如何评价陈式心意混元太极拳？
陈式心意混元太极拳是著名武术家、太极拳一代宗师、陈式第10代传人冯志强先生创立的。
陈式心意混元太极拳以心意为指导,依太极阴阳之理,经太极十三势的体用修炼,着重养气、采气、行气、运气,旨在生元、培元、壮元、混元。在内气壮大的基础上,积蓄真元之力,练意不练气,练气不练力,练力易断,练意则通。主张以意行气,按窍运气,自然呼吸。拳法上不提倡盲目纵跳发力,震脚乱抖及拳架过低,避免外伤筋骨肉,内伤精气神,从而使练功者静心、养心、专心、放心的进行修炼。混元心意太极拳还包括混元气功棒、混元刀、混元剑等器械，这可谓是冯志强先生一生武学的精华。
陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱？
混元太极拳炮锤46式1、预备起式； 2、金刚捣碓；3、懒扎衣； 4、六封四闭； 5、单鞭； 6、左右搬拦肘；7、护心捶； 8、拦手；9、拗步斜行； 10、煞腰压肘拳；11、井揽直入； 12、风扫梅花；13、金刚捣碓； 14、披身捶；15、撇身捶； 16、斩手；17、翻花舞袖； 18、掩手肱捶；19、飞步拗鸾肘； 20、运手；21、高探马； 22、运手； 23、高探马； 24、连珠炮； 25、撇身捶； 26、腰拦肘；27、顺拦肘； 28、穿心肘；29、窝里炮； 30、雀地龙冲炮；31、 插脚拦截炮； 32、翻花舞袖；33、 转身劈挂掌 34、进步螺旋冲炮；35、 退步挂肘炮 36、左右冲炮37、 左右盖炮 38、进步腹肩靠39， 掩手肱捶； 40，转身夺二肱41， 穿梭转身炮 42，抄水劈砸炮43， 绕步连环炮 44，平穿肘45， 风扫梅花； 46， 金刚捣碓。 收式
陈式心意混元48式口诀？
陈式心意混元48式
1，预备起势
2，金刚捣碓
3，懒扎衣
4，六封四闭
5，单鞭
6，白鹤亮翅
7，斜行拗步
8，提收
9，前镗拗步
10，掩手捶
11，披身捶
12，背折靠
13，青龙出水
14，双推手
15，三换掌
16，肘底捶
17，倒卷肱
18，退步压肘
19，中盘
20，闪通背
21，击地捶
22，翻身二起脚
23，兽头式
24，旋风脚>>>杨式太极拳40式拳谱 简单易学健身效果极佳
25，右蹬脚
26，小擒打
27，抱头推山
28，前后招
29，双震脚
30，玉女穿梭
31，穿心肘
32，摆脚跌叉
33，金鸡独立
34，十字摆莲
35，指裆捶
36，野马分鬃
37，云手
38，高探马
39，左右擦脚
40，左蹬脚
41，连珠炮
42，白猿献果
43，雀地龙
44，上步七星>>>陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习
45，退步跨虎
46，煞腰压肘
47，当头炮
48，收式
吴阿敏24式太极拳名称？
吴阿敏24式太极拳拳谱
第一式：起式
第二式： 左右野马分鬃
第三式：白鹤晾翅
第四式：左搂膝拗步
第四式：右搂膝坳步
第五式：手挥琵琶
第六式：倒卷肱
第七式：左揽雀尾
第八式：右揽雀尾
第九式：单边
第十式：云手
十一式：单鞭
十二式：高探马
第十三式：右蹬脚
第十四式：双峰贯耳
第十五式：左蹬脚
第十六式：左下势独立
第十七式：右下势独立
第十八式：左右穿梭
第十九式：海底针
第二十式：闪通臂
第二十一式：转身搬拦捶
第二十二式：如风四闭
第二十三式：十字手
第二十四式：收式
心意混元48式太极拳拳谱？
混元48式拳谱拳谱
1、预备起势
2、金刚捣碓
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭
6、白鹤亮翅
7、斜行拗步
8、提收
9、前镗拗步
10、掩手捶
