一、代谢功能差怎么调理？
少吃米面糖，多吃肉和菜，还有好的脂肪，这样的低碳饮食，在很多人看来是一种另类，不健康的饮食法。
其实，它已经有200多年的历史了，在世界上很多国家都有了不同的发展，但是，在英国历史最悠久。
还记得吗？1797年，英国一个外科医生就写了一本书，教会糖尿病人低碳饮食逆转糖尿病。
在19世纪，一个英国人威廉·班廷通过低碳饮食成功减肥，后来他写了一本小册子，曾经风靡一时。
2018年的时候，英国NHS同意一个低碳的治疗方案，通过这个ISMET的专业人员，就可以用低碳去改善糖尿病。
现在，低碳饮食在整个英国越来越流行开来，因为效果太好，很多人变瘦了，糖尿病好了，在很多英国全科医生的实践中，也取得巨大的成功。
David Unwin医生是国民保健系统的一名全科医生，也是低碳饮食运动先驱者之一。
英国低碳医生Dr David Unwin
他亲眼目睹了病人在低碳饮食的作用下，一个个成功控制体重，2型糖尿病也慢慢发生了明显好转。
2016年，因在糖尿病治疗方面的工作，他获得了著名的NHS年度创新奖。
在他的影响下，很多患者用低碳饮食不仅解决了自己的代谢问题，生活也慢慢发生了改变。
→51岁的Sally：尝遍了所有减肥法都失败了，不吃米面糖，我轻松瘦了
Sally Reynard是一名产科顾问，今年51岁，她同丈夫和2个女儿一起住在牛津。
Sally Reynard
她在《每日邮报》里的原话是这样的：
“我一直在努力减肥，十几岁的时候，我几乎试遍了所有的饮食，从菜汤饮食到高纤维饮食，能想到的我都试过了，但结果却不太理想，我总觉得很饿，想吃东西。
我不明白为什么有些人吃意大利面或薯条，就能饱好几个小时，而我却不能。
我以为那是因为我太贪吃，或没有意志力导致的，我感觉身体总在引诱我去不停地吃东西。
没想到，我患上了多囊卵巢综合征，这个病的症状有月经不规律和腹部脂肪的堆积。
多囊卵巢综合征会引起胰岛素抵抗，我的身体无法有效处理精制碳水化合物。
我不太敢称自己的体重，但我记得在Bea（二女儿）出生9天后，我出去买衣服，发现很多牛仔裤都穿不上。
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朋友看到我很难过，就向我推荐了阿特金斯饮食（低碳饮食法），她给了我一本书，我在书里知道了低碳饮食背后的科学知识。
当意识到以前尝试的所有方法都注定会失败时，我感觉像是发现了新大陆。
后来，我与一个生育门诊医生一起共事，他建议我尝试一下低碳饮食。
这是我第一次听医生提这样的建议，他解释说，这种饮食方式可能会帮我减轻体重。
在Bea几个星期大的时候，我开始低碳饮食，减少糖和包括面食在内的精制碳水，开始吃很多富含维生素和矿物质的绿叶蔬菜和沙拉。
我还学会了选择吃好的脂肪，比如橄榄油和椰子油，这样能让我保持长时间的饱腹感，帮助稳定血糖。
不吃精制碳水后，我体重终于减下来了，我吃的鸡肉、鱼和坚果更多了，很少会觉得饿，不仅如此，我还发现我的胆固醇降到了正常水平。
以我个人的实践经验，我建议那些有妊娠糖尿病风险的肥胖女性，减少糖和精制碳水的摄入量，将怀孕期间患糖尿病的风险降到最低。
低碳饮食让我感觉更健康，我不知道它是否改善了我的其他症状，但我的腹部脂肪确实减少了，在我40多岁的时候，还参加了半程马拉松。
