当代社会很多的女性为了维持自己的身材，通常都是吃非常少的，这就导致身体的储存的物质非常少，女性在分娩的时候会流失很多的营养物质，有些女性在产后可能会没有奶水，产后的宝妈该怎么下奶，产后怎么催乳下奶?
产后怎么催乳下奶
产后催乳的方法有以下的一些：1.加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。2.产后可以多吃豆腐，豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。3.产后可以多吃黑芝麻催乳，黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。3.按摩催乳，产妇催乳按摩就是其中比较流行的一种。原则是理气活血、舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
产后不要喝老母鸡汤催乳：这是因为老母鸡汤可能含有雌激素，产后过早吃老母鸡汤，会抑制新妈妈催乳素的分泌，不利于催奶。医生建议可以吃清炖大公鸡来催奶。因为公鸡睾丸中含有少量的雄性激素，有对抗雌激素的作用，而且公鸡脂肪比较少，有利于妈妈体形恢复。
产后怎样调理妇科炎症
凡女性的生殖器官，包括外阴、前庭大腺、阴道、宫颈、子宫体、输卵管、卵巢及盆腔腹膜受到各种病原体侵袭后发生的炎症，统称妇科炎症。当女性出现了妇科炎症之后，首先不要太过紧张，最好去医院检查一下自己属于那种炎症感染，然后让医生根据自己的具体情况治疗，医生会根据产妇得情况开具一些对母乳喂养没有影响的药物做治疗。在使用药物治疗的同时，女性朋友还需要注意的是，一定要忌口，不要吃一些辛辣的易导致上火的食物，并且要多注意补充高蛋白质的食物，不仅对病情恢复有帮助，母乳喂养母乳也会有充足的营养。
在产后如果感染了炎症，一定要注意平时的饮食。可以吃一些消炎的药物，平时多吃一些水果和蔬菜。每天晚上要清洗一下私处，然后勤换内裤，保持内裤的干净卫生。根据自己炎症的情况尽快的治疗，如果是不能有性生活的话，那么就要避免有夫妻生活，避免炎症的情况加重。
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