越野跑步鞋和跑步鞋区别？
越野跑步鞋和跑步鞋主要的区别就是在于设计和使用目的的不同。越野跑鞋的首要目的就是身体保护和适应环境，避免出现滑倒等意外情况的出现。而跑鞋的主要目的却是要降低跑步时对身体关节的冲击力度。
因此越野鞋底厚鞋腰长，鞋腰长能保护住脚弯，跑步鞋内有屁垫，相对轻巧，鞋腰矮。
越野跑和爬山的区别？
越野跑步是以练肺活量为主，但也练腿部的耐酸能力，而爬山是以训练腿部耐酸为主，这两个的运动量是没法比较的。
要训练变速跑，还有爬山。 我个人体会。如果没有训练过，直接过渡过去，吃不消。
不过一起跑马拉松的有几个就是专门练山地马拉松的。
跑步挺胸跑和弯腰跑的区别？
挺胸跑是正确的跑姿。
具体要领：
1、抬头挺胸、腰背挺直；
2、上半身微微向前倾；
3、膝盖放松、两脚跑步时在同一条直线；
弯腰跑属于不正确跑姿。
其主要后果是压迫颈椎和脊柱，原因是肩颈部、背部力量不足，长期伏案、久坐的办公室人群最容易出现。
有弯腰跑习惯的人，需要加强肩颈部肌肉力量练习、加强核心力量练习、加强背部尤其下腰背力量练习。
原地跑步和室外跑的区别？
1、训练肌肉程度不同：户外跑步既能训练到负责大腿抬起的股四头肌，也能训练到负责推进身体向前的臀部和大腿后侧肌群，训练肌群广，燃脂效果也好。而原地跑，动作过程中主要只是对抗重力向上跑，并没有横向的位移，所以主要练的只是髂腰肌和大腿前侧股四头肌，不能有效练臀，训练肌群相对户外跑也更少。
2、减脂效果不同：户外跑步比原地跑步燃脂效果好，从减脂效果来说，原地跑步不如户外跑步。户外跑和原地跑最大区别就是风阻和摩擦，克服阻力做功需要更大的动力，如果是越野跑还需要躲避障碍及海拔升降，需要耗费更多的体力。
3、优点不同：原地跑步的优势就是简单易行，也不限场地，即使下雨天也可随时锻炼。而户外跑步虽减脂会更好，但却比较自由多变，受地理环境影响等，如地形崎岖点很容易受伤。原地跑比较枯燥，但户外跑风景却更好，人跑步的心情也会变好。另外，如果有增高的目的，那么原地跑也会比户外跑步效果更好。所以说，两者各有优劣。
越野头盔和跑盔的区别？
越野头盔重量大，质量坚固。跑盔就是一般头盔。
天空跑和越野跑的区别？
天空跑是天上飞，越野跑是陆地上跑。
keep的跑步机跑和户外跑区别？
从能量消耗来看，一般来说在keep跑步机比户外跑更省力。
keep跑步机上，输送带不断往后卷，只要轻轻弹起双脚并在空中交换前后脚就等于迈了一步，而路跑还要用力让自己的身体向前；
keep跑步机上不需要对抗风阻。
不过把跑步机跑道调成上升 1% 的坡度，也可以模拟路跑的状态，相同速度下，消耗能量、最大摄氧量都相差无几。
跑步机和室外跑的区别？
跑步机跑步和在外面跑的不同是产生的热量不同，速度的恒定性不同，减震和运动伤害不同等。
1、气温相同的情况下，在跑步机上跑步，比在路上跑要更热。
因为在房间中没有自然产生的风。而在路上跑，身体向前移动，会产生风，因此散热更容易一点。室外跑步冬天还好，跑步并不怕冷，夏天就很痛苦了。
2、跑步机的速度的自由度差，但是速度恒定性更好：
在路上跑，累了的时候，你会稍微慢一点，轻松的时候，会稍微快一点，但是在跑步机上你没这么自由。反过来说，跑步机却能把人锻炼得比较能够忍受过极点，保持匀速。
3、枯燥与乐趣，不同的定义：
跑步机上，可以使用iPad看电影，长时间跑步反倒不枯燥了。而在地面上跑步，可以看风景，看其他人跑，空间也很开阔，不会有压抑的感觉。
4、减震和运动伤害不同：
好的跑步机都配有良好的减震功能，以及减震配置。最好的路面是塑胶跑道，其次就是跑步机。
5、受天气/空气影响程度不同：
在跑步机上跑步，几乎不受任何天气影响。在户外跑步雨雪天气、路面结冰、大风、沙尘等等影响很大。
萨洛蒙跑步鞋和越野鞋的区别？
萨洛蒙跑步鞋更轻便，而越野鞋比较重些但更结实耐磨。
塑胶跑道跑步和公路跑的区别？
感觉不一样。塑胶跑道的路面材质有弹性，跑起来不伤身体，对脚底板还有保护作用，特别是长距离跑步，对膝关节更有益处；而公路跑就不一样，公路的材质一般都是水泥做成的，路面比较硬，时间长了，对膝关节有伤害。因此，我们最好在塑胶跑道上进行跑步。
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