建议楼主去龙腾辟谷论坛学习一下辟谷导师张渭廉写的一系列详细的辟谷教程，环环相扣，讲解了辟谷中一些常见 的问题和应对方法，建议楼主：要是辟谷的话一定要在专业人士的指导下进行才好，新人辟谷，龙腾辟谷建议减少 体力支出，多练功并保持心情平和。下蹲站立时或坐起时有人会有晕眩感，动作易轻缓。初次辟谷者，一般建议时 间不要太长，7天即可。初次辟谷，不可追求辟谷的长度深度。复食前宜吃些香蕉，蜂蜜水润肠。保持乐观情绪，心 胸阔达，随遇而安。建议多去龙腾辟谷论坛和多数辟谷爱好者交流，不建议在没有专业人士辅导的时候进行辟谷
辟谷的人怎么服气，具体怎么操作，请赐教？
据我在龙腾辟谷所学，就你的问题作出回答。
1，辟谷分为好多种,，除了服气辟谷之外，像丹药辟谷，点穴辟谷，信息辟谷，导引辟谷，意念辟谷，自然辟谷，符咒辟谷，都不需要服气的。
2，所以根据你的具体情况，得具体问题具体分析。
3，谨慎提醒你，辟谷是一门高深的技术，在没有导师指点的情况下，千万不要随意尝试，要不然不吃饭不仅没有好处，还会对身体造成伤害。
辟谷能吃水果吗
辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。辟谷期间体重可下降5——15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。
辟谷期间某些不健全细胞(包括肿瘤细胞)和多余脂肪被转化为热量消耗掉，身体生理潜能得到开发，某些疾病不药而愈，这显然对人体健康是有利的，在丹道中辟谷是对身体的净化
我现在150斤，需要辟谷几次才能减到95斤？
很多肥胖的朋友问着一类问题，应该睡没有一个准确的答案。加入辟谷60天以上，肯定就ok。如果每次7天，可能是n次。龙腾辟谷养生师一种长期的养生方式，可以这样想，你学会了辟谷还怕减不下体重？建议楼主多到龙腾辟谷论坛逛逛，龙腾辟谷的张渭廉是个很热心的辟谷导师，而且很多问题论坛里的朋友都会热心解答的，张渭廉长期被全国各地作为特邀辟谷导师四处巡讲，所以创办龙腾辟谷论坛，意在让更多会辟谷、正在辟谷的人帮助更多想辟谷而找不到方法的人。
每周的周六，周日进行辟谷可以么
周六周日断食调整一下身体也是挺好的，这不算是真正的辟谷。理论上讲短期辟谷也需要7天的时间，身体才能进入好的辟谷状态。利用周末的时间做一天或者两天的断食，是非常好的养生方式，可以继续做。（龙腾辟谷）
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