目标值这个数字指的是我们每天就呆在那里一点运动也不做时可以减到我们的期望体重时该摄入的量。当然，这样计算下来的目标值基本上是400～500千卡，对于人身体的健康来说，这是非常不健康的。目标值是在我们设定的减肥期望值基础上获得的，所以，目标值=基础代谢*基础活动系数-每日体重变化目标*7700千卡/每公斤。
健康证可以从事餐饮行业吗？
从事餐饮业，需要办理健康证。
先去医院做一下体检，主要是查一下胸透，心电图，血常规，大便常规，乙肝表面抗原等检查项目。如果检查结果都是正常的，三天左右就能拿到健康证。办理健康证，大多是免费的，各地政策不一样，具体需要咨询当地医院的体检中心。
持有效健康证可以从事餐饮行业，从业者的身体健康关系着他所服务的人群的食品安全问题！
卫生防役部门会到辖区内的各餐饮店堂对从业人员检查，维护整个餐饮行业健康有序发展保障广大人民群众身体健康。持证上岗保障食品安全！
从事餐饮工作必须检查身体健康。从事餐饮工作需要防疫部门儿检查身体健康证。个人身体检查，合格后。防疫部门儿给办理健康证上有个人照片儿，盖上公章。需要上岗佩戴健康证。健康证不是永久的，每年每年需要参演工作人员去防疫站检查一次身体。后继续办证。
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