如何让孩子少生病,茁壮的成长?

我觉得想让孩子远离生病,拥有棒棒的身体体质,就不要把孩子养的过于精细,生活中注意讲卫生,懂得勤洗手,多喝水,相信宝宝会很棒的。

现在很多孩子,不管什么季节都生怕孩子冻着,冬天裹得严严实实,夏天不让吹空调,吹风扇,就怕宝宝着凉,以至于让孩子经不起一点风寒,稍不注意就会感冒,从而让孩子从小都会体弱多病,因为家长的精心呵护让孩子变成了温室的花朵。

其实对于孩子而言,他们的天性就是爱动,父母在给宝宝穿衣时应参考自己的感知,适当的给他比成人少穿一件这才是宝宝合适的穿着,孩子都比较爱动,穿得多,稍加运动就会出汗,这样更容易受凉。三分饥七分寒,对于宝宝而言才是最合适的。

一些家长深怕宝宝吃的不够饱,营养跟不上,就想尽办法让宝宝三餐多吃点,变着花样给宝宝准备饭菜,就为了孩子能多吃点。其实对于孩子吃的过饱造成积食才是要最应当注意的,所以不要过分的让宝宝进食,才是对宝宝的健康有利的。

多带宝宝参加室外活动,适当的户外运动对于宝宝的健康成长还是有利的,但要注意宝宝运动出汗了及时给他擦汗,适当补充水分。这样才是对孩子有利的。


怎么才能预防小儿疾病?

三个方面


一 加强营养  补充儿童生长发育所必须的各类维生素


二 加强培养 主要是提高陪护人员的素质 拒接某些陋习 比如挑马牙 比如迷信的喝符水 要树立新型的儿童健康观念


三 及时接种疫苗 国家的计划免疫 卡介苗 脊髓灰质炎三价糖丸 百白破疫苗 麻疹疫苗 还有乙肝疫苗

怎么样预防儿童疾病

秋天,是热与冷交替的季节,讲究秋令衣食住行的卫生,有利于预防疾病保障身体健康。 衣服方面:初秋,气温逐渐下降,宜穿素装薄衣。俗话说:“春捂秋冻”,适当地“冻冻”,可增强皮肤的耐寒力。中秋以后,气温降低,宜及时增添衣服、被褥,以免受凉感冒,胃病复发。 饮食方面:首先宜润。秋季以后,降雨少,空气干燥,易引起咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”,故应多饮开水、淡茶、菜汤以及牛奶等饮料,还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等,这些食物有润肺生津、养阴清燥的功效。其次宜补。深秋季节,人体精气开始封藏,进食补品易吸收藏纳,有助于增强身体素质。此期间可适当多吃鸡肉、牛肉、猪肝、鱼肉以及大枣、莲子等。另外,秋季要注意饮食卫生。秋季室外凉爽,室内温热,最宜蚊蝇繁殖,苍蝇是肠炎、痢疾等疾病的传播体,人体吃了被蚊蝇污染的食物后极易引起肠道传染病。 居住方面:深秋季节,气候较冷,夜间睡觉要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,诱发感冒、腹泻。秋季要避免熬夜,每晚要保证6—8小时的睡眠时间,使机体有较强的免疫力。 活动方面:金秋时节,景色迷人,是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金季节,早晨到公园做操、打拳、散步、跑步等适量的体育锻炼,对人体健康大有益处。秋季气候凉爽,不冷不热,工作效果最佳,但也应避免长期超负荷劳动,经常加班加点,导致机体免疫力下降引发带状疱疹、急性荨麻疹及其他旧病的复发。 秋冬来临,季节交替,气候多变,尤其是经常有冷空气来袭,大气环流的峰面活动频繁,是许多慢性疾病的诱发因素。市民应注意日常保健,预防疾病发生。 哮喘好发于10月,在夏秋交替之际,由于天气多变,草本花粉多,变态反应原食物多,过敏性哮喘的发作较多,支气管哮喘也容易复发。因此哮喘患者应注意保暖,预防接触过敏原,加强体育锻炼,提高机体抗病能力,同时结合药物治疗,防止复发。 寒冷是高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的大敌。随着秋冬季节来临,冷空气不断南下,常常出现气温骤降,会使心脑血管疾病患者本已狭窄的血管收缩,血压升高,血流减缓,血量减少,引起动脉痉挛,诱发心绞痛、急性心机梗塞、中风等疾病。因此在季节交替、冷空气来临时,应及时添衣保暖,适当进行御寒锻炼,合理调节饮食起居,不吸烟酗酒,不过度劳累。尤其是注意观察病情变化,定期检查,按时服药,控制病情。 进入秋天,天气寒冷干燥,对于糖尿病人易受各种外感疾病侵袭,加重病情。因此糖尿病人在秋季应注意饮食调节,适当增加营养,补充水分,提高自身抵抗能力。 此外,秋季气候多变也是消化性溃疡、急性肠胃炎、便秘、小儿腹泻等胃肠道疾病的多发季节。干燥的气候还容易引发和加重慢性咽炎。因此改善环境、饮食卫生,加强自我防护十分重要。 秋季天气由暖转凉,热、燥、寒气候皆有,市民应高度重视防病保健,随时注意天气变化,适时增减衣服,调节饮食,加强锻炼,提高抗病能力。

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