溺水自救口诀30字？
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。⾼⾼兴兴游泳来，平平安安回家去。
2.善待⼈⽣，三思再⾏
3.⽣命第⼀，预防溺⽔。
4.泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。
5.严密防范，坚决遏制学⽣溺⽔事故发⽣。
6.若果你嫌命长，请在此处下⽔。
7.清清河⽔，防⽌溺⽔。珍惜⽣命，杜绝⼊⽔。
8.进⼀步苦海⽆边退⼀步海阔天空。
9.⽣命仅有⼀次，⾬天⽔急慎勿下⽔。
10.⽣命仅有⼀次，溺⽔只差⼀念。
11.⼈⽣完美步步细⼼
12.依法监护⼦⼥，杜绝溺⽔事故。
13.加强领导，切实落实预防溺⽔安全措施。
14.游泳设施⼩⼼⽤，成⼈要照顾⼉童。
15.这⾥溺⽔年年有，劝你莫⾛不归路。
16.让溺⽔事故远离校园，让平安幸福⼀⽣相伴。
17.珍爱⽣命，前⽅危险，回头是岸
18.珍惜⽣命，远离深⽔。
19.说安全，道安全，安全⼯作重泰⼭。
20.不为⼀丝清凉，丢了⼀⽣性命。
防溺⽔顺⼝溜简短20字（篇⼆）
21.游泳有危险，家长要监管。
22.安全⼩事不管，溺⽔丧⽣不远。
23.不要⽆⽗母陪伴下⽔游泳；
24.珍爱⽣命，关爱为先，切实做好防溺⽔⼯作。
25.⽣命只有⼀次，请远离“⽔”边。
26.听指挥，别乱跑，平安回家⽗母笑。
27.安全第⼀位，不要让⽔带⾛你的⽣命。
28.珍爱你我⽣命，河塘切勿靠近。
29.⼩学⽣，上下学，交通⼩队要排好。
30.提醒各位家长朋友，勿让孩⼦擅⾃玩⽔游泳。
31.安全是⽣命的基础，安全是欢乐的阶梯
32.安全使⽤游泳池，照顾⼉童勿忽视。
33.河⽔湍急，细⼼溺⽔。
34.亲⼈盼你平安归来
35.齐抓共管，联防联动，严防发⽣溺⽔事故。
36.防溺⽔，要注意，⽔渠旁边莫贪玩。
37.珍爱⽣命，预防溺⽔。
38.为了你的⽣命安全，请不要在没有家长陪同的情景下私
防溺水2字口诀？
1、游泳戏水夏日到，偷偷下水不可行。
2、擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
3、没有救援不要去，陌生水域不可靠。
4、水性差的不救人，安全六不别忘掉。
5、安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。
6、河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
7、会游的，别逞能，水深沟底乱草生。
8、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
9、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
10、千万注意防险情，安全牢牢记在心。
11、安全二字记心中，远离危险身体好。
12、麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
13、学生放假去游泳，家长陪护不能忘。
14、要去正规游泳场，安全卫生有保障。
15、下水之前先热身，没证不下深水池。
16、私自游泳非玩笑，区分水域很重要。
17、预防溺水有妙招，游前热身不可少。
18、伸手踢腿弯弯腰，预备动作跳一跳。
19、安全二字记心中，远离危险早知道。
20、赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳
防溺水12字口诀？
1、游泳戏水夏日到，偷偷下水不可行。
2、擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
3、没有救援不要去，陌生水域不可靠。
4、水性差的不救人，安全六不别忘掉。
5、安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。
6、河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
7、会游的，别逞能，水深沟底乱草生。
8、我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
9、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
10、千万注意防险情，安全牢牢记在心。
11、安全二字记心中，远离危险身体好。
12、麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
13、学生放假去游泳，家长陪护不能忘。
14、要去正规游泳场，安全卫生有保障。
15、下水之前先热身，没证不下深水池。
16、私自游泳非玩笑，区分水域很重要。
17、预防溺水有妙招，游前热身不可少。
18、伸手踢腿弯弯腰，预备动作跳一跳。
19、安全二字记心中，远离危险早知道。
20、赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺水4字口诀？
1、防溺水四不要口诀为不在无成人带领下私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救，若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。
2、溺水如何自救：不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。