我女儿Bea也很喜欢吃碳水类的食物，当我发现她看上去总是没精打采，有时还犯恶心时，我建议她少吃点精制碳水。
一开始，她有点不太情愿，但现在她已经接受了低碳的生活方式，她甚至在16岁生日那天，吃了个杏仁粉做的低碳蛋糕。
我现在尽量坚持低碳饮食，早上很少会感觉饿，顶多只喝一杯咖啡，午餐我一般吃鸡肉和沙拉，有时也吃鸡蛋和牛油果，晚餐，我用鸡胸肉或三文鱼配沙拉吃。
最近，由于更年期和乳腺癌，我的体重增加了一些，我又开始注重饮食了，还每周锻炼2次。
我现在51岁，对我来说，比身材更重要的是自己的感觉和健康，在未来的岁月里，我会继续这样的饮食方式。”
→Bea：没有精制碳水，我瘦了，压力小了，精力更好了
Sally的女儿Bea，今年16岁，也践行低碳饮食，她这样说到：
Bea
“和我妈妈一样，我从青春期开始，就一直在努力减肥，我尝试各种各样的舞蹈，但还是越来越重，我觉得减肥太难了。
去年9月，我哭着离开了舞蹈班，给妈妈打电话说，无论如何我也要把体重减下来。
我知道她通过低碳饮食取得了成功，但我一直不愿意尝试，因为我喜欢烹饪和烘焙，没有糖，就不能做最爱的蛋糕吃了。
但后来我发现，用甜菊糖等代糖，也能做低碳水的蛋糕吃。
于是，我马上戒掉所有的精制碳水，看看有没有什么不同。
我住在寄宿学校，那里一天提供3次伙食，而且很多都是面食之类的高碳水食物。
所以，做起来有点难，我一开始早餐吃培根和鸡蛋，午餐吃火腿或金枪鱼沙拉，晚餐吃肉酱和沙拉。
吃零食时，我会选择一些坚果和奶酪，没有了碳水化合物，我感觉压力减轻了，精力也更充沛了。
圣诞时，我发现我的衣服穿起来松了，穿了3年的牛仔裤也大得不能穿了，我必须买些新衣服。
也在那时，我给自己2周的假期，尽情享受一些传统美食，但过后，我感觉整个人既臃肿又懒散，我不确定这样做是否值得。
现在，我不仅体重减轻了，皮肤也变得更干净了，我还喜欢跑步，这是我以前连想都不敢想的。
我想向大家推荐这种饮食方式，看看它是否适合你们，很多人觉得没有精制碳水就活不下去，但事实的结果可能会让他们惊讶。”
→81岁的Brian Clark OBE：低碳让我瘦了66斤。
Brian Clark OBE是个退休工程师，81岁，有2个女儿，住在默西塞德的南港。
2005年，他被诊断为2型糖尿病，低碳饮食后，他的体重从200斤减到了134斤。
Brian Clark OBE
他目前已经停用了治糖尿病和高血压的药，他说：
“2018年，我从一次游船回来以后，我的家庭医生David Unwin兴奋地给我打电话，说我的血糖降了，还瘦了几斤，他问我怎么做的。
我告诉他，我在游轮上吃得很好，比平时多吃了一些瘦肉和鱼，还有蔬菜，少吃了面包、饼子和糕点，就在那时，他建议我尝试低碳饮食。
我患2型糖尿病已经13年了，一直在注射胰岛素，健康状况却恶化了不少。
年轻时，我是一名跑步冠军，但工作了以后，就放弃了运动，并告诉自己每天步行上下班就已经足够了。
也在那时，养成了很多不健康的习惯，包括吸烟和吃甜品零食。
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退休后，我成为我已故妻子的看护者，没有多少时间照顾自己和锻炼身体，我的体重慢慢增加。
2016年，我的体重指数（BMI）达到38.4，身体觉得不舒服，没有活力，血糖也很高，越来越依赖胰岛素了。
