一、最大杀虫的中草药有哪几种?
最大杀虫中草药有野天冬、透骨草、半夏、槟榔、乌桕叶等取它们的汁液加水五倍浸泡三天后喷洒杀死植物各种害虫
二、有哪几种减肥器材?
有氧运动:跑步机、动感单车、呼啦圈、跳绳
无氧运动:哑铃、瑜伽球
以上器材是家用版,去健身房的话,种类就多了
作为健身教练,根据最新哑铃健身方法,说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。
首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当快点,但是得在自己的承受范围内,刚刚开始可以慢点,以后慢慢加强,或是距离更长,或速度更快。(一般得保证时间在30分钟以上,因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右)跑完和跑的过程中可以少量喝水,切不可大口喝,跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步,跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质,为其他强化运动打基础。
腹部的锻炼每天都是不能少的,腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式:俯卧撑的姿势,把手臂撑地,手肘弯曲,在臂膀的正下方,重量放在前臂上,身体从肩膀至脚踝呈一直线,核心肌支撑住,腹肌紧绷,维持姿势30秒,或适当延长,一边深呼吸(坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做)2、侧平板式:单手撑地,另外一个手放在腰际,绷紧核心肌,腹肌收缩,抬起臀部,身体成直线,动作中深呼吸,也是坚持时间和上面一样,两只手轮流来。3、仰卧起坐:可以有效锻炼腹肌,但不断但弯曲下背,幅度大了会造成脊椎问题,可以适量。最好是卷腹运动,就是仰卧起坐不要完全躺下去,靠腹部力量支撑自己,然后起来。20~30个一组,休息40秒,然后继续,争取3组以上,一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了,很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。
还有就是自体重量深蹲:身体站直,双脚张开与肩同宽,手臂前伸,与肩同高,核心肌绷紧,下背自然前拱,身体尽可能放低,屁股向后,膝盖弯曲,手臂从头到尾保持在同一位置,大腿上部和地面平行,或更低的位置,整个动作的重心在脚跟而不是脚趾,身体尽可能挺直。停顿1下,然后慢慢将身体站起,回到起始位置。如此反复5~8个一组,休息30秒,至少是4组
当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。
俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀,自己调整这个动作两手掌的距离,越近就越练手臂。一次15~20个,然后休息30~60秒,然后继续,争取3~4组。
肩膀要练宽,宽握引体向上是很好的方式,不过这个动作没有相当实力是做不来的,而且没效果,所以还是先把其他练好。
运动完可以吃些 水果,晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了,晚上尽量12点前睡觉,早上7-8点起来,可以给自己一个大大的伸懒腰,这样可以很好的舒展筋骨和肉,起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水,起床时是人体排毒的时间,需要水分的补充,这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃,每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋,中午吃到8分饱就行,晚餐大概到7分就好。。
祝生活愉快,减肥成功。。
三、世界上最珍贵的中草药有哪几种?
人参为多年生草本植物,喜阴凉,叶片无气孔和栅栏组织,无法保留水分,温度高于32度叶片会灼伤,郁闭度0.7-0.8。通常3年开花,5-6年结果,花期5-6月,果期6-9月。生长于北纬33度—48度之间的海拔数百米的以红松为主的针阔混交林或落叶阔叶林下,产于中国东北、朝鲜、韩国、日本、俄罗斯东部。人参的别称为黄参、地精、神草、百草之王,是闻名遐迩的“东北三宝”之一。
古地质学家和古生物学家推断,人参是地球上最古老的孑遗植物之一。在地球上被子植物极为繁盛的第三纪(距今6500万年-距今180万年),人参在植物界广为繁衍。世界范围内公认人参分布在北纬33-48度之间。我国本草文献的记载证实中国人参的分布与古地质学史,古生物史是相吻合的。
《神农本草经》是现存最早的中药学专著,记载着中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓:“人参,味甘微寒,主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。久服,轻身延年。一名人衔,一名鬼盖。生山谷。”
中国是世界上最早应用人参并用文字记载人参的国家。《甲骨文合集》中查到刻在甲面上的“参”字,这是个典型的象形文字。该字为上下结构,上部为人参地上部分的集中表现,茎上生着多个核果状浆果,这是人参最主要的植物学特征。下部则代表着人参的根茎,主根,侧根等。甲骨文始于商殷时代,距今有3500年以上的历史。在3500年前我国就已经创造出生动形象的“参”字,并有准确可靠的记载。[2]
公元121年,东汉许慎撰《说文解字》:“参,人参,药草,出上党。”这是文献中对人参产地的最早记载。[3]
《晋书.石勒别转》:“初勒家园中生人参,葩茂甚盛。”可见人参栽培在当时已经开展, 那是遥远的1800年前。
形态特征
纪录片
恰似人形的人参,生命力竟如此的顽强
人参为多年生宿根草本,人参主根高30-60厘米,肥厚,肉质,黄白色,圆柱形或纺锤形,下面稍有分枝;根状茎(芦头)短,直立。
共4张
人参
人参茎直立,圆柱形,不分枝;一年生植株茎顶只有一叶,叶具三小叶,俗名“三花”;二年生茎仍只一叶,但具5小叶,叫“巴掌”;三年生者具有二个对生的5小叶的复叶,叫“二甲子”;四年生者增至3个轮生复叶,叫“灯台子”;五年生者增至4个轮生复叶,叫“四匹叶”;六年生者茎顶有5个轮生复叶,叫“五匹叶”。
人参复叶掌状,小叶3-5片,中间3片近等大,有小叶柄;小叶片椭圆形或微呈倒卵形,长4-15厘米,宽2-6.5厘米,先端渐尖,基部楔形,边缘有细锯齿,上面脉上散生少数刚毛,下面无毛,最下1对小叶甚小,无小叶柄。
人参夏季开花,伞形花序单一顶生叶丛中,总花梗长达30厘米,每花序有4-40余花,小花梗长约0.5厘米。苞片小,条状披针形;萼钟形,与子房愈合,裂片5,绿色;花瓣5,卵形,全缘,淡黄绿色;雄蕊5,花丝短;雌蕊
四、减肥用英语有哪几种说法?
