家庭必备急救物品，急救常识有哪些？
家庭急救必备物品清单
1. 酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。
2. 手套、口罩：可以防止施救者被感染。
3. 0.9%的生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。
4. 消毒纱布：用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时，也不会牵动伤口。
5. 绷带：绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环。2寸的适合手部，3寸的适合脚部。
6. 三角巾：又叫三角绷带，具多种用途，可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等。
7. 圆头剪刀、钳子：圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带。必要时，也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料，或者钳去伤口上的污物等。
8. 手电筒：在漆黑环境下施救时，可用它照明；也可为晕倒的人做瞳孔反应。
9. 棉花棒：用来清洗面积小的出血伤口。
10. 冰袋：置于淤伤、肌肉拉伤或关节扭伤的部位，令微血管收缩，可帮助减少肿胀。流鼻血时，置于伤者额部，能帮助止血。
11. 安全扣针：固定三角巾或绷带。
12. 胶布：纸胶布可以固定纱布，由于不刺激皮肤，适合一般人使用；氧化锌胶布则可以固定绷带。
13. 创可贴：覆盖小伤口时用。
14. 保鲜纸：利用它不会紧贴伤口的特性，在送医院前包裹烧伤、烫伤部位。
15. 袋装面罩或人工呼吸面膜：施以人工呼吸时，防止感染。
安全常识必备小知识？
01交通安全
1、在马路上行走时，需要靠边，并注意周围的车辆情况；
2、行走时，不要做“低头族”，注意安全；
3、不要在马路上打闹、嬉戏。
02安全用电
1、不要用手指或者导电物品去接触插座内部；
2、不要用湿布去擦拭电源、电器；
3、电器等使用完毕以后应切掉电源；
4、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
03防止烫伤
1、从炉火上移动烧开的水壶或者滚烫的油锅时，需要带上手套，防止烫伤；端下后放在人不易触摸到的位置；
2、在炒菜、煎炸食品时，注意小朋友不要在周围嬉戏打闹，以免烫伤；
3、油是易燃物，切记防止油温过高而起火；若起火，立刻盖上盖子，迅速移开炉火；
4、家里的电暖气等，在使用完毕后一定要关闭电源，待冷却后收起来。
急救常识有哪些？
急救知识：如果发生大出血，患者需要在受伤部位加压包扎，或在受伤部位的上部进行辅助结扎。当遇到腿部骨折时，无需使用现成的支架即可将其固定在四肢健康侧。出现呕吐昏迷时，应将病人头部向一侧倾斜，以利于呕吐物排出，或病人身体侧卧，以利于呕吐物排出，防止呕吐物引起吸入和气道阻塞。脊髓损伤时，可将患者平放在门上或板上，可防止患者在运输过程中脊髓牵拉造成神经骨折的危险，完成患者终身瘫痪。
牙疼急救小常识有哪些？
牙痛病人用手指按摩合谷穴对于缓解牙痛是有效果的，另外牙痛的时候可以用盐水或者是酒来漱口也可以暂时减轻疼痛。如果牙痛是因为发炎引起的话，含一个冰块或者用冰袋敷在脸颊处也可以很好的缓解牙痛带来的不适。如果牙痛严重，且影响到正常生活的话，也可以服用止痛片来缓解。
cos必备小知识？
每一个圈子都会迎来萌新，而萌新刚入圈可能就会陷入空洞期，不知道该做什么，不知道做什么会触碰到圈内人的雷点，圈子里的禁忌是什么。然而在cosplay圈，你一定要知道这四件事！
