陈式太极拳24式简化(陈式太极拳简易24式)

26式陈式太极拳和24简化太极拳哪个难学?

当然陈氏太极拳难学。24式简化太极拳是从杨式太极拳里摘选出来的。杨式的特点是匀速舒缓,而陈氏潇洒抑扬顿挫,比如缠丝(42式太极拳的掩手肱捶)速度快,大气好看。如果刚学太极拳,就从24式简化太极拳学起吧。

陈氏24式简化太极拳各式名称?

第一式 起势

第二式 左右野马分鬃

第三式 白鹤亮翅

第四式 左右搂膝拗步

第五式 手挥琵琶

第六式 倒卷肱

第七式 左揽雀尾

第八式 右揽雀尾

第九式 单鞭

第十式 云手

第十一式 单鞭

第十二式 高探马

第十三式 右蹬脚

第十四式 双峰贯耳

第十五式 转身左蹬脚

第十六式 左下独立式

第十七式 右下独立式

第十八式 左右穿梭

第十九式 海底针

第二十式 闪通臂

第二十一式 转身搬拦捶

第二十二式 如封似闭

第二十三式 十字手

第二十四式 收势

二十四式简化太极拳是以陈式太极拳为基础。?

二十四式简化太极拳不是以陈式太极拳为基础,二十四式简化太极拳是以杨式太极拳为基础在一九五六年编制的太极拳套路,当时由国家体育运动委员会组织全国的太极拳名家汲取太极拳的动作精华而编的优秀套路,二十四式简化太极拳在全国普及最广。

24式简化太极拳口号?

二十四式简化太极拳口令是:起势、野马分鬃(三个)、白鹤亮翅、搂膝拗步(三个)、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、右下势独立、左下势独立、右穿梭、左穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

24式简化太极拳招式?

一起势,二野马分鬃,三白鹤亮翅,四搂膝拗步,五手挥琵琶,六倒卷肱,七左揽雀尾,八右揽雀尾,十单鞭,十一云手,十二单鞭,十三高探马,十四右登脚,十五双峰罐耳,十六转身左登脚,十七左下势独立,十八右下势独立,十九左右穿梭,二十海底针,二十一闪通臂,二二转身搬拦捶,二三如封四闭,二十四十字手,收势,

24式简化太极拳拳谱?

二十四式简化太极拳拳谱

1、起势 动作分解:

左脚开步、两臂前举、屈膝按掌

2、左右野马分鬃 动作分解:

(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手

(2)右野马分鬃:后坐撇脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手

(3)左野马分鬃:后坐撇脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手

3、白鹤亮翅 动作分解:

跟步抱球、后坐转体、虚步分手

4、左右搂膝拗步: 动作分解:

(1)左搂膝拗步:转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推

(2)右搂膝拗步:后坐撇脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

(3)左搂膝拗步:后坐撇翘脚、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推

5、手挥琵琶 动作分解:

跟步松手、后坐挑掌、虚步合臂

6、左右倒卷肱 动作分解:

(1)右倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌

(2)左倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌

(3)右倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌

(4)左倒卷肱:转体撤手、提膝屈肘、退步错手、虚步推掌

7、左揽雀尾 动作分解:

转体撤手、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌

8、右揽雀尾 动作分解:

转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌

9、单鞭 动作分解:

转体扣脚云手、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌

10、云手 动作分解:

(1)云手:转体扣脚、转体撑掌、转体云手、撑掌收步

(2)云手:转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步

(3)云手:转体云手、撑掌出步、转体云手、撑掌收步

11、单鞭 动作分解:

转体勾手、转体迈步、弓步推掌

12、高探马 动作分解:

跟步松手、后坐翻掌、虚步推掌

13、右蹬脚 动作分解:

穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂

14、双峰贯耳 动作分解:

收腿落手、迈步分手、弓步贯拳

15、转身左蹬脚 动作分解:

后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂

16、左下势独立 动作分解:

收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌

17、右下势独立 动作分解:

落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌

18、右左穿梭 动作分解:

(1)右穿梭:落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架

(2)左穿梭:后坐撇脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架

19、海底针 动作分解:

跟步松手、后坐提手、虚步插掌

20、闪通臂 动作分解:

提手收脚、迈步分手、弓步推掌

21、转身搬拦捶 动作分解:

转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳

22、如封似闭 动作分解:

穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌

23、十字手 动作分解:

转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱

24、收势 动作分解:

翻掌前撑、分手下落、收脚还原

简化24式太极拳口令?

24式简化太极拳带口令

24式太极拳的简化口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

24式简化太极拳歌词?

24式简化太极拳拳谱

1 . 起势

2. 左右野马分鬃

3. 白鹤亮翅

4. 左右搂膝拗步

5. 手挥琵琶

6. 左右倒卷肱

7. 左揽雀尾

8. 右揽雀尾

9. 单鞭

10 .云手

11 .单鞭

12 .高探马

13 .右蹬脚

14 .双峰贯耳

15. 转身左蹬脚

16. 左下势独立

17. 右下势独立

18 .左右穿梭

19. 海底针

20. 闪通臂

21. 转身搬拦捶

22. 如封似闭

23 .十字手

24. 收势

简化太极拳有多少式?

简化太极拳是汉族传统拳术之一,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。

为了便于在广大群众中推广太极拳,1956年在孙式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要,中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈氏、孙氏、吴氏和武氏太极拳之长,编成“48式简化太极拳”。

杨式24式简化太极拳口令?

24杨氏太极拳口令:

第一式 、起势

第二式 、左右野马分鬃

第三式、 白鹤亮翅

第四式 、左右搂膝拗步

第五式 、手挥琵琶

第六式 、左右倒卷肱

第七式、 左揽雀尾

第八式、 右揽雀尾

第九式、 单鞭

第十式 、云手

第十一式、 单鞭

第十二式、 高探马

第十三式 、右蹬脚

第十四式、 双峰贯耳

第十五式 、转身左蹬脚

第十六式、 左下势独立

第十七式 、右下势独立

第十八式 、左右穿梭

第十九式 、海底针

第二十式、 闪通背

第二十一式 、转身搬拦捶

第二十二式 、如封四闭

第二十三式 、十字手

第二十四式 、收势

发表评论