怎样防治心脑血管疾病？

六个字：管住嘴，迈开腿。说起来简单，要做到并且坚持下来很难

心脑血管疾病防治

1.三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。 不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素e和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2.低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。

心脑血管疾病的治疗预防的措施有哪些？

主要防高血压 糖尿病 血脂异常 心脏病
1.高血压 控制体重 膳食限盐及减少含脂量 有体力活动 戒烟酒
2.糖尿病 饮食控制 降糖
3.高脂 他汀类药物 低脂 烟酸

心脑通口服液有什么作用呢？

心脑通口服液具有活血调脂、健脾祛浊的作用。主要用于治疗高脂血症和缺血性脑血管病引起的头晕、头痛、恶心、恐慌等症状。在脑梗死恢复期和心脑血管疾病预防中也常用。效果很好，副作用小，安全性高，适合中老年人使用。心脑通口服液属于中成药处方药。建议到医院购买。