第1， 如果是同人画师的作品，你想出Cos，请务必去找画师去要授权。
现在有一些无良的店铺，总是不去找画手要授权，而是看到了作品火了以后直接就拿着作者的图去做衣服开征集，这种行为是很不好的，属于侵权行为。正确的做法应该是去得到画师本人的同意，才可以进行征集或者自行制作。任何Cos同人画师的作品但是没有得到授权的人，都是C圈所排挤的人。在任何一个圈子都要遵守他们圈子内的规则，Cosplay圈也一样。除了同人画师的作品，游戏官方的作品也是同理的。比如大火二次元塔防游戏的明日方舟，就在社交平台上授权了它游戏里全部角色的Cos，只要是不拿来商用，就可以出明日方舟的Cos。
第2， 在出Cos前，一定要化好Cos妆
如果是年龄太小的话就不需要化了，但是一定要在文案里面提前说明因为年龄太小所以没有化妆，不然会遇到Cos圈小卫士出警。对于必不必须化妆这一点，不同的Coser对于这件事意见不一样，但如果是为了还原的话还是建议要化妆的。如果不会化妆可以约Cos圈圈内的妆娘，一般价格也不会太贵，去漫展就约展妆，外景就约正片妆，价格的话展妆在20-80元不等。挑选妆娘的时候要提前找妆娘要妆图，最好找化的干净的妆娘，这样的话整体效果会好很多。
第3， 出Cos一定要选择合适的场景。
举个例子，如果你拍摄的角色着装度较低的话，就不太建议在公共场合拍摄了，比如漫展或者公路上就很不合适。漫展是一个全年龄段的活动，小到未成年大到老人都有可能出现在漫展里，经常会有老人带着小孩子来漫展玩，如果你出了很不合适的Cos角色，会让小朋友或者老年人对待漫展有误解，也会引起不必要的麻烦。漫展里还会有很多的圈外人，这样也可能会被圈外人误解，对二次元有不好的认知。
第4， 如果觉得一个人出Cos太单调或者太害羞，可以选择找个CP和你一起出Cos。
原则上是要组一个番里面的CP，如果串剧组的话可能会很尴尬，但是圈地自萌大家玩的开心就好。
爬山必备小知识？
登山小常识
为了让驴友们更好地出行，降低风险系数，几位颇有经验的“老驴”介绍了几条简单的小常识，供驴友新手们借鉴。
1、务必出席行前会议
行前会议，是队伍出发前分配工作及做队员间沟通的时机。会上，领队会将工作分配下去，并解释上山行程及可能遇到的状况，还有体能要求等等。队员则必须将自己可能的困难提出，做好事先防范。因此，行前会议是务必出席的，一方面了解状况，一方面也可熟悉认识同队队员，培养默契感。
2、该带的东西要带好
出发前，有些东西必须做好准备：地图及行程资料不妨读熟;粮草要备足;牢记自己带了哪些东西;背包装填注意使用顺序、小心收好绳头、保持重心平稳，并可请有经验者帮忙调整肩带。
3、体能训练多多进行
体能的要求是为了突发状况时，能有自救及救人的基本能力。建议出行之前进行体育锻炼，游泳或到健身房中锻炼，走楼梯、踩脚踏车等也是不错的选择。最好的体能训练，还是背着背包上山去。
4、上下坡动作要稳健
上坡时不要走几步就停下来喘气，最好以等速度不疾不徐地一直慢慢走，切忌经常休息，这样会耗掉更多体力。休息时间原则上不要久到让身体冷下来，大部分的说法是一个小时休息10分钟，否则容易着凉，且易体力透支，尤其冬天时容易抽筋。休息时要面朝来处，记忆当地景物，并做好判图工作，确定是不是在预定的路线上，也可避免迷途时找不到退路。下坡时，要慢而沉稳，切忌蹦蹦跳跳，不然膝盖软骨会受伤，造成永久性运动伤害。另外，行进间最好能保持前后在可见距离，以应付突发状况，避免个人迷途。
5、保体力的几个秘方
避免上山前熬夜，不要因为太兴奋睡不着觉;避免停停走走;衡量自身体力，不要逞能背多;晚上尽早睡觉，并要有高品质的睡眠。
6、不要在风口处休息