11、披身捶
12、背折靠
13、青龙出水
14、双推手
15、三换掌
16、肘底捶
17、倒卷肱（拼音:gōng）
18、退步压肘
19、中盘
20、闪通背
21、击地捶
22、翻身二起脚
23、兽头式
24、旋风脚
25、右蹬脚
26、小擒打
27、抱头推山
28、前后招
29、双震脚
30、玉女穿梭
31、穿心肘
32、摆脚跌叉
33、金鸡独立
34、十字摆莲
35、指裆捶
36、野马分鬃
37、云手
38、高探马
39、左右擦脚
40、左蹬脚
41、连珠炮
42、白猿献果
43、雀地龙
44、上步七星、
45、退步跨虎
46、煞腰压肘
47、当头炮
48、收式
吴氏太极拳83式吴阿敏动作名称？
1. 起式（太极）
2. 揽雀尾（8）
3. 斜单鞭（2）
4. 提手上式（4）
5. 白鹤亮翅（4）
6. 搂膝拗步（12）
7. 手挥琵琶（2）
8. 上步搬拦锤（4）
9. 如封似闭（2）
10. 十字手
11. 抱虎归山（4）
12. 合掌揽雀尾（6）
13. 斜单鞭（2）
14. 肘底看锤（2）
15. 倒撵猴（6）
16. 斜飞式（4）
17. 提手上式（4）
18. 白鹤亮翅（4）
19. 搂膝拗步（2）
20. 海底针（2）
21. 闪通背（2）
22. 撇身锤（2)
23. 卸步搬拦锤（4）
24. 上步揽雀尾（6）
25. 单鞭（2）
26. 云手（180）
27. 单鞭
28.
高探马（2）
29. 左右分脚（4）
30. 转身蹬脚（4）
31. 搂膝拗步
32. 进步栽锤（6）
33. 反身撇身锤（2）
34. 上步高探马
35. 披身蹬脚（4）
36. 打虎式
37. 二起脚（6）
38. 双风贯耳（2）
39. 转身蹬脚
40. 搂膝拗步（4）
41. 手挥琵琶
42. 搬拦锤（6）
43. 如封似闭（2）
44. 十字手
45. 抱虎归山（4）
46. 穿掌揽雀尾（6）
47. 斜单鞭（2）
48. 野马分鬃（12）
49. 玉女穿梭（20）
50. 上步揽雀尾（6）
51. 单鞭（2）
52. 云手（270）
53. 斜单鞭
54.
下式（2）
55. 金鸡独立（4）
56. 倒撵猴（6）
57. 斜飞式（4）
58. 提手上式（4）
59. 白鹤亮翅（4）
60. 海底针（2）
61. 闪通背（2）
62. 撇身锤（2）
63. 上步搬拦锤（4）
64. 上步揽雀尾（6）
65. 单鞭（2）
66. 云手（360）
67. 单鞭
68.
迎面掌（4）
69. 单摆莲（4）
70. 搂膝指裆锤（4）
71. 上步揽雀尾（6）
72. 斜单鞭（2）
73. 下式（2）
74. 上步七星（2）
75. 退步跨虎（2）
76. 转身迎面掌（2）
77. 转身双摆莲（4）
78. 弯弓射虎（4）
79. 上步拦雀尾（2）
80. 单鞭（2）
81. 上步搓丝捶（2）
82. 揽雀尾（2）
83. 单鞭（2）
合太极（2）
吴阿敏24式太极拳口令文字？
太极拳二十四式没有重复动作，包括了太极的基本动作，口诀如下：
1、起势：
2、左右野马分鬃
3、白鹤亮翅
4、左右搂膝拗步
5、手挥琵琶
6、左右倒卷肱
7、左揽雀尾
8、右揽雀尾
9、单鞭
10、云手
11、单鞭
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、左右穿梭
19、海底针
20、闪通臂
21、转身搬拦捶
22、十字手
23，如封似闭
24、收势
85式太极拳口诀吴阿敏教学？
1---3预备起势揽雀尾，(1预备式；2、起式；3、揽雀尾；)
4—6单鞭提手白鹤飞。(4、单鞭；5、提手上势；6、白鹤亮翅；)
