一、虾仁每天吃多少克合适？
一天最多吃200克虾仁。
虾仁是富含优质蛋白质的食物，100克虾仁中含有的热量在100卡左右，蛋白质的含量在20克左右。一天100到200克左右的虾仁，可以满足人体的营养需求。虽然说营养价值较高，但是建议饮食多元化，不要挑食。多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质的吸收。
二、黄金泡茶每天多少克合适？
黄精泡水一天的用量为10~15克左右，单次的用量为5~8克为佳，不能放得过多。黄精又名鸡头黄精、黄鸡菜、鸡爪参等，为黄精属植物，根茎横走，其内部含有丰富的物质以及能量，适宜日常饮茶，但用量需要注意，不可过度。
黄精可用来泡水，亦或内服煎汤，10-15g，具有滋补、补充作用。
但是需要根据自身的实际情况以及体质饮用，不可盲目或过量饮用。
三、蓝莓每天吃多少合适，蓝莓每天吃几个？
蓝莓一般成年人每天吃10~20颗，大约100~200g左右就可以；儿童可以适量减半，如果是1~2岁的幼儿，一般每天3~5颗就可以。
蓝莓是一种口味酸甜或者甘甜，且热量比较低，维生素含量高的水果类食物；每天适量的吃一些蓝莓，可以补充人体所需要的维生素以及微量元素等营养物质，对人的身体是有利的。
四、成人每天吃多少克小米合适？
一人份的小米量根据个人食量而定，一般用30-50克小米即可满足需求。一人份要放多少小米并没有严格的食用量要求，根据自身的食量决定即可，一般情况下，100克的小米可以熬出4大碗粘稠的小米粥，如果食量较小的话，一般用30-50克左右的小米即可，也就是差不多一小把，如果自身食量比较大，可以适当增加用量。
五、30克冬虫夏草多少根？
大约50根
由于冬虫夏草的规格不一样，冬虫夏草一根的重量也是不一样的，天然特大个冬虫夏草平均一根0.6克左右，大的冬虫夏草是0.55克左右，中等个的冬虫夏草是0.5克左右，依次往下排，冬虫夏草的划分规格和地区，大小都是有关系的。
六、20根冬虫夏草多少克？
一级冬虫夏草： 一克2根，20根的话是10克。
二级冬虫夏草：一克3根，20吨的话不到七克
三级冬虫夏草：一克4根，20根的话五克
七、燕窝每天吃几次？每次多少克？
一盏燕窝可以吃2-3次。
现在我们的生活水平提高，吃燕窝的人也越来越多了。燕窝性平味甘，它可以养阴润燥、益气补中，对身体有益，一盏纯正燕窝正常重量为4~6克,很少有超过6克的燕窝,经过处理后的燕窝会达到6~10克,一盏燕窝建议分2-3次吃,比较合适,一般一次量为3克,开始的第1个月建议每日一次食用。
八、冬虫夏草一克有多少，冬虫夏草一克有几根？
冬虫夏草一克的价格要看大小和品质，一般西藏那曲和青海玉树产的冬虫夏草最珍贵，海拔越高的虫草越好，一克的价格在两百多至六百左右不等，一克如果是大条大概有2根，如果是小条大概有四五根，可以用来泡茶煲汤，营养丰富，现在市面上正品不多，除了一些类似福临门和同仁堂这种大品牌，其他地方品质很难有保障，福临门价格会比较优惠，而同仁堂的价格都是四五百一克，让很多人望而却步。
九、中老年每天喝多少克奶粉合适？
中老年每天喝奶粉可以补充营养是非常好的治愈，每天喝多少要十个人的喜好而定，但大致来说，一般早晨喝一遍，晚喝一遍，每次喝150毫升左右就可以了。
如果个人喜欢的话，中午再喝一遍也是可以的当然也建议奶粉不能喝的过多，营养要均衡，全面，可以多吃蔬菜，水果，肉类，其他的食物来保持身体的健康。
十、蜂王浆每天吃多少克合适？
蜂王浆富含丰富的蛋白质，氨基酸，它具有较高的营养价值，也是我们天然的保健品。在食用时适合口中含服，有利于人体吸收，蜂王浆虽然好，用于保健每天食量不能超过5克。对于患有疾病或年老体弱者可以多食些，但对于虚火旺，脾胃虚寒，大便溏稀者不宜食用。
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