哪些是慢性疾病?

慢性病是一种长期存在的、严重影响健康的疾病。不同于急性疾病，慢性病的发展通常缓慢，症状也不明显。尽管不会直接致命，但慢性病会长期危害人体健康，给人们的生活和工作带来很大的负担。那么，有哪些不致命但很磨人的慢性病呢？

一、过敏性鼻炎 过敏性鼻炎是一种常见的慢性病，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。病因是因为人体对某些物质过敏，例如花粉、灰尘等。虽然过敏性鼻炎不会致命，但它会给人们的生活带来很大的不便，影响睡眠、工作和学习。

二、胃病

胃病是指由于胃黏膜受到损伤或病变而引起的一类疾病，包括胃溃疡、胃炎、胃下垂等。胃病通常会引起胃部不适、消化不良、反酸、腹痛等症状，给人们的饮食和生活带来不小的困扰。尽管大多数胃病不致命，但如果不及时治疗，还可能导致其他疾病的出现。

三、慢性支气管炎 慢性支气管炎是一种常见的慢性病，通常表现为咳嗽、咳痰、气促等症状。它是由于长期吸入有害气体、粉尘等引起的。慢性支气管炎虽然不致命，但它会导致患者呼吸困难，影响正常的工作和生活。

四、慢性疲劳综合症 慢性疲劳综合症是指由于体内能量代谢出现异常而引起的一种疾病。患者通常表现出长期疲劳、精神萎靡、失眠等症状。虽然慢性疲劳综合症不会导致死亡，但它会影响个人的生活质量和工作效率，甚至可能引发其他健康问题。慢性疲劳综合症的具体病因目前尚不清楚，可能与多种因素有关，包括心理压力、睡眠障碍、免疫系统失调等。

慢性疲劳综合症的症状比较广泛，除了疲劳和精神萎靡之外，还包括体力下降、头痛、肌肉酸痛、关节疼痛、喉咙痛、记忆力下降、注意力不集中等。这些症状通常会持续至少六个月以上，并且会影响到患者的日常生活和工作。
治疗慢性疲劳综合症通常需要综合考虑多种因素。首先，患者需要调整自己的生活方式，包括改善睡眠质量、减轻心理压力、适当增加运动等。其次，医生可能会开具一些药物来缓解症状，例如镇静剂、抗抑郁药、抗病毒药等。最后，对于免疫系统失调较为明显的患者，医生可能会采取一些免疫调节治疗方法，例如注射干扰素或蛋白质。

总的来说，慢性疲劳综合症是一种不致命但很磨人的慢性病，它可能会持续很长一段时间，并且会严重影响患者的生活质量和工作效率。因此，对于慢性疲劳综合症患者来说，及时采取合适的治疗措施非常重要。同时，我们也应该关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，以预防慢性疲劳综合症等慢性疾病的发生。

常见慢性病(1)

一、慢性病是一种疾病，是一种长期持续存在的状态，其主要特点包括：

1、病因复杂，其发病与不良行为和生活方式密切相关；

2、起病隐匿潜伏期较长，没有明确的起病时间；

3、病程较长，随着疾病的发展，表现为功能进行性受损或失能；

4、难以治愈，疾病一旦发生，表现为不可逆转，很难彻底治愈；

5、预后较差，疾病后期致残率和致死率很高，已经成为全球死亡与疾病负担的主要病因。

二、我国慢性病流行现状

我国慢性病防控形势十分严峻，截止到2012年,因慢性病导致的死亡占总死亡的85%，脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和心脏病位列城乡死亡的前四位，45%的慢性病患者死于70岁之前，全国因慢性病过早死亡的占早死总人数的75%。慢性病相关危险因素在人群中普遍存在，中国有3亿人吸烟，80%的家庭人均食盐和食用油摄人量超标，18岁以上成人经常参加体育锻炼的比例不到12%。

截至2019年，我国居民因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等四类重大慢性病导致的过早死亡率为16.5%，与2015年的18.5%相比下降了2个百分点，降幅达10.8%。我国因慢性病导致的死亡占总死亡88.5%，其中心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病死亡比例为80.7%，仍然面临较大的挑战。

因此，国家战略做出“健康中国2030”规划纲要，也是想要推行健康的养生方式，从而增进全民健康。身在当代的我们，只有切实去了解健康知识，才能合理规划生活，拥有高品质的人生。

三、慢性病危险因素分为可改变的危险因素和不可改变的危险因素两大类，其中，可改变的危险因素，如果没有得到有效控制，就能演变为中间危险因素，并导致各种慢性病的发生。

1、不可改变的危险因素：年龄、性别、种族、遗传；

2、可改变的危险因素：

（1）吸烟：会引起多种慢性疾病，比如心脑血管疾病，还有多种恶性肿瘤以及阻塞性肺疾病等等；

（2）过量饮酒：大量饮酒可致肝癌的死亡率增加50%，还会引起心血管系统疾病，恶性肿瘤以及肝脏疾病；

（3）不合理膳食：食物中脂肪的摄入太多了，维生素摄入不足，膳食纤维摄入不足，总热量摄入过多，食盐摄入过多。这些因素都会导致人体的肿瘤以及结肠癌和直肠癌的发病率明显增高；

（4）缺乏身体活动：这是慢性病最主要的危险因素之一，缺乏身体活动也是超重或肥胖的重要原因，与高血压、脑卒中、冠心病，糖尿病还有多种恶性肿瘤和骨质疏松等多种慢性病的发生都有关系；

（5）不良心理精神因素以及自然和社会环境因素等，比如长期的精神紧张，心理压力或者负面情绪比较多，也会导致身体恶性肿瘤的发生；还有我们生存的空气，土壤，水跟食物的污染变化也是会导致多种慢性病的发生；

3、中间危险因素：高血压、高血糖、血脂异常，超重或者肥胖等。