要么身体站不稳。

31、上三步:三步前进肩要沉,双手上下不可混, 左手下按右掌击,运掌不行另掌跟。

32、神仙一把抓:招势狠毒一把抓,我体左旋他自爬, 同样一拳击下去,尤如鱼篓抓死虾。

33、二起脚:身体调正反一肘,一切都在劲蓄收, 蓄而待发守定势,闲余之处云雾中。

34、护心拳:护心拳,二护心,心胸外露似丢金, 遇强吾则往右让,出肘敌身送平身。

35、旋风脚:旋风脚,劲在尖,先右一脚将敌掀, 他若巧闪没倒下,再补左脚踢他身。

36、右蹬一根:假如右敌来攻我,巧挪半步将身裹, 挪时我已蓄好力,这时只须右蹬根。

37、掩手肱拳:掩手肱拳力在拳,劲出腰发肩肘间, 虚实蓄发稍守势,右拳猛击心胸处。

38、小擒打:太极独有小擒打,左脚凌空最为佳, 虚扫一脚稍定势,有蓄有发才到家。

39、抱头推山:先搂膝 ,后偷看,开步抱头又推山, 切记右弓身要正,虚领顶劲双手撑。

40、六封四闭:六封四闭须放松,肩肘腕手尽量柔, 肩肘腕手都用上,强占位时适时攻。

41、单鞭:再次又用单鞭势,右擒左击将敌制, 蓄到肩肘用肘击,运到胯时传四肢。

42、前招:前招一势君常用,千遍成遍妙无穷, 引架左臂击下肋,劲贯掌根将敌攻。

43、后招:前招用过用后招,关键在于右臂抄, 让过敌来强劲力,左掌猛击右下肋。

44、野马分鬃:野马分鬃要常用,偶尔遇敌才从容, 由左向右大捋势,猛然肘击敌心胸.

45、六封四闭:六封四闭再次用,这次只为右前冲, 遇敌顶劲不要急,心平气和将肩松。

46、单鞭:要说单鞭最难用,关键都在肩肘中, 如若肩肘不够活,遇着强敌难落空。

47、玉女穿梭:玉女穿梭劲难练,千次万次功难献, 要问要诀在何处,震脚蹬足腰胯宽。

48、拦擦衣:再次又用拦擦衣,闪战腾挪右脚移, 以胯带腰是正事,肩靠肘击将他欺。

49、六封四闭:六封四闭多次用,每次都显妙无穷, 右实左虚左脚上,两膝相合成扣裆。

50、单鞭:单鞭再用是英雄,右边虚来左膝弓, 虚实分明稍定势,周身气沉会阴中。

51、云手:二次又用双云手,中指领劲不顶丢, 合步交叉脚练活,涛涛不断念不休。

52、双摆莲:甩起右脚双摆莲,意在胯处右脚悬, 先合后开猛用力,双手拍脚响震天。

53、跌岔:跌岔一势不容易,起身全凭一口气, 沉肩松胯头摆正,左领右跟气上提。

54、金鸡独立:金鸡独立身法正,左右平衡象杆秤, 中处摆开劲要猛,引带击摔在于拧。

55、倒卷肱:再次又用倒卷肱,前脚虚来后脚弓, 如遇强敌装败势,退步之处反守攻。

56、白鹤亮翅:白鹤亮翅劲用巧,周身灵活只在腰, 左引右带活身法,下挡上击最为妙。

57、斜形:斜行拗步身法正,旋腕转膀记在心,内外三合不能忘,下节不明颠覆生。

58、闪通背:经典招式闪通背,若遇群敌巧换位, 前面穿掌速制敌,猛然转体肘护身。

59、掩手肱拳:掩手肱拳由心发,拳力如风又如雷,心如火药手如弹,身似弓弦手似箭。

60、六封四闭:六封四闭再次用,有守有攻妙无势 他推我按是破解,他按我发如炮轰。

61、单鞭:每次用进单鞭势,每每均能巧得志, 不是敌手太渺少,只为招法用得巧。

62、云手:群敌来犯用云手,飘渺之中到处走, 左挡右击敌下肋,右捣左击他体躯。

63、高探马:高探马,气势大,遇敌十个不用怕, 左拧只为擒他臂,右掌劈推他自爬。

64、十字脚:十字脚,劲在腰,外摆划弧云中飘, 力贯脚根向后甩,提膝捶腹斩手削。

65、指裆捶:阴招要数指裆捶,一拳可将睾击碎, 劝君用时多斟酌,拳头上勾打咽喉, 他若下按我右手,双掌侧击他前胸。

66、白猿献果:指裆捶下接献果,指下打上势不弱。来脉转关无痕迹,方懂太极真消息.