Unwin医生给我打完电话后，我决定试试低碳饮食。
这是一种不一样的饮食方式，以前我早餐是果汁和加了牛奶的含糖谷物。
但我现在改吃一块奶酪、一个苹果和一杯黑咖啡，或加了浆果的希腊酸奶，我每周吃一次传统英式早餐，这跟我在游轮上吃得基本差不多。
午餐，我吃蘑菇煎蛋，或熏鱼蒸青菜，晚餐一般吃沙拉，里面加一些鸡肉、咸肉、牛油果或大虾。
我尽量往我的每一餐里面都加一些蔬菜，使我的饮食更加丰富。
我也开始每周锻炼一次，我能感觉身体比以前更健康，更有活力，人们说我看起来年轻了10岁，我也感觉到了。
除了减肥，我还停用了胰岛素和其他降糖药，我的血压也很正常。
所以说，改掉坏习惯，永远不嫌晚，我就是一个活生生的例子。”
→Anna：不吃主食后，我逆转了脂肪肝和睡眠问题
Anna Eastwood是一个退休护士，今年60岁，她和55岁的丈夫Peter住在默西塞德的南港。
她之前体重270斤，身高1米6，患有非酒精性脂肪肝。
Anna Eastwood
低碳饮食后，她的体重下降到164斤，体重指数从53.6下降到32，肝脏也已经恢复健康，她说：
“我以前很胖，胖到不能出门见人的地步，在外面，人们会因为我太胖而嘲笑我。
有一次，在一家餐馆里，有人冲我喊“大肥牛”，我感觉很受伤，也很羞耻。
我得了严重的关节炎，几乎不能走路，这是我肥胖的一部分原因。
因为童年创伤，我一直在服用镇静剂，体重增加也是其中的一个副作用。
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我竭尽所能地减肥，早餐吃高纤维谷物和脱脂牛奶，午餐吃面，低脂酱鸡，还有很多蔬菜，晚饭吃炖肉，或米饭或面。
我吃饭的分量也不算太大，我有一个盘子还专门标注了分量。
两年前，我尝试了生酮饮食（一种更严格的低碳饮食），6个月就减掉了7英石（88.9斤），我对碳水的渴望没有那么强烈了。
然而，我患上了胆管结石，医生告诉我脂肪吃太多了，应该改吃低脂饮食。
可这样吃8个月，我的体重又恢复到了以前，低脂饮食对我没起什么作用，于是我继续求医。
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那时，我不仅患上了睡眠呼吸暂停症（在睡眠中暂时停止呼吸），还患上了严重的非酒精性脂肪肝。
我的肝脏大小达到正常肝脏的2倍，医生告诉我有肝硬化甚至肝衰竭的危险。
作为一名护士，我照顾过晚期肝病患者，我能想象到未来会发生什么，这让我很害怕。
Unwin医生就像我的救星一样出现了，2018年12月份，我去看他。
他建议我尝试中等脂肪的低碳饮食，并配合间歇性断食，每天连续断食18小时，加速脂肪燃烧。
从那时起，我一天的正餐在下午6点吃，直到第二天中午才吃下一餐，早上有时会喝一杯黑咖啡，我也不觉得饿。
对碳水的渴望4天后就消失了，不到一周时间，我就感觉好多了。
16个月后，我瘦了110斤，肝脏也恢复了健康，睡眠呼吸暂停症和胆管结石问题也消失了。
我现在也能走很多路了，虽然是用拐杖，但至少不再依赖我的轮椅了。
还有，Unwin医生似乎也带我进行了一次心理治疗，现在我也不用镇静剂了。”
很多人低碳后，糖尿病、肥胖以及各种代谢问题，都慢慢发生了改善，生活也潜移默化地发生了变化。
低碳减肥、逆转糖尿病的原理其实很简单，你身体不耐受葡萄糖了，胰岛素抵抗了，就开始储存脂肪、变胖、血糖高。
