卫生健康知识的手抄报内容、（高中的）？
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
手经常拿这摸那，很容易被弄脏。
如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。
所以一定要勤洗手。
皮肤是维护身体健康的第一道防线。
勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。
指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
此外，环境卫生不好，容易传播疾病。
要勤打扫卫生，保持室内外清洁。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好：就是要保持心情愉快。
这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。
要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。
生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。
并且注意生活的规律性。
饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。
健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。
千万不要乱吃药。
良好的生活习惯有益健脑 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。
大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。
良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。
一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。
这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。
早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。
睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。
青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
三、饮水充足。
水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。
青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。
参加体育锻炼。
通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。
在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。
这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。
菊花怎么画一等奖？
在国画里，梅兰竹菊是国画里边比较重要。菊花在工笔山水画中比较重要，也是画家们笔下常见物品，在我们国画中，菊花代表高洁，桀骜不驯，等品格，画菊花我们要画出内在品质，在国画中，讲究行似，将就画家的品格，将就自己思想，所以我们要走像神似。
彩蛋怎么画一等奖？
用一个塑料的小盒子作诚金蛋状，然后里边放到一个红头，写上一等奖项
森林怎么画一等奖？
用马克笔画一片树林，再画上一条小路，并画上草丛荆棘，涂上深绿色即可。
龙舟怎么画一等奖？
1、第一步先把龙舟的龙头画出来，龙头是侧面的，只画一只眼，把龙须、龙角也画出来。顺着龙头画上一个长长的船身。
2、在船身的最后面画上龙的尾巴，船身底部加上一条线条，船身上画上两个船桨，龙舟的样子就出来了。
3、接下来用浅绿色涂船身，龙头涂上嫩黄色，龙角、头尾的毛发涂上黄色，再将船桨涂上棕色。
4、我们用橙色给毛发描边，接着在船身上画上绿色的龙鳞片，要画仔细一点哦，最后再在船下画出蓝色的波浪水纹，简单好看的龙舟简笔画就画好啦。
长城怎么画一等奖？
1、首先将烽火台给画出来，往下画出路面后，长城路面两侧的扶栏给画出来。
2、接着从画好的烽火台往上画出远处的弯弯扭扭的城墙、路面以及烽火台。
3、再来给烽火台画出窗口与拱门后，在城墙扶栏上画出砖石的线条。
4、然后再将烽火台的窗口与拱门涂黑，城墙表面与路面涂上黄色，并适当涂出颜色阴影。
5、最后在城墙两侧用绿色彩笔画出植被，简单的长城就画好啦。
飞碟怎么画一等奖？
发挥你的无限想象，画一你认为的最美最炫最科幻的飞碟，然后写上＂一等奖＂即可。
2021元旦节的手抄报怎么画一等奖？
1、首先我们要在手抄报上方空白的地方画上一个大大的鞭炮，然后在鞭炮下方空白的地方画上三坨象征烟雾的图案。2、在手抄报左侧空白的地方添加一个灯笼的图案，再往手抄报内添加烟花、元宝、鞭炮的图案丰富它的画面。
3、用同样的方法在手抄报右侧添加一个灯笼图案，再在手抄报内添加彩旗、烟花、红包之类的装饰图案。
4、用红色、黄色给手抄报内的灯笼、元宝、爆竹、鞭炮图案以及手抄报边框以外的部分添加颜色。
5、根据自己的喜好给手抄报中的彩旗图案、烟花图案添加颜色，这里可以使用的颜色有蓝色、紫色、粉色等等。
6、在三个烟雾图案中写下迎新年的字样作为标题，再在两个灯笼中空白的地方画上适量的横线即可。
健康知识怎么写？
首先先确定你写的健康知识涉及到那些方面，定一下总体的定论，列一个大纲，大纲包括这几方面
1.你的健康知识可以做到那些方面健康
2.怎么运用你的健康知识
3.运用你的健康知识的优势在哪里
4.运用你的健康知识需要注意什么
5.全文总结
然后你就根据大纲写文章就好了
长城怎么画一等奖横着？
1、首先要画出长城城墙的侧面一段，并在上面画出瞭望孔以及墙壁上的线条。
2、接着慢慢向后画出较城墙要高一些的烽火台，并在上面画出方正的小孔。
3、依着画好的烽火台的位置向后延伸画出远处的长城还有烽火台。
4、将长城的一侧外壁涂上灰色，远处长城的路面也涂上灰色。
5、最后将长城城墙的另一侧面涂上深灰色，简单的长城就画好了。
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