7—8左搂拗步挥琵琶，(7、左搂膝拗步；8、手挥琵琶；)
9—10左右搂膝挥琵琶，(9、左右搂膝拗步；10、手挥琵琶；)
11—12左搂拗步搬拦捶。(11、左搂膝拗步；12、进步搬拦捶；)
13—14如封似闭十字手，(13、如封似闭；14、十字手；)
15—16抱虎归山肘底捶。(15、抱虎归山；16、肘底看捶；)
17—18左右撵猴斜飞势，(17、左右倒撵猴；18、斜飞式；)
19—20提手上势白鹤飞。(19、提手上势；20、白鹤亮翅；)
21—22左搂拗步海底针，(21、左搂膝拗步；22、海底针；)
23—25扇通撇身搬拦捶。(23、扇通背；24、撇身捶；25、进步搬拦捶；)
26—27上步揽雀加单鞭，(26、上步揽雀尾；27、单鞭；)
28—30云手单鞭探马随。(28、云手；29、单鞭；30、高探马；)
31—32左右分脚转蹬脚，(31、左右分脚；32、转身蹬脚；)
33—34左右搂膝进栽捶，(33、左右搂膝拗步；34、进步栽捶；)
35—36翻身撇身搬拦捶。(35、翻身撇身捶；36、进步搬拦捶；)
37—38右蹬脚跟左打虎，(37、右蹬脚；38、左打虎式；)
39—40右打虎后右蹬脚。(39、右打虎式；40、回身右蹬脚；)
41—42双峰贯耳左蹬脚，(41、双峰贯耳；42、左蹬脚；)
43—44转身右蹬搬拦捶。(43、转身右蹬脚；44、进步搬拦捶；)
45—46如封似闭十字手，(45、如封似闭；46、十字手；)
47—48抱虎归山斜单鞭。(47、抱虎归山；48、斜单鞭；)
49—左右野马三分鬃，(49、野马分鬃；)
50—51揽雀尾后再单鞭。(50、揽雀尾；51、单鞭；)
52—53玉女穿梭suo揽雀尾，(52、玉女穿梭；53、揽雀尾；)
54—56单鞭云手又单鞭。(54、单鞭；55、云手；56、单鞭；)
57—58下势金鸡要独立，(57、下势；58、金鸡独立；)
59—60左右撵猴斜飞势。(59、左右倒撵猴；60、斜飞式；)
61—62提手上势白鹤亮，(61
48式太极拳速记口诀吴阿敏？
起势
1、 白鹤亮翅
2、 左搂膝拗步
3、 左单鞭
4、 左琵琶
5、 捋挤势（三）
6、 左搬拦捶
7、 左棚捋挤按
8、 斜身靠
9、 肘底捶
10、 倒卷肱（四）
11、转身推掌（四）
12、右琵琶势
13、搂膝栽捶
14、白蛇吐信（二）
15、拍脚伏虎（二）
16、左撇身捶
17、穿拳下势
18、独立撑掌（二）
19、右单鞭
20、右云手（三）
21、右左分鬃
22、高探马
23、右蹬脚
24、双峰贯耳
25、左蹬脚
26、掩手撩拳
27、海底针
28、闪通背
29、右左分脚
30、搂膝拗步（二）
31、上步擒打
32、如封似闭
33、左云手（三）
34、右撇身捶
35、左右穿梭
36、退步穿掌
37、虚步压掌
38、独立托掌
39、马步靠
40、转身大捋
41、撩掌下势
42、上步七星
43、独立跨虎
44、转身摆莲
45、弯弓射虎
46、右搬拦捶
47、右棚捋挤按
48、十字手
收势
吴阿敏32式太极拳动作名称？
01、起势
02、右揽雀尾
03、左单鞭
04、左琵琶势
05、进步搬拦捶
06、如封似闭
07、搂膝拗步
08、右单鞭
09、右云手
10、野马分鬃
11、海底针
12、闪通背
13、右揽雀尾
14、转体撇身捶
15、捋挤势
16、右拍脚
17、左分脚
18、右蹬脚
19、进步栽捶
20、左右穿梭
21、肘底捶
22、倒卷肱
23、右下势
24、金鸡独立
25、左下势
26、上步七星
27、退步跨虎
28、转身摆莲
29、弯弓射虎
30、左揽雀尾
31、十字手
32、收势
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