一、钙片早上吃还是晚上吃？
晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候速度最快。所以，为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。
二、桂圆早上吃还是晚上吃？
桂圆是补品，它的属性是凉性，所以吃了桂圆是不会上火的，但能够使人体全部吸收，建议吃桂圆在晚上吃比白天吃好得多，
三、鱼油早上吃还是晚上吃？
一般在早上吃的时候是比较好的，而且鱼油能够补充大脑的dha，让人的大脑更有活力，而且一般是和早餐一起进行食用的，这样能够促进更好的吸收，日常生活中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都是可以补充人体所需的dha的。
四、冬至吃 混蛋 早上吃还是晚上吃？
早上吃，冬至在每天12月22.这天大家都要在早上吃饺，传说吃饺子不冻耳朵，每年提前一晚把馅拌好，第二天早上早早把饺包好早饭就把饺孑吃了预防当年冻耳朵?。
五、入伏饺子早上吃还是晚上吃？
入伏吃饺子是一种传统习俗，因为夏季气温很高，大量出汗，胃口也不好，什么也吃不下，在中国传统习俗中，饺子只是开胃菜。进入三伏天相当于进入一年中最困难的时期，在这个时候如果吃点儿饺子会有-个美好的愿望，希望今年会好，快乐，赚更多的钱
六、汤圆应该早上吃、还是晚上吃？
汤圆早晨吃可以作为早餐，晚上吃可以当做晚餐。看个人爱好，早晨或者晚上都可以吃。作为我来说，我喜欢晚上吃，在锅里放上适当的水，水烧开，把买来的汤圆放进锅里，大火烧开，再改小火煮几分钟，看着汤圆慢慢飘上来，白白胖胖的，就可以关火了。放进白瓷碗里，就可以在晚上吃着甜糯的汤圆啦！
七、燕窝是早上吃还是晚上吃？
燕窝是早上吃
早上7点到9点是养胃的最佳时机，在这段时间空腹吃燕窝更有利于吸收，对调节肠胃有很好的帮助，能增进胃的消化和肠道吸收力。
八、早上吃汤圆还是晚上吃汤圆？
汤圆早晨吃可以作为早餐，晚上吃可以当做晚餐。看个人爱好，早晨或者晚上都可以吃。作为我来说，我喜欢晚上吃，在锅里放上适当的水，水烧开，把买来的汤圆放进锅里，大火烧开，再改小火煮几分钟，看着汤圆慢慢飘上来，白白胖胖的，就可以关火了。放进白瓷碗里，就可以在晚上吃着甜糯的汤圆啦！
九、叶酸是早上吃还是晚上吃？
你好，叶酸最好早上服用，这样效果比较好，有助于吸收，补充叶酸时最好补充维生素C，可以促进叶酸吸收，服用叶酸，可以预防贫血，另外在备孕期或者早孕期间服用叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形等，建议最好定期体检，看看身体情况等。
十、他汀早上吃还是晚上吃？
他汀早上吃还是晚上吃？
关于这个问题，要看你是吃的哪一种他汀，市面上常见的他汀类药物有七种，分别是阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀以及匹伐他汀。
1.阿托伐他汀
原发性高胆固醇血症和混合型高脂血症患者一次10㎎，杂合子家族性高胆固醇血症初始剂量一日10㎎，逐渐增量至40㎎，一日一次，固定任意时间服用。
2.瑞舒伐他汀
常见的有瑞旨，起始剂量为5mg，一日一次，一天内固定任意时间服用。
3.洛伐他汀
每日一次，一次10~20㎎，晚餐时服用最好，食物可以促进药物的吸收。
4.辛伐他汀
胆固醇轻度至中度升高的患者，起始剂量为5㎎，高胆固醇血症患者，起始剂量为10㎎，冠心病患者一天则需要服用20㎎，最大剂量不超过40mg，一日一次，晚餐时服用吸收最好。
5.普伐他汀
起始剂量为10~20㎎，一日一次，临睡前服用。
6.氟伐他汀
推荐剂量为一次20~40㎎，每日一次，晚餐时或睡前服用都可以。
7.匹伐他汀
一日一次，一次1~2㎎，最大剂量为4mg，一天内固定任意时间服用。
他汀类药物主要有抑制胆固醇合成以及稳定动脉粥样硬化斑块两大类作用。他汀类药物通过抑制HMG-GoA还原酶，减少内源性胆固醇的合成，代偿性增加了肝脏低密度脂蛋白受体的表达，使得肝脏对脂蛋白的清除能力增加，从而达到降脂的作用。
而就这一点来说，瑞舒伐他汀与其它药物相比更具优势，以瑞旨（瑞舒伐他汀钙）为例，初始剂量5mg更符合中国人用药，且瑞舒伐他汀对HMG-GoA还原酶的抑制性作用更强，肝脏选择性好，临床研究显示，其降低密度脂蛋白胆固醇的效果均显著优于同类的其他药物，对高密度脂蛋白胆固醇以及其它脂质成分也有益处，消除半衰期长，耐受性好，不良反应发生率低。
就稳定动脉粥样硬化斑块这一作用而言，对于动脉粥样硬化患者的病情改善、冠心病急性心肌梗死的治疗、冠状动脉血管重建术术后治疗等，瑞舒伐他汀（瑞旨）优势更大。
他汀类药物的不良反应有肝转氨酶升高，瑞舒伐他汀只有很少一部分经肝代谢，而阿托伐他汀主要经过肝代谢，所以肝功能不全者宜选择瑞舒伐他汀。
总之，不同的他汀，服用时间不同，根据自己的用药种类选择最佳服药时间。
我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在他汀用药时间的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
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