一、人吃了黄皮有什么好处？
黄皮具有消食，化痰，理气之效，经常食用黄皮，不仅能够提高我们的免疫力，同时还对身体有好处。
黄皮又称之为“岭南佳果”，是一种酸酸甜甜的水果。有些果子非常酸，一吃到肚子里面都感觉到整个肚子里面都是酸水。黄皮和杨梅相比，黄皮果的酸味要淡一些，没有杨梅酸到伤口腔，它不会酸到伤舌头，到牙齿感觉很酸。
黄皮也是一种营养非常丰富的水果，富含比较高的维生素C，有机酸，蛋白质，碳水化合物，可以补充人体所需要的营养物质。
黄皮含有比较种类繁多的微量元素，比如铜，铁，镁等，当然了这种微量元素含量还是比较少。吃一些黄皮果，有意想不到的好处。下面我们一起来了解一下黄皮的药用价值。
黄皮果，不仅他的果子，可以入药，它的叶子，果核都能入药。
在我们南方地区，喜欢吃香辣虾鸭，就喜欢放一些黄皮的叶子和鸭肉一起翻炒。黄皮果的叶中香气能浸到鸭肉里面去。不仅能够改善鸭肉里面的腥味，鸭肉味道更加鲜美。
吃过黄皮果的人都了解到，黄皮果的味道比较酸。在《中药大辞典》中记载，黄皮味酸，具有消食，化痰，理气的功效。
食物中味道比较酸，可以促进胃酸的分泌，帮助消化食物，也能促进食欲。像中药材中的山楂就是味道比较酸的，能用来消食，同样的黄皮也是具有消食的作用。
另外，黄皮具有理气，化痰的作用，能调畅气机，收敛肺气。因此，在一些民间用药中也用到黄皮用来治疗痰热，咳嗽，哮喘等症。
广东有句谚语“饥食荔枝，饱食黄皮。”荔枝含有丰富的营养物质，并且荔枝含糖量比较高，能给人体补充能量，当你饿的时候，吃一些荔枝可以达到饱腹的作用。
而黄皮具有消食，化痰，理气的作用，黄皮的果肉相对于荔枝来说味道更酸，所以它能够促进消化，当吃饭比较多时，可以吃一些黄皮来消消食。
现如今物产丰富，水果种类比较繁多。夏季是吃黄皮最好的季节。不仅能够消暑，促进消化，黄皮果中含有丰富的微量元素和维生素，还能够提高我们的免疫力。
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二、灵芝对人吃了有什么好处？
灵芝对人体有很多好处，吃灵芝能提高免疫力、抑制肿瘤生长、预防心脑血管疾病、降糖和遏制糖尿病的并发症以及抗衰老。心脏功能不好、睡眠质量低、高血压人群、免疫力差人群、贫血便秘以及肝功能和呼吸道有问题的人都适合吃灵芝，但是一些发热恶寒的人、对灵芝过敏以及手术前后的人是不适合吃灵芝的。
三、孕妇吃冬虫夏草有什么好处？
孕妇适当的吃一些冬虫夏草也是可以起到补充营养的作用，但是也不能够吃得太多，因为孕妇如果吃太多大补的食物，也是会导致身体出现一些异常的，另外均衡营养也是十分重要的，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要注意吃一些粗纤维的食物，吃一些五谷杂粮，这样才能够起到营养均衡多元化的效果。
四、马齿苋人吃了有什么好处？
马齿苋听说是太阳草不怕日晒！还听说能疏通下身火通便！
五、娃娃鱼人吃了有什么好处？
小孩，娃娃鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，可以促进婴儿大脑与视力发育，增长智力。
六、樱花吃了有什么好处？
樱花吃了没有什么好处，只是食物装饰，为了美观食物
七、钙片吃了有什么好处？
吃钙片的好处在不同阶段表现的方式不一样。在儿童期，就是成熟前期，会出现缺钙的症状，比如鸡胸、多汗、枕秃等等，可以通过补钙的方式，促进骨骼生长，促进牙齿生长，纠正O型腿、X型腿以及改善人体的相关症状。随着年龄的增长，成人通过补钙可以改善学习和工作的压力，使身体能够更好的应付生活中的各种压力和焦虑。中老年人补钙，所以改善心脏和血管中的血液循环，对于神经衰弱、动脉硬化，还有冠心病、糖尿病等等都有很多的好处，最重要的是可以预防骨质增生，预防骨折。
八、田螺吃了有什么好处？
吃田螺的好处是，
1、田螺肉富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素。
２、田螺肉是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
九、辣椒吃了有什么好处？
辣椒里面含有丰富的维生素c，同时还起到增进食欲，开胃，美容养颜，抗癌等多种功效的，吃辣椒的同时注意不要吃得过多，
吃的过多的话会容易导致上火便秘的情况发生，可以适当的少吃一点，主食还要以清淡和容易消化的食物为主，像麻辣烫，火锅这些油腻的食物尽量少吃。
十、苹果吃了有什么好处？
苹果作为一种被老组宗精心筛选后，驯化了若干年的常吃水果，味道是毋庸置疑的好。
对爱吃苹果的人来说，吃了苹果，可以心情愉悦。
对普通吃苹果的大众来说，一般的苹果价格美丽,不会损害他们的钱包。既可以使吃苹果者的皮肤保持水润光泽，又可以补充体内所需维生素。
总之，就是吃苹果可以使你的容颜和体内细胞像苹果一样美丽。
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