越野跑累计爬升什么意思？
越野跑步累计爬升的意思就是你跑步的过程中，一共爬高多少米，比如跑圈的话，可以最高点十米，跑一圈爬升是十米，两圈就是二十米，以此类推，到你跑步结束时就会计算出一共爬升了多少米，跑步在爬升过程中一般都是比较累的，爬升高度越大说明坡度越大，跑步心肺就会更累一些的。
越野跑爬升1000米相当于多少？
越野跑爬升1000米相当于多跑2000米。
越野赛爬升怎么计算？
上官网查，或者测量前保险杠下沿与轮胎连线与地面的夹角就是能开的最大坡度，但实际能否开这么大的角度还要取决于汽车的前后配重比，功率，四驱等，国产的最大似乎是32度左右
越野跑的感悟？
参加了越野跑以后，我才知道坚持的力量得有多么重要
越野跑穿长筒还是短筒袜子？
穿长袜子。可以像护膝蓋，减少小腿肚消耗能量，和拭动，以勉受伤，还能增加力量。
客机起飞爬升各阶段的爬升率？
进近阶段，⼀般在1500ft以下，原则上不允许超过1000ft/min的下降率。起飞阶段仅仅需要满⾜爬升越障的要求即可。
爬升率是没有办法直接来进⾏定义的，爬升率仅仅是⼀个结果，是各种影响因素综合作⽤的结果。
影响飞机爬升下降的根本因素在于飞机本⾝的外形设计和发动机的推⼒，外形⽓动性能越好，给定其他条件，爬升性能⾃然就强，再者就是发动机的问题，很好理解，剩余推⼒越⼤爬的越快。
除去设计因素，还有⼀个重要的影响原因，就是飞机的速度，飞机在飞⾏过程中，速度必须控制在⼀定的范围之内，也就是Vls和Vmo，现在不论是波⾳空客还是EMB在接通⾃动驾驶后都会⾃动将飞机控制在这个速度范围内，给定外界环境不变，发动机推⼒不变，如果要获得⼤的爬升率就要减⼩表速，将动能转化为势能；如果要下降⾼度，给定外界环境不变，发动机推⼒满侧，增加下降率就要增加表速，将势能转化为动能。
爬升率与爬升梯度的转换公式？
一个直角三角形，水平边是速度乘以时间，垂直边是爬升率乘以时间，爬升梯度就是垂直边比水平边，相当于爬升梯度等于爬升率和速度的比值，其实就是一个单位换算。
比如爬升梯度4%，速度100节，那么爬升梯度4/100=爬升率乘以时间（单位换算）/100（速度）乘以时间（单位换算）
越野跑口诀？
任何情况下要避免步幅过大，落脚点尽量在身体下方前面一点点，保持平衡，
2.在躲避障碍物时，保持抬头，双脚寻找稳固的落脚点，展开手臂保持身体平衡，避免摔伤。
3.眼睛看身体前面三米左右，更早发现危险路况，提前做出应对。
4.下坡遇到弯道，要选择靠外侧跑，用自己可以控制的速度通过，相对安全。
越野跑技巧？
由于越野路面情况复杂，跑速不可能像公路跑那样快，所以跑步距离的长短就不像公里跑那样具有很大的参考价值。
跑者在衡量自己越野跑的努力程度时，最好是参考跑步时间。在同样的时间内，越野跑的距离或许比公路跑要短，但消耗的能量未必会少。
跑越野技巧？
越野赛要注意自己的跑出节奏来，保持匀速的运动。在比赛过程中不能因为别人跑在自己前面而盲目地追随他，否则可能会打乱自己的运动节奏。
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