3、发现有人溺水怎么办：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。（小朋友则应该大声呼救，寻求大人帮助。）若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。（小朋友则应该大声呼救，寻求大人帮助。）水性不好的人千万不可手拉手进行救助，否则可能引起更多人落水溺水。
冬季防溺水安全小口诀？
1、伏天天气闷又热，游泳消署图清凉，
2、麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
3、学生放假去游泳，家长陪护不能忘；
4、要去正规游泳场，安全卫生有保障；
5、下水之前先热身，没证不下深水池。
6、身体状况要注意，发烧感冒游别想。
7、自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；
8、水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。
9、同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。
防溺水口诀15字？
我防溺水有高招，游前热身第二招。
伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。
安全二字记心中，远离危险身体好。
伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，
麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。
学生放假去游泳，家长陪护不能忘；
要去正规游泳场，安全卫生有保障；
下水之前先热身，没证不下深水池。
身体状况要注意，发烧感冒游别想。
自然水域风险多，淤泥水草深坑藏；
水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。
同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。
防溺水十字口诀？
安全第一,珍爱生命,预防溺水,从我 防溺水顺口溜简
溺水复苏口诀？
志愿服务大队水上救生中队的高级教练向居民介绍溺水自救方法。教练还向青少年和家长普及溺水救援的口诀，分别是“叫、叫、伸、抛、划”。“第一个‘叫’，是当你看到有人溺水，要先大声呼救；第二个‘叫’是赶紧拨打110，让专业的救生人员到现场救援。”教练表示，“伸”是指在救人的时候，人在岸边，用雨伞、竹竿等伸到溺水者前面，这时救援者应该蹲低站稳，避免溺水者力量过大将救援者拉下水。“抛”是指假如身边有绳子或者救生圈，要先将绳子绕圈收整齐，再抛到溺水者下游处，让其可以顺利抓住。“划”主要是面向救生人员。
溺水自救口诀？
防溺水口诀】
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。
【落水自救】
1.镇定第一。落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。
2.仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。
3.深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。
4.缓解“抽筋”。若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。
5.保存体力。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。
【抽筋的预防】
一般情况下，抽筋持续的时间不超过5分钟。知道了“抽筋”的主要原因，我们在游泳时便可注意预防抽筋:
1.必须充分做好准备活动，头、劲、肩、腿、脚趾都要活动开。
2.不要过于疲劳，保证充足的睡眠。
3.下水前先泼点水在身上，先适应和感受水温。
4.做好心里准备，放松情绪，初学游泳者不到深水区、池塘或下河游泳。
5.游泳姿势很重要，最好能请教练系统教授，没有条件的，可以多看看别人的姿势。
6.吃过饭1小时再下水游泳比较合适。
防溺水安全儿歌50字？
防溺水安全知识儿歌1
防溺水、五不准，牢遵守、定安稳。
看小河、多秀美，私下水、危险随。
水泥岸、直且立，力不支、无处栖。
黑淤泥、藏水底，如陷入、难逃离。
大河流、轮船行，水流急、波涛滚
漩涡多、暗流行，被卷入、活不成。
不会游、远离水，同学邀、立拒绝。
会游泳、莫逞能，下水前、想亲人。
学救助、提技能，遵规章、享太平。
防溺水安全知识儿歌2
钱江潮 天下观
如万马 谓壮观
护栏内 保安全
下堤玩 来隐患
一涨潮 即完蛋
吸教训 全家欢
防溺水安全知识儿歌3
炎夏至 热的慌 欲下水 寻清凉 不得法 死或伤 怜父母 悲欲绝
惜家庭 人破亡 痛祖辈 发苍苍 勿下水 记心上 何时地 不可忘
防溺水安全知识儿歌4
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳很危险，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。
防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体。
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