loseweight是减肥的名词,比较书面一点,如果别人叫你吃巧克力,你回答“噢不要,我在减肥呢!”可以说“no,thanks,iamona diet”
五、哪几种,中草药,可以,美白,祛斑?
美白祛斑可以使用白术粉,白芷粉,白芨粉,白茯苓粉,白芍粉,白附子粉,白蔹,蜂蜜,牛奶。中药美白是中药美容的重要内容之一,也是中华医学的一个重要组成部分。中药美白,就是在中医理论指导下,运用中药调理脏腑,平衡阴阳,以达到美白的目的。中药美白有活血化瘀法,疏肝理气法,温阳补肾法之分。
六、有止血作用的中草药?
有止血作用的中草药有非常多种的,比如仙鹤草、血余炭、棕榈、蒲黄、三七、艾叶、侧柏叶、槐花、白茅根、地榆、白及等,不同中草药所起作用原理会有些不同,一般止血原理有凝血,收缩血管,物理原理和生理原理,其中像艾叶,地榆,棕榈的作用原理就是凝血作用。
七、抗肿瘤的中草药有哪些,抗肿瘤吃什么中草药?
我国中医博大精深,身边有很多不起眼的中草药,不仅能延年益寿,保健养生,而且具有抗癌和防癌功效,最让的人们惊喜的是价格非常便宜。
哪些中草药具有抗癌功效?
1、红枣
红枣是药食同源食材,其中含有的三萜类物质,能抑制癌细胞增殖,防止癌细胞转移和扩散。此类物质也能诱导癌细胞凋亡,抑制癌细胞新生血管生成。最好的食用方法是用水煮,在红枣表面划几道皮放在开水中煮至酥烂。吃红枣时必须细嚼慢咽,不然会增加胃肠道负担。
2、鱼腥草
鱼腥草中含有鱼腥草素,能提高巨噬细胞吞噬能力,能抵御细菌和病毒入侵,达到抗癌防癌功效。可以把30克鱼腥草放在锅中煎煮,过滤渣取出汁,代茶饮用。
3、黄芩
结肠癌和直肠癌患者可选择黄芩汤,能减轻化疗对胃肠道带来的损伤。另外黄芩也能抑制多种细菌和流感病毒,和甘草大枣搭配在一起,具有补气养血和安神效果,能抗癌抑癌和降低副作用。
4、枸杞子
枸杞子中含有的枸杞多糖,能调节免疫系统,激活体内免疫细胞,促进细胞因子生成,预防多种癌症。可以把枸杞子放在粥中或汤里熬煮,也可以放在嘴巴中细细咀嚼,能吸收枸杞中的防癌物质。但感冒发烧、腹泻和身体有炎症时不能吃枸杞子。
5、金银花
金银花中含有绿原酸,能抑制活化酶,抑制黄曲霉素和苯并芘的变异原型,降低致癌物的利用率。可以达15克金银花,5克茉莉花和冰糖一起放在杯中,用开水冲服饮用。
6、白芷
白芷中含有大量生物碱和自当归素,前者能抑制癌细胞生成和增殖,帮助抗癌,后者能预防宫颈癌。可以把白芷煮成汤,也可以研末服用。
7、茯苓
茯苓中含有的茯苓多糖,能增强巨噬细胞识别功能,提高其吞噬率,诱导癌细胞凋亡。可以把茯苓放在锅中煎煮过滤渣取汁喝,每天用量不能超过20克。值得提醒的是茯苓必须磨成薄片或打碎煎煮,才能获取其抗癌物质。
温馨提示
是不是对以上7款中药都很熟悉,其抗癌功效不亚于昂贵的中药或保健品,不妨适当的吃一些。同时要改变不良的生活习惯,调整好饮食,多参加户外活动,保证有充足睡眠,定期做体检。
八、最消耗热量的减肥运动有哪几种?
选择亿健跑步机的人,真的是多的数不胜数,我觉得用起来这款跑步机还是灰常满意
九、利尿中草药有哪些?
利尿中草药功效最好的中草药有茯苓、薏苡仁、泽泻、猪苓、金钱草、半边莲等。这些药物可以消除水肿和体内的湿气,治疗水肿、小便不利、脾虚泻泄。长期吃利尿之类的药,会造成肾脏的损伤。所以在使用此类药物的时候,都会配上一些温肾的药物。
十、耐寒中草药有哪些?
耐阴药材品种有半夏、柴胡、黄连、天南星、元胡、灵芝、天麻等,可与成龄林木果套种..
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