100公里越野跑规则？
100公里越野项目报名资格，选手需向组委会提交两年内正式比赛的50公里或以上距离项目的完赛成绩纪录。
100公里越野跑攻略？
人生必须要跑一场百公里！”从报名到中签，经历了期待与兴奋，眨眼开赛在即，略带点紧张也是难免的了！
5月份的越野赛热潮依旧不减，TNF北京100公里越野赛、乌蒙山超级越野赛、大理100越野赛比赛前几天可采用糖原填充法：多吃面食，配以牛羊肉以及果蔬。采用习惯的膳食种类，保证高糖类摄入。减少改变饮食习惯带来的心理影响。
雷越野大连100好跑吗？
大连100还是有些难度的，但是关门时间较长，一般情况下可以完成
世界100公里越野跑纪录？
100公里男子路跑世界纪录 为6小时13分33秒,由日本的Takahiro Sunada于1998年创造,场地跑世界纪录为,由英国的于年创造;100公里女子路跑世界纪录为6小时33分11秒,由日本的Tomoe Abe于2000年创造。
100公里越野跑训练方法？
这种高强度的越野跑训练也没什么捷径可走，只有苦练，最好在盘山道上跑，每天都要逐步加量，一个月内最好能跑四个全程100公里，日积月累总会有提高的！
100公里越野跑最快纪录多少？
美国当地时间1月23日早7时，北京时间1月23日22时，Carbon X2 100公里挑战赛，在亚利桑那州凤凰城正式鸣枪开跑。
此次挑战赛，共有19名来自世界各地的HOKA 精英运动员，向100公里世界纪录发起冲击，其中男子13人，女子6人。
其中包括HOKA美国精英运动员吉姆·沃姆斯利（Jim Walmsley）和卡米尔·赫伦（Camille Herron）；HOKA 欧洲精英运动员叶洛维·奥尔森（Elov Olsson）和凯特里奥娜·詹宁斯（Caitriona Jennings）。
100公里男女子现世界纪录均由日本选手创造。2018年，日本选手风尚建（Nao Kazami）以6小时09分14秒的成绩，创下男子100公里跑最新世界纪录；安部智惠（Tomoe Abe）于2000年创下了女子100公里跑的世界纪录，用时6小时33分11秒。
想要打破这个记录，男子每公里平均配速必须要达到3分41秒，大约相当于平均2小时35分的跑2.5个马拉松；女子则需要以平均每公里3分55秒的速度进行挑战，大约相当于平均2小时45分跑2.5个马拉松。不得不说真是太疯狂了！
2019年5月，Project Carbon X首次向100公里世界纪录发起挑战。尽管最终挑战失败，但还是不乏惊喜，Jim Walmsley（吉姆·沃姆斯利）在这场比赛中以4小时50分08秒的成绩打破了男子50英里（约80.47公里，配速3分36秒/km）世界纪录，引发热议。
一年半的时间过去了，路跑世界风起云涌，人类破2，男女子半马、女子全马世界纪录被刷新，但百公里的世界纪录，还是高悬上空。
这一次，他们将再次向这个世界纪录发起挑战。
100公里越野跑世界纪录？
100公里的高原公路赛道纪录:7小时15分25秒，由Tatsuya Itagaki创造。
100公里越野跑需要换鞋吗？
不用更换，使用越野跑鞋最佳。。
越野跑鞋有很多优势，主要体现在抓地力，保护性和耐磨耐用性上。越野跑鞋鞋头有防踢保护，防止跑步过程中石子或树根伤及脚趾，鞋底有防岩板，防止碎石或树枝刺破脚底，越野鞋的纹路很深，便于抓牢地面，防止打滑，此外，越野鞋轻便，重量小，跑起步来更加省力。
越野跑口诀？
任何情况下要避免步幅过大，落脚点尽量在身体下方前面一点点，保持平衡，
2.在躲避障碍物时，保持抬头，双脚寻找稳固的落脚点，展开手臂保持身体平衡，避免摔伤。
3.眼睛看身体前面三米左右，更早发现危险路况，提前做出应对。
4.下坡遇到弯道，要选择靠外侧跑，用自己可以控制的速度通过，相对安全。
越野跑技巧？
由于越野路面情况复杂，跑速不可能像公路跑那样快，所以跑步距离的长短就不像公里跑那样具有很大的参考价值。
跑者在衡量自己越野跑的努力程度时，最好是参考跑步时间。在同样的时间内，越野跑的距离或许比公路跑要短，但消耗的能量未必会少。
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