不论是在行进间休息，或是到营地后，保暖工作都是第一个要做的，干爽的衣服会是你不可或缺的帮手。休息时务必选择避风的地方，营地亦同，不要选在风口处。
登山的技术
1、上山——攀登30度一下的山坡，一般采取直线行走的方式，身体向前倾，全脚掌着地，两腿稍弯曲，两腿稍呈外八字，步幅步频不宜过大过快;攀登30度以上的山坡，为了减小强度，一般采取揍走之字路方式，即向斜上方攀登，每走10至20在转向。
2、途中——攀登途中可以借助沿途的树木，但是不要轻易攀拉灌木和藤蔓，因为灌木或藤蔓可能有荆刺，会扎伤手;不要攀拉枯树，因为很可能拔出树根而摔倒。要避开松软的碎石;如果必须通过，在重心移动前要确定落脚点是否可靠，证明可靠后才能落脚。如果路上有卵石和圆木，不要直接踏上去，以防卵石或圆木移动而摔倒。(爬山坡时，如果不小心碰落了石块，一定要大声向下面的同伴发出警告，以免落石伤人)
3、下山——山坡在30度以下时，身体稍后仰，两腿稍弯曲，膝关节放松，脚跟先着地，步幅要小;山坡在30度以上时，要采取走 之字路方式，斜向下坡，身体向后、向山顶方向倾斜。(你知道吗?如果在下山途中遇到脚下踩空、打滑等情况，要迅速伸开四肢，快速抓住地面的岩石或草皮，使身体静止，以避免因翻滚而造成严重伤害。)
登山辨别方向
登山时迷失方向非常危险。如果满目前进，有可能离目的地越来越远，食物、饮水消耗越来越多;假如这时又遇到暴雨、雷电、洪水、风雪等恶劣天气，就会造成生命危险。因此，要迅速采取办法，辨明方向，走出困境。
1、看太阳辨别方向——太阳从东方升起，西方落下。正午，太阳在最高点时的位置就是正南方向。
2、观察太阳投影辨别方向——在平地上垂直树立一根长1米左右的树干，把一块石子放在树干投影的顶点，大约过10-15分钟后，在树干投影的顶点放另一块石子，将两点练成一条直线。这条直线指示的是东西方向，与直线垂直的方向就是南北方向。
3、利用手表辨别方向——将手表水平放置，时针指向太阳，时针与12点刻度之间形成一个夹角。这个夹角的平分线的指向就是南。
4、看植物辨别方向——独立生长的树木，向南的树枝生长的旺盛，分枝粗壮;被锯掉的树木留下的树桩，年轮圈与圈的间隙比较宽的一方向南，比较密的一方向北;树木的树皮比较光滑的一方向南，比较粗糙、有裂纹、有疙瘩的一方向北;在树墩、树干及岩石围围，草生长比较茂盛的一方是南方，相对稀疏的一方是北方。
5、看星星辨别方向——在有星星的夜晚，首先找到北斗七星。北斗七星像一把木勺，将木勺边的两颗星连起来，然后向勺外延伸，大概在相当于四至五倍远的距离，可以找到北极星。
登山的事前准备
1、个人用品
包括服装、卧具、餐具、日用品。准备这些东西的基本原则是依据山区气侯特点，尽量作到轻便、多功能、保证基本需要。其中日用品的品种在保证基本需要的前提下，根据自身条件尚可配备摄影器材、望远镜、指北针、雨具、收音机等。日用品中不可忽略的是装具。最好是能够腾出双手的双肩背式的背包，外加一个腰带式腹兜。前者装放营地用品，后者装放途中常用物品。
此外，不要忘了带个手杖。登山时有了它，人就变成了“三条腿”，起到了防滑、防摔、稳定重心、节省体力的作用。长度不要超过身高的一半为宜。
集体装备：主要包括露营装备、炊具、燃具。当然，如穿插安排有攀岩活动，还应配齐攀岩技术装备，包括：安全帽、主绳、铁锁、小绳套、安全带，岩石锥、岩石锤、上升器、下降器、外伤药等。
环保用具：野外作业用的便携式小锹、小镐、垃圾袋(可用废塑料袋)，拾垃圾用的竹夹子(可自制)，掩蔽厕所用的围帐等。
食品：主副食每天每人按1公斤准备，尽可能用耐存、保鲜、便携的成品或半成品。饮料除途中必备的以外，尽量准备粉状冲剂，以减轻途中负重。各种食品的外包装以非玻璃制品为宜。在山区采食野菜须求得专业人士的指导。
2、登山前在身体方面的要作哪些锻炼?