如果将体内的葡萄糖看作一股洪水，你还继续吃糖，洪水过高过猛，就会冲垮堤坝。
这种时候，我们更应该想方设法，减小洪水的流量和冲力，洪水的问题不解决，把堤坝修得再高也没用。
糖尿病人的首要核心问题就是，体内糖代谢出了问题，我们只有正确把握吃进去的糖有多少，才能从根源上去解决问题。
饮食中的糖有很多形式，不仅是吃起来很甜的糖，还有很多糖隐藏在食物里，包括含大量天然糖的果汁，以及淀粉类碳水化合物，如米、面、土豆。
为了使病人更容易接受，Unwin医生还创建了糖图，简单明了地展示了不同食物对血糖的影响。
Dr. Unwin创建的糖图，为了简单易懂，每种食物的含糖量都以x汤匙食糖来计算
我们传统的健康理念，讲究一日三餐，推崇主食和粮食的重要性，而实际上，这些主食都会在体内很快分解成葡萄糖。
长时间下去，很容易使胰岛素分泌不正常，引发胰岛素抵抗，这正是很多现代疾病的罪魁祸首之一。
近些年出现的很多肥胖、高血压、心血管疾病以及非酒精性脂肪肝，也都与胰岛素抵抗有关。
所以，低碳将是未来饮食的趋势，如果你像他们一样开始低碳饮食，也可能改变你的一生。
二、膀胱功能差怎么调理？
可以通过直肠位置肛门括约肌的收缩刺激来调理，平时可以多喝水，多储存一些小便，刺激反射神经中枢引起反射能力增强，然后再进行排尿，每天可以进行3~4次的训练。还可以去医院检查，排除一下其他的病症。平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
三、宝宝体质差怎么调理？
俗话说的好“要想宝宝长得高，春夏季是最佳季节”，就连万物复苏也在春夏季，就连我们懒洋洋的身体，也想照着这温暖的阳光。
宝宝们也一样，要想长得高，就不得不珍惜这春夏季，抵抗力想更棒，就得利用好自然界的各种因素如空气、日光和水锻炼身体。
增强宝宝抵抗力、体质，提高适应气候变化的能力，自然健康水平提高，宝宝得疾病的几率也就越低，身体自然棒棒哒，身高长得快。
穿衣要“适宜”，避免过多
我们给宝宝穿衣一定要随着气候来穿，不能凭我们的主观愿望去穿，什么觉得冷呀，怕宝宝冷呀，什么的。这是不对的。
可能宝妈会受到老一辈的指点，比如多穿一点，起码不会冷到，这是我碰到许多老人的想法，特不行。
我们应该按照宝宝身体而定，怕宝宝冷？穿完衣服，隔半个小时摸宝宝的后颈，不出汗，干燥温和，那就是适合了。
可能宝妈会问“那怕热呢？”对于宝宝而言，他们的身体新陈代谢比较快，长的就快，出汗多也是正常的，所以在夏天，宝宝穿的衣服，跟我们大人穿一样即可。
千万不要穿多或穿少，可能新妈不知道，给宝宝穿跟我们一样，也算是一种锻炼，让宝宝感受天气寒冷，也是一种锻炼方式。
如果你给宝宝穿那么多，宝宝天天都热着，都不知道冷是什么，等到冬天了，宝宝生病就会越发频繁。
户外活动不可少，天天最佳
我每天都会带莫妮卡出去逛小区，逛小街，这个习惯从莫妮卡出生后的2个月就开始了，直到现在也在坚持着。
出去户外活动，不单单是让宝宝多玩，多跑，多呼吸新鲜空气，还可以让宝宝感受外面的世界，花花绿绿的，对宝宝非常有好处。
小一点的宝宝，可以推车带出去，大一些的宝宝可以多带宝宝出去散散步，走走玩玩，每天1~2次，每次15~1小时。
只要坚持下来，我敢给宝妈打包票，宝宝的体质绝对棒，不止体质好，在户外玩的多，胃口也会好，这是我带莫妮卡，所坚持的经验。
