一、香椿对人体有哪些好处？
香椿里面也是含有丰富维生素e的，也是含有一些性激素物质的，也是具有抗衰老的作用，也是能够起到补阳滋阴的作用，也是含有一些钙质的，在吃香椿时，最好用开水烫一下，这样也是可以避免亚硝酸盐中毒的情况，在食用时也要避免过量的吃，以免对肠胃造成影响。
二、生菜对人体有哪些好处？
具有改善睡眠、减肥瘦身、保护视力的好处。
生菜属菊科莴苣属，为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜，具有改善睡眠、减肥瘦身、保护视力等功效。
三、菠萝对人体有哪些好处？
菠萝对人体有生津止渴、助消化、美容养颜的好处。菠萝是一种含水量特别高的水果，可以帮助人体补充水分，能够达到避暑解渴的功效，适量吃菠萝还有利尿的作用。菠萝对于胃肠道具有很好的刺激作用，可以促进胃肠蠕动，治疗消化不良或者长时间的便秘，都可以应用菠萝进行调理。菠萝中含有丰富的维生素，具有抗氧化和增强免疫力的作用，可以帮助人体清除脸上因过早的衰老，而出现的皱纹和少量的黄褐斑。
四、糯米对人体有哪些好处？
首先吃糯米能解决饿的问题
再说糯米，富含多种营养成份，人吃了有养颜美容的好处，糯米软软糯糯的，非常好吃
如果做成八宝饭，那更是男女老少都喜欢吃的
五、蚕豆对人体健康有哪些好处？
蚕豆的豆粒具有健脾、利湿、降血脂等功效。用蚕豆煮粥可用于缓解由于脾胃气虚所引起的食欲不振、腹涨腹泻、消化不良、贫血性水肿、慢性肾炎水肿、高血压、高血脂等症状。适当食用蚕豆对人体健康有益。
六、黑巧克力对人体有哪些好处？
英国金斯顿大学研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。
研究人员选取了9名业余自行车运动员，考察了他们匀速骑行20分钟时的氧气消耗量，以及2分钟冲刺骑行的距离。之后骑行者被分别要求每天吃一块40克的黑巧克力和白巧克力，持续两周后再进行监测。分析结果显示：食用黑巧克力后，骑行者运动时所消耗的氧气量更少，2分钟内比没吃巧克力时多骑了240多米，比吃白巧克力时多骑了180多米。
发表在《国际体育营养学会杂志》上的这项研究成果认为：耐力运动中，高效的能量是提高成绩的关键，而食用黑巧克力不失为最简单实用的方法。这不仅对运动爱好者大有裨益，上了年纪、身体衰弱的人也能通过食用黑巧克力来提高身体吸收氧气的能力，增强体质，增加运动量，从而提高身体素质。
七、玉髓手镯对人体有哪些好处？
1、提升气质
玉髓手镯具有提升气质的功效，因为玛瑙玉髓手镯的质地比较通透，色泽也较为鲜艳，佩戴在手腕上，可以显得人比较有活力，从而起到很好的装饰作用。
2、愉悦心情
玉髓手镯也具有愉悦心情的功效，人们在佩戴手镯时，会与皮肤之间产生摩擦反应，进而刺激人体穴位，起到按摩手腕的作用。佩戴的时间久了，可以调节人的心情。
3、安神助眠
玉髓手镯还具有安神助眠的功效，手镯中的一些微量元素可以在佩戴时进入人体，进而作用于大脑，起到放松身体的作用，保证人的充足睡眠。
八、野菜对人体的好处有哪些？
经常吃野菜可以预防和治疗许多疾病的，比如芥菜具有和脾健胃，明目，止血，利尿解毒等作用。薇菜具有清热和降压的作用，所以野菜还有最大一个优点，它可以在田野山区自然的生长，未经人工栽培施肥，只要有施肥地可以选择食用的，起到养生保健的作用。
九、吃香椿对人体有哪些好处？
吃香椿具有食疗的作用，可以治疗外感风寒，风湿痹痛，胃痛，痢疾等。香椿的营养比较丰富，春季新枝嫩叶，口感是最好，而且味道也是清香扑鼻，但是在食用之前，最好是先用开水烫一下，避免亚硝酸盐中毒，香椿还是可以治疗糖尿病的良药，香椿可以炒，拌，蒸，炝都是可以。
十、桑子酒对人体有哪些好处？
桑葚酒是潮汕地区比较古老的一种果酒，富含人体所需的氨基酸和多种微量元素，红酒中所含有的营养成分，桑葚酒几乎都有。不过，要是真说酒类对人体有什么大于医学的功效的话，这话都不可信。但像是一般的滋补、补血、明目这些功效，桑葚酒还是能够起到一些助推作用的。
因为桑葚酒的泡制方法比较简单，所以很多人都会在家自制，此时一定要注意，泡制桑葚酒的容器一定不能是铁器，因为桑葚会分泌出酸性物质，这些物质极易跟铁器发生化学反应，稍有不慎就会导致中毒，所以千万要留心。
平时适量小酌一些果酒、药酒、花酿酒等等，能够舒缓身心，放松心情，另外，闲暇的时候喝点儿酱酒，像是茅台、珍酒、东方国宾、习酒等等，不仅能够慢饮白酒的各种口感，还能体会到酒的丰富韵味，也算是平淡日常中的一件雅事了。
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