67、单鞭:单鞭可做转换势,承上启下劲贯入, 劝君没事多演练,关键时候不歉退。

68、切地龙:切地龙势低身法,意在攻下将敌挫, 右手抓住他手臂,猛然铲他脚底窝。

69、上步七星:上步七星流星捶,上拳紧接下一回, 他若挡着我左手,接着吾用右拳追。

70、下步跨虎:下步跨虎是败势,退中自如奇招制, 右手上撩其右臂,左掌猛击他身躯。

71、转身双摆莲:双摆莲,招好用,随时都可向敌攻, 外摆右脚上击面,突然袭击要从容。

72、当头炮:当头炮,威力大,劲贯双拳将力发, 前可引带将他引,后可击腹将命拿。

73、金刚捣碓:金刚捣碓世无双,大捶一捣鬼也慌,莫道捣碓是小技,刚中寓柔柔克刚。

74、收势:收式太极归无极,身椿端正两足并,心中一物无所著,平心静气双手垂

陈氏太极拳老架新二路的拳谱?

河南省温县陈家沟 陈王廷在他之前,陈氏太极不是现在这个样子的经过他的编创,再有了现在的一路二路

陈式太极拳老架一路、二路有什么区别?

我所知道的,陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳老架二路炮捶、陈氏太极拳小架一路、陈氏太极拳小架二路、陈式太极拳新架一路、陈式太极拳新架二路(炮捶)、陈式太极短拳24式都是从陈式太极长拳108式发展而来。

陈式太极拳新架一路、陈式太极拳新架二路(炮捶)是由陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳老架二路炮捶发展而来,其不同之处增加了螺旋缠绕的动作和补充招式动作,其特点更能体现陈式太极拳的缠丝劲。

陈氏太极拳老架二路炮捶、陈式太极拳新架二路(炮捶)比起陈氏太极拳老架一路、陈式太极拳新架一路更能体现太极拳的刚猛之处。

陈氏太极拳小架一路、陈氏太极拳小架二路是高级套路,是在练会了陈氏太极拳老架一路、陈氏太极拳老架二路炮捶、陈式太极拳新架一路、陈式太极拳新架二路(炮捶)的基础上,由画大圆转向化小圆,这也表示着有深厚功力练拳者已经向更高境界的功力发展,这二者的区别和上面的差不多。对于陈式太极短拳24式知道的不多,好像是就是陈式太极拳的简化套路。

陈氏太极拳老架二路为啥叫炮捶?

陈氏太极拳老架一路是基础套路,是以柔为主。二路拳以钢为主用于格斗,所以叫炮捶。

要想练功陈式太极拳是老架二路好还是新架一路好?

要想练功陈氏太极拳是老架二路好还是新架一路好?

如果是练太极拳还是选择新架一路好。所谓的新架一路是陈发科当年在北京传的陈氏太极拳,后来其子陈照奎回陈家沟传授这套拳,在陈家沟老架一路的基础上增加了一些招式和动作,所以陈家沟称为新架一路。我觉得从太极养生的角度来说还是新架一路好一些。

陈式83式太极拳老架与新架区别?

陈式老架拳与新架拳没有本质的区别,主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大,新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”,称新架拳为“小圈拳”。

陈式太极拳虽有小架、大架之分,但其运动特点基本一致:其在内是意气运动,在外是螺旋缠绕运动。强调在意识主持下,头顶、气沉,放长身肢,通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕,带动下肢旋胯转踝,使肢体在顺逆缠绕中,促成内外相合,节节贯穿。陈式太极拳的动作有快、有慢,一般发劲时和转换时快,动作过渡时慢,陈式太极拳有刚有柔,一般动作的终点刚,过程柔。

全套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中,相连不断,一气呵成。

打陈式老架二路需要多长时间?

陈式老架二路也叫陈式太极拳,打陈式老架二路大约需要10分钟的时间。

老架二路一招一式教学?

陈氏太极拳老架二路亦称炮捶。1.起势2.金刚捣碓3.懒扎衣4六封四闭5.单鞭6.护心拳7.斜行8.金刚捣锥9.撇身拳10.指裆捶11.斩手12.翻花舞袖13.掩手肱拳14.搬拦肘等,共43式。二路迅猛刚烈,以快以刚为主。

陈式太极拳老架一路,陈式太极拳56式怎么练?

老架一路是传统套路,56式为竞赛套路。

方法不一样。老架一路以练内气为主56是以表演为主

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