首先我们要记住登山是一项强度很大的健身活动。体制很弱的人不要勉强参加力所难及的活动。有条件者，在进山前1～2周最好在原有锻炼的基础上再加大些运动量。进行登山活动，在身体素质上要兼顾力量、灵巧和平衡，同时突出力量的锻炼。力量锻炼以下肢(当然，如进行攀岩，则应突出上肢的力量)为主。下肢力量的提高，可采取长跑、负重下蹲、单腿下蹲、立定跳远、爬楼梯等多种手段。测定指标可用单腿下蹲次数(比如以每侧连续作十次为达标)。
在进行身体锻炼的同时，还要作些心理锻炼，在勇敢、意志和冷静方面自觉要求。手段上可采取个人设想和集体互考，比如在山山遇到暴风雨怎么办?遭遇雷电怎么办?因种种原因滞留山区、给养不够了怎么办?大风把营帐吹翻了怎么办?出现重病号怎么办?迷路了怎么办?等等。总之，对困难要有尽可能多的心理准备。
急救箱必备物品有哪些？
一般急救箱内的必备物品包括：
1、各大小尺寸之无药性消毒纱布；
2、各大小尺寸之黏性纱布；
3、三角绳绷带；
4、氧化锌胶布；
5、吸水脱脂药棉；
6、压力绷带；
7、安全扣针；
8、换性手套；
9、洗眼杯及洗眼水；
10、防水胶布；
11、消毒药水；
12、换药用剪刀
鸟类急救常识？
一 如果接到伤鸟第一步该如何处理?
先判断它是否受到重大疾病伤害，而依它体型大小的长度来判定，和它的种类和它是否受到外伤或者是内伤引响，还要注意鸟类伤员是否是受到人为的伤害来处理。
二 鸟类内外伤处理方法的方式?
(1)外伤:清理伤口，涂上优碘 。
(2)内伤:要是受到骨折，比较难急救，而且大部分鸟类死亡原因是细菌感染所 导致 。因此，最好的方法即是迅速隔离空气的细菌。
三 依觅食习惯鸟类的五大分类?
(1)吃肉性 (2)吃虫性 (3)吃杂食性 (4)吃鱼性 (5)吃谷草性
※吃杂食性的鸟类可以用虫来取代 ※最好救活的是：谷食性！
四 要是遇到有幼鸟受到伤害该如何处理?
幼鸟需要长久的时间来处理，而且要有耐心再加上他生存机会非常的低，而且要是 遇到幼鸟受伤的话，还需要母鸟来照顾，因为母鸟身体里 面的分泌物可以用来喂食幼鸟。
运动健身有哪些必备知识？
适量科学的运动能锻炼身体，但同时也不要忽视在运动中保护自己，避免运动伤害。在运动前最好先做个10~15分钟的热身，然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时地补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。
运动时最好能配合呼吸(腹式呼吸）以不剧烈、能持久的运动为宜，避免过度剧烈的运动。 运动在结束时千万不要立刻停下来休息，要继续以慢速的 缓和动作收尾，约10分钟左右，才不会造成运动伤害。
不要忽略了运动的装备，因为它常常是决定你是否会造成 运动伤害的关键，例如：慢跑时最好选择透气佳与弹性良好， 和具有保护作用的鞋底垫与内衬的慢跑鞋，或是使用护膝，都 是可以保护因慢跑时所造成的膝关节与脚踝的受力过大，使它 不至于受伤。
最好身着轻便宽松的衣物，避免紧身衣，因为紧身衣在运 动后有可能因为散热不易，而易导致中暑。场地是否适当、安全，空气的流通性也都是在运动前就须注意的事情。扭伤后不要推揉不常运动的人在运动后，会有腰背痛和运动部位的肌肉酸痛，这是因为乳酸堆积所造成的，通常几天之内就会自动消失。
运动中不慎扭伤或拉伤后，第一时间的处理方式很重要,关系着该部位的复原期限的长短。1。如果扭伤或拉伤，必须立即停止动作，赶紧坐下来休J窗、。2。先检视受伤的部位，先察看患部有无快速的肿胀，肢体有无变形，若有，则可能发生骨折，因为骨折会合并大量的内出血以及靭带肌腱的移位，最好先固定患部赶紧送医。
3。若无第2点的情况，先休息，尽可能采用冰敷，千万不要用手去推揉扭伤与拉伤的部位，以免加重组织损伤之程度，造成二度伤害，使患部肿胀更严重。4。刚扭伤拉伤的前3天都需采用冰敷，每次10 ~20分钟，每天多进行几次，让受伤部位的淤血肿胀的程度降到最低，也可减轻疼痛。
冰敷的方法是：用冰敷垫或冰毛巾敷在受伤的部位（切勿以冰块直接冰敷，造成冻伤）。5。扭伤后的第4苯以后可采用热敷法，用热毛巾敷在患部，热敷可以促进新陈代谢，加速组织的更新。