开窗睡眠和户外睡眠
夏天是很炎热的季节，我们经常会在室内打空调，打风扇等等，这也很正常的。
但是我们要经常打开窗户透风，多让房子透透气，不能长期关窗闭门的，这对宝宝不好，对我们大人也不好。
就拿感冒来说，如果不打开窗户透新鲜空气，比如我们大人打喷嚏，那些病菌呀，就会散到房子里出不去，宝宝吸入了就会容易感冒。
这就是为什么不要经常带宝宝去人多的地方，因为人多透不了气，病毒散不出去，就会造成宝宝生病。
我自己每天早上第一件事就是打开窗户，等到莫妮卡午睡的时候，我就带她到小房间，打开窗户，风大大的，莫妮卡就一直在窗户旁呼吸户外的新鲜空气睡着了。
我曾经自己在读书的一段时期里，天天关着门学习，不出门，太阳也照不进来，我整个人都压抑了，对身体和精神特别不好。
温水浴特棒，宝宝洗完特舒服
温水浴是特别棒的按摩方式，可能宝妈会问“洗温水也能按摩吗？”，当然能了。
我们自己每天上班累的够呛，回来洗个澡是多舒服呀，整个身体都放松了，宝宝也一样。
每天给宝宝洗个澡，跟宝宝玩个温水浴游戏，对宝宝的身体是非常棒的。
因为冲浴的时候，水从上肢到胸背、下肢，因温度之外还有水流的机械压力，会起到一定的按摩作用。
然后洗完澡，给宝宝再按上一次摩，对睡觉特别有帮助，就连我们大人也一样，洗完澡，按个摩，睡个觉特香。
日光浴
日光既能让宝宝充分享受春光明媚的感觉，又对其生长发育、代谢起到良好作用。
早上时间多的宝妈，可以每天7~9点这个时间，带宝宝出去晒晒早晨的阳光。早上没什么时间的宝妈，尽量还是多抽时间，为了宝宝嘛。
每天坚持给宝宝晒晒小阳光呀，特别好，日光照射不超过2分钟，仰卧和俯卧各1分钟。
以后每日延长1分钟，3岁以下的宝宝增加到10—15分钟，3岁以上的宝宝增加到20—30分钟。
给宝宝按摩，全身放松
我有一个姐妹，她是专门做宝宝按摩的一种培训机构吧，就是每天给宝宝按摩的，减少疾病什么的。
听起来可梦幻了，像中医按摩一样神奇，我之前也是听着感觉挺不信的，但是我去了几天，我才知道这些都是有效的。
给宝宝按摩，从出生就可以，洗澡后按摩最佳，每天5—10分钟，每天1—2次。
按摩的部位应按顺序为头部、胸部、腹部、四肢、手足、背部。让宝宝全身的肌肉得到按摩，促进了血液循环，并被动的接受了锻炼。
其实莫妮卡从出生我就一直有在坚持，每天晚上莫妮卡睡的都很香，我是觉得有好处的，因为我身同感受，千万不要觉得每天按个摩感觉没什么。
宝宝全身按摩教学
一直以来，每天都挺多宝妈提到宝宝体质的问题的，体弱多病很多，但是其实我们真的可能没有想过，我们真的给宝宝做锻炼了吗？
就连我们大人也一样，如果经常锻炼，生病的几率会降低，抵抗力会增强。其实宝宝也一样的，不单单局限我们大人。
所以平时多锻炼宝宝体质，多补充好营养就好，什么保健品别乱吃，绝对没好处的，与其花钱，不如多陪宝宝。
有时候不单单吃能增强体质，必要的锻炼是不可少的。
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四、脾胃差如何调理？
脾胃差可以多吃一点容易消化、含纤维素较多的食物，注意避免暴饮暴食，不要吃高脂肪油腻的食物，保持清淡饮食，三餐定时。少吃生冷食物。冰箱放的凉水果不要拿出来直接吃，会导致胃寒，发生呕吐。每天要做些中等量度的运动保持胃肠蠕动，增进消化，加强脾胃功能。
五、卑胃吸收差怎么调理？
