一、多吃什么食物补半月板？半月板损伤如何饮食？
1、经常吃新鲜的菠萝，可减少感染。2、每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。3、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。4、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。
以上是半月板损伤的饮食
希望能够对你有所帮助。
二、吃什么补孕酮最快？
一般情况下口服黄体酮胶囊或者是肌肉注射黄体酮补充孕酮最快，需要采取哪种方法来补充孕酮，主要看是什么原因需要补充孕酮。如果是在怀孕后孕酮偏低的情况下需要补充孕酮，最好在医生的建议下及时采取保胎药，这样效果最快。如果孕酮孕酮偏低的情况不明显，也可以通过食物补充的方法，可以多吃一些家禽的肉类、蛋类、牛奶、及豆类有助于改善孕酮偏低的情况。
三、吃什么补奶水最快？
本来是最快的话，第一是猪蹄炖花生，猪蹄汤是下奶的首选，在出锅前可以根据个人口味加少许的盐，尽量是淡盐最好，另外可以喝鲫鱼汤，只要清炖就可，每日可以喝，2~3碗可以保证乳汁的充足，三是可以多喝小米粥，小米粥含有红萝卜素，维生素比较多，小米也可以用于气血亏损，体质虚弱，尤其是产妇乳少，产后虚型引起的乏力，
四、气血虚吃什么补最快？
气血虚吃中药调理效果最快，如具有补脾、健脾胃、补血、益气功能的药剂，另外红参、党参、白参、黄芪、红枣、白术、西洋参、鹿角胶、阿胶等都有补血补气的功用，可以用来煲汤或者熬水代茶饮。
五、吃什么药物补孕酮最快？
建议在医生的指导下使用黄体酮来补充孕酮是比较快的。如果做了抽血检查发现孕酮的水平低，是比较危险的，尤其是在怀孕的早期，如果孕酮低对胎儿的发育影响比较大，容易导致腹部的疼痛，不规律出血或者胚胎停育的风险，需要及时的用药来进行调理。
六、吃什么水果补钾最快？
香蕉含钾量最高，香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
七、人吃什么补蛋白最快？
蛋白质的主要来源，分为动物性蛋白质、植物性蛋白质。一般来说，动物蛋白质的营养价值比植物蛋白质高。以每500克所含的蛋白质计算，含蛋白质丰富的食品有：
①肉食类：猪肉84.5克，牛肉100.5克，猪肝100.5克；
②蛋类：鸡蛋63.5克，鸭蛋63克；
③鱼虾类：鲤鱼88克，草鱼83克，海虾80克；
④米面类：小麦粉60.5克，大麦50克，玉米42.5克；
⑤豆类：绿豆11克，赤小豆108.5克，黑豆249克；
⑥蔬莱类：黄花菜70克，海带41克。大豆蛋白质的营养较好，与动物蛋白都是优质蛋白质。
八、食补吃什么补叶酸最快？
补充该元素的方法就是每天都食用一些含元素丰富的食物，比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有该元素。
九、吃什么补红细胞最快？
补红细胞最快的食物有：新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣
动物血、肝脏、瘦肉、以及海产品等。 这些食物都是富含铁元素的，补充铁元素可以增强红细胞的活力。另外，还有睾丸酮也有刺激红细胞再生的作用。多吃些大枣，山药，猪肝等食物也是不错的选择。
十、缺钾吃什么水果补最快？
也可以多吃一些蔬菜，比如空心菜、菠菜、木耳、紫菜、土豆，也可以吃一些水果，比如香蕉、龙眼、芒果等等，能够改善症状
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