每次热敷时间约30分钟，每天2 ~ 3次。若能持续3 ~ 10天，效果更好。如果在扭伤2天后，持续冰敷仍然无法消除局部的肿胀与疼痛，建议您就应该去骨科或康复科诊治。 健康地喝水运动固然能甩掉一些汗水，减轻一点体重，但要小心身体的水分、电解质就是在这时悄悄流失的。
汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。长时间的运动下，流失的汗水中夹着钠的含量最多，而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化，这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。
一味喝太多的白开水，会稀释血液中的电解质，导致低血钠症。而运动饮料中不但可以补充水分，里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等，也可以补充流失的电解质等。在运动后每15分钟到半小时，记得要休息一下，并补充水分。
一旦严重缺水，感到肌肉无力，恶心想呕吐，可以在饮水中加上半小匙的盐，以补充流失的盐分。 喝水切忌豪饮猛灌。正确的喝水速度，应该是小口、小口慢慢地喝，身体才能达到良好吸收的效果。
饮水的温度以接近室温为佳。在激烈运动后喝冰开水，容易刺激呼吸及消化系统，影响身体扩张；而过热的水，容易灼伤口腔、食道，会造成胃部吸收减缓。市售的运动饮料含葡萄糖、电解质及水分，因此也可以作为饮水的替代品，但不宜饮用过多；不运动时，则最好少喝。
7JC分含量高的水果，如西瓜、水梨等也是良好的水分补充辅助来源之一。其实，对于一般小部分的流汗流失，体内储存的电解质会自动地释放到血液中，来维持血液中电解质的恒定，所以一般的短时间运动或流汗后只需补充水分即可。
并且除了运动饮料含有电解质之外，一般的水果、果汁也是含糖^量相当高的食物，对于运动后的体力恢复及维持电解质的水平也很有帮助，也可以让你在流失汗水后不必拘泥于运动饮料。 运动健身知识，存在于运动健身的全过程中，只要自己多留意，你会有更多的收获体会。
登山小白必备的登山常识有哪些？
1、做好保护措施：
爬山前，充分的准备很有必要。首先，要准备一些防护用品，如护膝、头盔等，防止登山过程中不慎滑倒摔伤膝盖、胳膊和头等部位。其次，还要携带饮用水和饼干等食品，可以在口渴和饥饿时补充体力。
2、选择晴朗的天气：
提前收看天气预报，掌握未来天气情况，选择晴朗的天气出行爬山，避免天气突变陷入尴尬的境，甚至给我们造成人身伤害，破坏了我们爬山的心情。而且，尽量不在高温天气去爬山，防止中暑，造成严重后果。
3、不独自去爬山：
”独乐乐，不如众乐乐“，人多才能玩得更开心，更尽兴。即使你喜欢安静，也不要选择只身去登山，约上好友一起去感受征服巅峰的快感。当你受伤时，好友可以给你提供适时的帮助，帮你摆脱困境。
4、选择容易攀登的山峰：
任何成就都不是一蹴而就的，登山也一样。如果是初次登山，因为没有攀登经验，可以先选择海拔较低的山峰，慢慢积累经验，由易到难，增强自信心，再去挑战自己的极限，征服更高的山峰。
5、要互帮互助：
”一方有难，八方支援“，爬山时即使遇到不认识的人发生危险，我们也不要袖手旁观，视而不见，因为帮助别人就是在帮助我们自己，以后我们自己遇到麻烦和危险，自然有人愿意帮你。
6、调整好心情：
我们都有这样的体会，心情不好时，无论干什么都感觉不顺，处处都是障碍。登山时，保持心情愉悦，才能顺利地登上顶峰。反之，在登山时可能事事不顺，甚至给自己造成伤害，所以调整好心情，向顶峰挑战吧。
7、相信自己能行：
自信心比什么都重要，它是成功的源泉，自信的人更容易成功。干任何事情，如果没有信心做保障，目标很难顺利实现。所以，在登山之前，就要告诫自己，没有什么困难能把我打倒，我一定能行，我一定要登上山顶。
8、不要一味地逞强：
在登山过程中，如果不小心受伤，伤势还比较严重，或者身体突感不适，难以支撑，就不要勉强自己继续前行，下山休息治疗是最好的选择，否则可能会耽误病情，酿成更严重的后果。
9、体力充沛，精力旺盛：
登山拼的是体力，它是个挑战极限的运动，这就是许多人望而却步，不敢尝试的原因。所以，在登山之前，必须让身体得到充分休息，保证精力充沛，否则很有可能半途而废，不能达到顶峰。
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