平时以少吃多餐为主，吃的东西要以清淡易消化饮食为主，不要吃辛辣油腻，刺激性食物，注意腹部保暖，注意休息。可以在医生的指导下服用人参健脾丸，复方胃蛋白酶散，奥美拉唑，吗丁啉口服液进行治疗。另外要保持良好的心情，也对胃口和吸收有效。饮食也要有规律。
六、牛食欲差怎么调理最快？
1、驱虫
对于消瘦、食欲不振的牛，首先要驱虫。用0.1%的畜卫佳(每千克体重用0.3克)和丙硫苯咪唑(每10千克体重用1毫升)同时给药，可驱除牛体内的线虫、蠕虫、吸虫、绦虫等，7天以后再重复用畜卫佳1次，还可以驱除体表寄生虫。在饲料中加入瘤胃素，不但可以提高饲料转化率，还具有明显的抗球虫病作用。
2、瘤胃取铁
牛采食较粗，饲草中铁丝、铁钉等容易进入瘤胃，沉入网胃，给网胃造成创伤，影响牛的食欲，因此要定期进行瘤胃取铁。
3、消除胃肠道炎症
多种因素可引起牛浅表性胃肠炎，病牛常表现为食欲不振，粪便稀软。消炎常用磺胺脒(每天每头40～80克)灌服或拌入饲料中饲喂，连用2～3天。
4、合理配制饲料
品质差的粗饲料如麦秸、稻草等，可进行氨化或微贮处理，豆秸等质地较硬的饲草要用揉草机揉碎。精饲料的搭配要注意食盐、微量元素、维生素的添加，并使用质量信得过的添加剂。
七、体质差最快调理方法？
体质差最快的调理方法就是食药一起补，可以吃些对身体好的营养品，对体质差调理的不错，如果想要快速一点的方法，可以抓一些调理体质的中药，熬两个疗程喝着试试，一般喝一些补气血，提高免疫力的中药，平时还要多注意饮食方面，不要挑食，多吃水果和青菜，多吃牛肉。
八、孩子不长个，脾胃差，怎么调理？
每一位父母在有了孩子之后都希望能够健康快乐地成长，尤其是现在生活条件直线上升，父母都想把最好的给孩子们。可是，过度的宠爱就变成了溺爱，这种做法对于孩子的健康来说是非常不好的。
案例分析：
豆子今年8岁了，瘦瘦小小的，整个人看起来一点精神头都没有；吃饭的时候也总惹妈妈生气，因为豆子吃饭特别挑食，不光青菜不吃，每顿饭还只吃几口就不吃了，看着孩子身材这么瘦小，妈妈也很头疼。
终于在朋友的建议下，妈妈带着豆子去医院检查，经过医生检查发现豆子竟然是脾虚积食了，胃肠功能紊乱，导致营养吸收变差了，食物吃到肚子里也不能及时的被分解便形成了积食，给肠胃加大负担，所以才耽误孩子长个的。
在医生询问过后才知道，孩子挑食，经常不吃饭，妈妈怕孩子饿着就给他零花钱，豆子拿着零花钱就去路边摊上买炸鸡块、炸薯条吃，这些油炸的食物越吃越香，导致家里的饭菜索然无味，豆子就变得更加不爱吃饭了。
医生得知后，也劝告其他家长，无论再怎么宠爱孩子，也少让他们吃零食，尤其是这些难以消化的食物，吃多了不仅影响食欲，还会引发消化不良，损伤脾胃。
1、油炸鸡块
油炸食物香酥美味很多人吃了都会上瘾，尤其是小孩子对这种美味食物压根没有抵抗力。豆子就是一顿不吃就馋得慌，但是发育期的儿童一定要注意少吃。
因为食物在煎炸过程中会吸附油脂，增加热量，经常吃容易引起人体肥胖，小孩子在发胖以后体内激素的分泌会发生异常，从而引起“性早熟”。
家长可不能掉以轻心，“孩子早熟”会造成提早发育，在猛长个一段时间后骨骺线就开始闭合，直至完全闭合时，孩子将不再长高！
此外，很多小商贩为了节省成本会反复利用食用油，不仅使食用油的营养价值降低，还会产生对人体有害的物质，比如苯并芘、丙烯酰胺、杂环胺等等，摄入这些物质会增加致癌风险，因此比塑料袋对人体的危害还要大。
