揉肚子可以减肥，每天按摩肚子一直坚持下去，会起到一定的减肚子效果。按摩肚子可以促进腹部的血液循环，加强腹部脂肪的新陈代谢，所以说每天按摩肚子，如果一直坚持下去的，是会起到一定的减肥效果的。
想要更好并且更快的瘦肚子，就在饮食方面控制自己的食欲，做到少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，多进行一些针对腹部的有氧运动。
揉肚子虽然能减肥，但是还是多方面运动。比如做有养运动，仰卧起坐，伏卧撑，马拉松长跑都可以的，要住意饮食要清淡，不能暴饮暴食，营养要调整好，要走良好的心态，要坚持锻炼，不要三天打鱼两天晒网，这样坚持下去你的减肥才能成功的，加油吧！
每天坚持揉肚子是可以减肥的。
每天晚上洗澡之后，最好用一点橄榄油，又能润肤又能减缓摩擦对皮肤的刺激，顺时针50圈逆时针50圈，每天坚持十五分钟，可以促进腹部血液循环，增强脂肪消耗，还可以有暖宫的作用。但是一定要长期坚持才会有效果。
什么运动对腹部减肥最有效？
当然是首推仰卧体做咯。。不过要持之以恒，不然每项减肥运动都是没有效果的!还有就是摇呼拉圈，也是有用的。。当然有个方法更简单，就是当你在坐公交车或者什么时候都可以，深吸气呼气，但是注意，以往吸气肚子是鼓起来的，但是现在要提醒自己吸气时，肚子是缩的，吐气时是鼓起来的。这样相反来做运动。有一点就是要持之以恒！
做什么运动减肚子
这是给你的食谱：
1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子
2.中餐一碗米饭+较清淡的菜
3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。
4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）
5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）
另外，你也可以试试一款纯天然的奈美惠汉方瘦身素，这是朋友给我介绍的，效果挺不错的，没有任何副作用，在用之前也不是太相信，可是用过后，真的挺不错，还没用副作用，现在也没有反弹迹象，你不访去试试。奈美惠汉方瘦身素是国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品，百度搜索看看吧~~
什么运动减肚子
一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜 ，奈美惠汉方瘦身素是国内唯一一款针对已婚女性减肥的产品。针对性强，所以效果很好。还真的就瘦下来了，回到了怀孕之前的身材了，现在每天都开心了的。 它是国内唯一一家保证疗效的产品。一个月保证至少瘦10斤的。否则免费补偿一盒。去百度搜索奈美惠汉方瘦身素
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