1、胃口突然变得很差，什么都不想吃，一吃就吐，还喜欢含饭；
2、舌苔厚腻，积食前期会发白，舌头周边有齿轮印；
3、面黄肌瘦，无精打采，对任何事情提不起兴趣；
4、手心、脚心和腹部的温度偏高。
脾胃是人体生长发育的原动力，只有脾胃强健了，宝宝的体质才能好。如果孩子出现积食，可先从饮食上来调理。
① 山楂：可以增强胃液酸度，增强对蛋白质、脂肪的消化，提高孩子的食欲。
② 鸡内金：消积滞、健脾胃。治食积胀满、呕吐反胃都有很少的作用。
③ 怀山药（铁棍山药）：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，是健脾胃食物中很好的选择。
准备：山楂、山药、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等多种食材，放入大锅熬制15小时，再加入冰糖和蜂蜜，每天饭后舀一勺泡水喝，强健脾胃、消食化积，口味也酸甜可口，孩子爱喝，大人也可以喝。
备注：
① 如果孩子积食刚刚出现，可以每天饭后舀一勺泡水；
② 如果积食有一段时间了，可以饭前冲泡1-2勺即可；
③ 2岁以上的孩子可以放心食用。
1、改善饮食
作为家长，我们应该宠爱孩子，但是不能溺爱，不能惯着孩子吃零食不吃饭。应该给孩子准备丰富口味又有营养的食物，科学喂养，饮食要清淡、均衡营养，监督孩子吃饭要细嚼慢咽，这样可以促进食物消化。
2、小儿推拿
找正规的医院，配合一些小儿推拿。平时给孩子按摩腹部，晚上睡觉时，按摩肚脐位置，对脾胃也有好处；还有就是平时适当地陪孩子锻炼，促进骨骼生长，还能助消化。
九、压差大怎么调理,有时头晕？
压差变大最常见的是高血压引起的，高血压会有头晕的症状，高血压患者平时注意低盐饮食，少吃油腻、高脂肪类的食物，多吃些含有粗纤维类的蔬菜，平时多运动多喝水有助于高节血压。饮食调理控制不住血压的建议药物降压，比如非洛地平、氯沙坦等。
十、小儿抵抗力差怎么调理？
下面我给家长们介绍几个简便易行的中医小儿推拿方法，可以在家天天给孩子做，贵在持之以恒，可以起到未病先防、防病传变的预防和保健作用。
一是推三关。
三关位于前臂桡侧拇指一面，从手腕横纹起至手肘部。用拇指或食、中指自手腕横纹处推向手肘横纹处，每次可推100~300次。具有培补元气、温阳散寒的作用。
二是按揉腹部。
用掌心包住孩子的肚子，掌根贴住肚脐，下沉大约2厘米。以掌根为中心，手掌顺时针揉腹1分钟，然后再逆时针揉腹1分钟。可以调节脾胃运化。
三是捏脊。
让孩子趴在床上，双手在孩子的腰部提起皮肤，沿着脊柱两侧，把皮捏起来，边提捏，边向前推进，从腰部到背部再到颈部。以皮肤微红发热为度。同时，从下到上按揉膀胱经各穴位。每次6遍。具有调和脏腑、疏通经络、调畅气血的功效。
四是按揉涌泉穴。
涌泉穴位于足底部，约当足底第2、3跖趾缝与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，或者你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。每次30~50次。可以补肾壮骨、纳气填精。
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